يعتبر العسل من أهم الأطعمة التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان ، لما له من فوائد صحية عديدة للعسل ، وسوف تتعرف عليه حصرياً في مجلة دايت ، وهي الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال مذهل يحتوي على 10 فوائد العسل على الريق.
أهم الأمراض التي تعالج بالعسل
أولاً: علاج أمراض الجهاز التنفسي والروماتيزم: بفضل المواد المعدنية الموجودة في العسل وأهمها الحديد والزنك والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة ، يستخدم العسل لعلاج الأمراض الناتجة عن اضطرابات الجهاز التنفسي مثل ثقل الصدر وعدم القدرة على التنفس والسعال الديكي . والتهابات الغشاء المخاطي وبعض حالات نزلات البرد وانسداد الأنف ، ويتم ذلك إما عن طريق تناول ملعقة من العسل الخام في الصباح على معدة فارغة ، أو بتناول ملعقة من العسل مع كوب ماء دافئ أو عسل وليمون دافئ. الماء لمعالجة الاحتقان وتنقية المسالك الهوائية والحلق.
ثانياً: علاج الحروق والجروح: من أهم استعمالاته ليس فقط للعسل بل أيضاً لمشتقات العسل من الشمع وبقايا الخلايا ذات الأهمية الكبيرة في علاج الحروق والأمراض الجلدية المختلفة ، وضع الأطباء القدامى العسل على الحروق والجروح ، ثم وضع الطبيب ضمادة. على الجرح لمنع التلوث ، لذلك يتم استخدام العسل ومشتقاته ، واليوم يستخدم في علاج الأمراض الجلدية ، بل يعتبر العسل بمكوناته جزءًا من إنتاج عدد من المراهم والكريمات المرطبة للحروق ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والخميرة التي تمتص الحرارة من الجلد ، وتشكل طبقة بيضاء على الجروح أو الحروق معزولة عن الطبقة السفلية للجرح وتساعد في التئام الجروح بسرعة كبيرة ، لأن المكونات الغذائية للعسل تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة وترك المجال لتكوين أنسجة جديدة ، بالإضافة إلى ترطيب وتهدئة الجروح المتقيحة التي تلتئم وتلتئم ببطء ، يعمل العسل على إفراز مادة تسمى الجلوتاثيون التي تساعد في عمليات الأكسدة وتسريع المعاناة.
ثالثاً: علاج الأمراض الجلدية: مثل الأكزيما الجلدية والجروح والصدفية والتهابات جلد البطن والثدي عند النساء وعين السمكة ، حيث يتم تلطيخ المناطق المصابة بالعسل المجمد قليلاً ، عادة من عسل النحل المستخرج من رحيق الأزهار التي تنمو في الجبال . يطلق عليه Sidrový med ويتم تطبيقه على المناطق المصابة يومًا بعد يوم. أو كل يوم حسب حالة المريض حتى الشفاء التام من المرض. بعد الشفاء يفضل الاستمرار في دهن العسل لمدة ثلاثة أيام لقتل أي ميكروبات أو جراثيم موجودة في مكان الجرح.
يستخدم العسل أيضًا في إنتاج بلسم الوجه من أجل النعومة والترطيب الدائم للبشرة ، ويستخدم إما بشكل فردي على الوجه يوميًا أو أسبوعيًا ، أو مع الحليب أو زيت الزيتون أو الليمون في حالة البشرة الدهنية.
رابعاً: علاج مشاكل تساقط الشعر: لأن بعض مشاكل تساقط الشعر ناتجة عن أمراض جرثومية متعلقة بتساقط الشعر من الجذور ، خاصة وأن الشعر هو الأكثر تعرضاً للغبار ، لذلك فهو بمثابة مادة خصبة لنمو الجراثيم والفطريات التي تعزز تساقط الشعر. يستخدم العسل لخصائصه المضادة للميكروبات والجراثيم المفيدة ، وفي حالة تساقط الشعر والصلع غير الوراثي يتم تدليك فروة الرأس بالعسل إما بالحليب الحامض أو العسل بالليمون ، أو بخلط العسل بمزيج من الزيوت العطرية مثل الجوجوبا والسرو وإكليل الجبل والخزامى وزيت الشاي وخشب الأرز والبرتقال والليمون والأوكالبتوس بكمية ملعقتين عسل مع قطرة واحدة من كل زيت.
