هناك العديد من الأعراض التي يجب الانتباه إليها والاهتمام بها في هذا المقال ، حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم أعراض السرطان لدى الرجال
يعتبر مرض السرطان من أخطر الأمراض التي انتشرت بشكل مثير للقلق في السنوات الأخيرة حيث تسبب في زيادة معدل الوفيات لدى الجنسين ، رجالاً ونساءً ، لكننا اليوم سنتحدث عن الأعراض التي تصيب الرجال. وللأسف مجموعة كبيرة منهم تتجاهلهم مسببة ضررا كبيرا لحياتهم .. ما هي الأعراض ..؟ الآن أيها القراء الأعزاء ، يرجى اتباع الأسطر التالية من هذه المقالة وستجدون أدق التفاصيل.
10 علامات تدل على الإصابة بالسرطان لدى الرجال
* مشاكل التبول والانتصاب. عندما تلاحظ أن لديك صعوبة في التبول أو أن البول مصحوب بالدم ، وهذا أيضًا مصحوب بفقدان وظيفة الانتصاب الذي يسبب العجز الجنسي ، فلا يجب أن تتجاهل هذه الأعراض ، لأنها يمكن أن تكون سببًا لسرطان البروستاتا ، و إذا قمت بزيارة الطبيب في هذه الأثناء ، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى تحسين صحتك.
* تغير في الجلد .. من الضروري الانتباه إلى الشامات والنمش والبقع الجلدية ، لأن تغيرها في الحجم واللون يحذرك من خطر الإصابة بالسرطان ، خاصة إذا كانت البقع دائرية الشكل وتظهر أغمق بكثير من اللون الطبيعي لجلدك ، وهذه الأعراض غالبًا ما تكون علامات لسرطان الجلد. الرجال أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد من النساء لأن الرجال يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن.
* تغيرات في الفم .. غالبا ما يعاني الرجال من قروح البرد في الفم ويمكن فعلا التعافي منها بسرعة. اللثة أو اللسان مصدر قلق في هذه الحالة لأنها من أعراض سرطان الفم الذي يصيب الرجال والسبب الرئيسي لهذا النوع من السرطان هو التدخين.
* السعال المستمر .. يجب الحذر عندما يستمر السعال لمدة 21 يوماً متواصلة دون أي أعراض أخرى حيث أنه أحد أعراض سرطان الرئة.
* تغير في البراز .. في كثير من الأحيان ، عندما يكون البراز مصحوبًا بالدم ، يعتقد البعض أن البواسير هي السبب. قد يكون هذا صحيحاً ، لكن الأفضل مراجعة الطبيب لأن البراز عندما يكون مصحوباً بالدم من أعراض سرطان القولون ، لذا يفضل مراجعة الطبيب على الفور.
* صعوبة البلع. إذا استمر التهاب الحلق لعدة أسابيع ولم تشعر بتحسن خلال هذه الفترة ، فقد يكون أحد أعراض سرطان الحلق وهو أيضًا أحد الأعراض المصاحبة لسرطان المعدة. كما اعتبرت الأعراض الأولى التي تحذر من الإصابة بسرطان الرئة ، فإذا كنت تعاني من سرطان الحلق ولم تشعر بتحسن بعد فترة ، فعليك التوجه للطبيب على الفور.
* فقدان الشهية والوزن .. الفقدان المفاجئ للشهية أمر مقلق ، إذا كان لديك سابقًا شهية ممتازة ، فإن مشكلة فقدان الشهية وما يصاحبها من فقدان الوزن المفرط هو أحد أعراض سرطان الغدد الليمفاوية.
التعب والصداع المزمن عادة ، وهذا مدعاة للقلق لأنه أحد الأعراض المصاحبة لسرطان الدماغ.
* آلام في المعدة … قد تكون التقلصات وآلام المعدة من الأعراض المصاحبة لقرحة المعدة ، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة فمن الأفضل مراجعة الطبيب لأنها من الأعراض المصاحبة لسرطان القولون أو البنكرياس. .
