قال د. أحمد مشعل رئيس قسم العلاج الطبيعي ، إن سمنة الأطفال ظاهرة تؤثر على مستوى حركتهم ، مؤكدا أن الأم يجب أن تعتني بهذه الظاهرة حتى يتخلص طفلها منها.
قال إن هناك 10 طرق لحماية الطفل من السمنة وهي:
1- الابتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة.
2 – للأمهات تقديم وجبات الطعام بطريقة جذابة.
3- في فصل الشتاء ، الاعتماد على الفاكهة المليئة بالألياف.
4- ضعي الفاكهة في منتصف الوجبة ليأكلها الطفل.
5- تناول الفاكهة في الصباح مهم.
6- قسم الفطور إلى قسمين ، الأول في الصباح والثاني خلال فترة الراحة.
7- حافظ على شرب الماء كل يوم.
8- تناولي الكثير من الموز فهو مليء بالفيتامينات.
9- تجنب المواد الحافظة.
10- تناول المزيد من الأسماك والتونة.