دكتور. أكد ناصر فودة على أهمية العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان للتخلص من رائحة الفم الكريهة والاستمتاع برائحة الفم الكريهة. يقدم أخصائي أمراض اللثة في مركز سنو دينتال النصائح التالية للحفاظ على صحة الفم والأسنان خلال الشهر الكريم:
تفريش الأسنان وتنظيفها بعد الإفطار والسحور.
استخدم مكشطة اللسان أو منظف خاص للتخلص من الطعام العالق على اللسان.
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان تنظيفها جيدًا بأقراص خاصة تذوب في الماء ثم تلبسها أثناء الصيام.
تجنب الأطعمة التي تترك علامات في الفم مثل حلوى الكراميل والشوكولاتة وبعض أنواع الحبوب والجبن.
اشرب الكثير من الماء كلما أمكن ذلك. يمكنك أيضا شرب المشروبات المنعشة.
يجب شطف الفم بالماء أو غسول الفم. يمكن أيضًا استخدام السواك في تنظيف الأسنان.
تجنب الأطعمة التي تسبب الجفاف ، مثل الكافيين والملح الزائد ، مع تقليل تناول السكر.
تناول الفواكه والخضروات المطبوخة على الفطور ، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد أسنانك على إعادة التوازن بشكل طبيعي.
استخدم معجون أسنان يحتوي على 1350 جزء في المليون من الفلورايد مرتين في اليوم لأنه يقوي الأسنان ويمنع تكون التجاويف ونموها.
احرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام واتباع الإجراءات الصحيحة الموصى بها من قبل الأطباء.