* لاحظ تغيراً في الخصيتين .. عندما تلاحظ تغيرات في إحدى الخصيتين أو كليهما ، مثل وجود كتلة بارزة أو الشعور بالثقل أو ملاحظة ورم ، يجب عليك التوجه فورًا إلى الطبيب ، لأن هذا هو أحد الأعراض المصاحبة لسرطان الخصية عند الرجال.
نصيحة عامة
ابتعد عن عالم المدخنين وإذا كنت عبدًا للسجائر فتوقف من الآن فالجلوس مع المدخنين يعتبر تدخينًا سلبيًا كما لو كنت تدخن تمامًا وتأثير التدخين على صحة الإنسان له تأثير سلبي يسبب العديد من الأمراض مثل سرطان الرئة وفقدان الشهية وضعف بالجسم والبصر وأمراض تناسلية. الغسل اليومي هناك دراسة جديدة تظهر أن الغسيل اليومي بالماء الساخن والصابون يمكن أن يجرد جلد الإنسان من زيوته الطبيعية ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والتهابات الجلد.
يمكن أن يمتد النوم الطويل إلى أكثر من 8 ساعات ، والنوم الطويل له تأثير سلبي على حياة الإنسان ، خاصة عندما يكون هناك خلل في إفراز هرمون النمو وهرمون السعادة.
القلق الدائم من أي شيء لأن القلق الدائم يمكن أن يتراكم في الإنسان بسببه أو الضغط أو السكري أو غيره من الأمراض العصبية ، لأنه يضر بصحة الإنسان ، لذلك يجب أن نزيل روح القلق ونواجه الحياة بالسعادة والأمل. .
نم فورًا بعد عشاء دسم ، لأن هذه من أخطر العادات التي يمارسها الكثير من الناس دون أن يعرفوا مدى جديتهم في فعل ذلك وما ينتج عنه ، رصيف أو نوبة قلبية.
لذلك ، من أجل حياة أكثر صحة ، يجب أن نكون حذرين بشأن الأشياء الصغيرة حتى لا تتحول إلى مشاكل كبيرة يصعب حلها. على سبيل المثال ، عدم استخدام صابون مطهر مثل (صابون ديتول) يمكن أن يؤذيك نتيجة لذلك لنشر الجراثيم في كل مكان وهناك أشياء يجب القيام بها من أجل صحة جيدة. يمكنني تلخيصها على النحو التالي:
انتبه إلى النظام الغذائي اليومي (الإفطار والغداء والعشاء) لاتباع نظام غذائي متكامل وصحي ، ويجب أن تحتوي وجبة الإفطار على البروتين والعناصر الغنية الأخرى مثل (البيض والحليب والعسل والجبن والعصائر الطبيعية) وكذلك الغداء الوجبة التي تحتوي على اللحوم والأسماك والأرز والخضروات والعشاء وجبة خفيفة قليلة الدسم.
– انتبه للفاكهة الطبيعية ، لصحة جيدة تحتاج إلى تناول فواكه طبيعية وممارسة الرياضة يوميًا ، لأن الجري يحفز هرمون السعادة وأيضًا ارتداء الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع ، فهو يزيد من نسبة الحيوانات المنوية عند الرجال وأيضًا الرياضة مفيدة للنساء لانه يعمل عن طريق حرق الدهون و رشيق و يمنع آلام الجسم.
الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ويفضل تناولها على فترات بدلا من تناولها يوميا. في الواقع ، لا يقتصر الحفاظ على الصحة على الطعام والممارسات السيئة فحسب ، بل يشمل أيضًا عوامل أخرى مثل (اختيار النوع المناسب من الأحذية ، وعدم الإدمان على الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر) ، كل هذه العوامل والمزيد من التأثير. صحة الإنسان على المدى الطويل.لذا علينا أن نراقب أنفسنا كل يوم للحفاظ على جسم سليم.