خامساً: علاج حب الشباب: يحدث حب الشباب بسبب انسداد الغدد الدهنية بسبب العدوى. ولهذا فإن استخدام عسل النحل يعمل على إزالة هذا الانسداد والقضاء على الميكروبات المعدية مما يقلل من ظهور حب الشباب. هذا ما تستخدمه أقنعة العسل لعلاج هذه الحالات ، لأنها تنظف المسام وتمنع نمو الميكروبات والجراثيم ، لأن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ، وخاصة الجزء الشمعي من العسل ، فهو يعمل على الحفاظ على البشرة ناعمة ومتوهجة ، فقط اغسلي بشرتك أولاً ثم ضعي عليها طبقة من العسل.
سادساً: علاج فقر الدم وفقر الدم: في الأساس ، يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء والأكسجين في الدم بسبب عدم كفاية تناول الحديد ، لذلك فإن العسل له تأثير كبير على نمو الهيموجلوبين في الدم نتيجة زيادة الحديد والفيتامينات والمعادن ، لذلك يجب تناول ملعقتين من العسل يومياً ، واحدة قبل النوم وملعقة بعد الاستيقاظ مباشرة لزيادة مستويات الحديد.
سابعا- علاج امراض القلب: يحتوي العسل على البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى الدم الطبيعي عند مستوى منخفض مما يساعد على عدم الضغط على القلب والأوعية الدموية والحفاظ على توازن الدم.
ثامناً: علاج عسر الهضم: يعالج العسل جميع الأمراض المتعلقة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وزيادة الحموضة والتهيج وانتفاخ البطن والتشنجات والإمساك والإسهال ، ويحتوي العسل على مواد قلوية تعمل على تصحيح الحموضة الزائدة. ومن يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي وعسر الهضم يوصى بتناول ملعقة من العسل قبل ساعة من الوجبة لضبط جدار المعدة.
تاسعاً: علاج امراض الكبد: يساعد العسل على زيادة معدل التمثيل الغذائي ، ويزيد من مقاومة الجسم للعدوى ويعمل على إزالة السموم من الجسم ، وبالتالي تخفيف الضغط على الكبد ، المصدر الرئيسي لامتصاص السموم من الجسم. كما أنه يساعد في تسكين الألم. حصوات المرارة وعلاج أمراض الصفراء وتسمم الكبد.
عاشرًا: الوقاية من السرطان: يحتوي العسل على 15 نوعًا من مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تنشأ نتيجة نفايات عملية التمثيل الغذائي للخلايا ، وبالتالي يساهم العسل في الحد من تكوين الخلايا السرطانية قبل ظهورها.
فوائد العسل على معدة فارغة:
1– يحسن نشاط ووظيفة الجسم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي ، كما يعمل كمطهر للمعدة والأمعاء ويقلل من الأحماض التي تتراكم في المعدة كل يوم.
2– إذا كنت تشرب العسل في الصباح مع الماء فهو يقوي جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من المجاري التنفسية وخطر الالتهابات ، كما يعمل كمطهر للسوائل في الرئتين.
3– ينظف الجهاز الهضمي من الطفيليات المرتبطة به ، ويطهر الجسم من السموم ويزيد من خصائص الجسم المضادة للبكتيريا والفطريات من أجل كائن حي صحي.
4– ينظف الأمعاء الغليظة ويزيل الكائنات الدقيقة ويحسن عملية الإخراج.
5– يقلل من حساسية الكائن الحي ، خاصة في فصل الربيع ، حيث تكثر الأمراض الموسمية ، وخاصة التهاب الملتحمة.
6– العسل بالماء الدافئ في الصباح يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والبلغم والسعال ويمنح الجسم طاقة ليوم صعب.
7– يعمل العسل كمرطب للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد نسبة الكولسترول الجيد ، كما أنه يجدد صحة الجلد ويحسن نضارته بسبب وجود مضادات الأكسدة فيه.
8– يحافظ على وظيفة المبيض عند النساء ويعتبر مسكن قوي لآلام الدورة الشهرية ويقوي الجهاز التناسلي عند النساء.
9– إن تناول العسل على معدة فارغة يقلل من السمنة الزائدة لأن السكر طبيعي وليس مصنع لأنه يعمل كنظام دفاع للجسم وقليل السعرات الحرارية.
10– يساعد العسل على تقوية الأظافر والشعر.
ملحوظة : جميع الفوائد المذكورة أعلاه مع استمرار استخدام العسل بشكل يومي
العسل وطرق استخدامه للبشرة الدهنية:
1. كمطهر:
استخدميه كمطهر عن طريق وضع القليل من العسل على وجه مبلل لفتح المسام وإزالة طبقة الشوائب.
2. فرك الجلد:
فيما يلي طريقتان يمكنك تجربتهما
طريقة 1:
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقتين كبيرتين من اللوز المطحون وملعقة صغيرة ونصف من عصير الليمون ، وافركيها برفق واشطفيها بالماء الفاتر.
الطريقة الثانية:
3 ملاعق كبيرة من العسل واخلطيها مع نصف ملعقة صغيرة ملح البحر أو السكر ودلكي وجهك واغسليه بماء فاتر
3. حب الشباب:
امزجي 1 ملعقة من العسل مع 1 ملعقة حليب ، 1 ملعقة من مسحوق الكركم ونصف ملعقة ليمون ، ضعيه على الوجه ، اتركيه يجف لمدة 25-30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
فوائد هذا القناع:
العسل والحليب يرطبان البشرة. يساعد الليمون والكركم في السيطرة على حب الشباب ومنع ظهوره مرة أخرى
4. لتجديد شباب الجلد:
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من بياض البيض ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.
5. لتفتيح البشرة:
خذي ملعقة من مسحوق الشوكولاتة وملعقتين من الحليب واخلطيها مع ملعقتين عسل وملعقة ليمون ، اتركي القناع يجف تمامًا ثم دلكييه ببطء بالماء الدافئ.
6. التبييض الطبيعي:
2 ملاعق من عصير الطماطم (يمكنك أيضًا استخدام لب الطماطم) وإضافة 2 ملاعق من العسل ، وترك القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة وشطفه بالماء البارد
نصيحة :
قبل استخدام أقنعة العسل ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر لفتح مسام الجلد
لا تستخدم الصابون بعد وضع قناع الوجه
للعسل فوائد عديدة
ألقِ نظرة سريعة على الفوائد الصحية للعسل واكتشف كيف يمكن أن يساعد في علاج الاضطرابات الصحية.
يساعد على النوم العميق
يساعدك العسل على النوم بشكل جيد ، خاصة إذا كنت تعاني من أرق خفيف ، ويمكنك أيضًا تجربة شرب كوب من الحليب الساخن مع إضافة ملعقة من العسل.
يساعد في علاج انسداد الأنف
يساعد العسل في الحفاظ على انسداد الأنف. يمكنك تناول وعاء من الماء الساخن وإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من العسل إليه. يمكنك تغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار لفترة.
يساعد في حل هشاشة العظام
إذا كنت تتناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا ، فسيحصل جسمك على الكمية المناسبة من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم ، مما سيبقي جسمك بعيدًا عن مشاكل مثل هشاشة العظام.
يساعد في تخفيف الصداع النصفي
يمكن استخدام ملعقة عسل ممزوجة مع نصف كوب من الماء الدافئ لعلاج الصداع النصفي في بداية آلام الصداع النصفي. إذا لزم الأمر ، يمكنك تناول جرعة أخرى بعد عشرين دقيقة.
يشفي الحروق والجروح
يداوي العسل الحروق والجروح. ما عليك سوى إضافة بعض العسل إلى المنطقة المصابة وقد تفاجأ بالعلاج السريع.
https://www.youtube.com/watch؟v=2Ucv0ocshsY