هناك العديد من الطرق الفعالة للمساعدة في التخلص من مشكلة احتقان اللسان في هذا المقال حصريا على مجلة دايت العربية الأولى في عالم اللياقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم الوسائل الفعالة للتخلص من التهاب اللسان
التهاب اللسان.
تعد المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الناس ، ويعد التهاب اللسان من أبرز هذه المشاكل التي يتعرض لها كثير من الناس ، ولا يوجد حتى الآن سبب علمي لهذا الالتهاب ، ولكن بعض العادات السيئة تساهم في هذا الالتهاب
أسباب التهاب اللسان
ممارسة بعض العادات السيئة: كثير من الناس ، على سبيل المثال ، يعضون لسانهم ، ويعرضون أنفسهم للالتهاب.
عدوى الميكروبات: تؤدي العديد من الميكروبات التي تنتقل من خلال عدوى معينة إلى التهاب اللسان ، والذي تسببه البكتيريا على وجه التحديد.
عوامل وراثية: كثير من الناس يصابون به نتيجة حمل الجينات المسببة لهذا النوع من الالتهاب.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على العديد من الغدد الفموية إلى ألم اللسان.
ضعف جهاز المناعة: ينطوي على عدم قدرة جهاز المناعة على مقاومة أسباب الالتهاب ؛ مثل الميكروبات أو حتى الحروق والجروح التي تصيب الجلد.
تناول أطعمة معينة: خاصة تلك التي تحتوي على الكثير من البهارات أو الأطعمة الحارة.
اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل التهاب المعدة أو الأمعاء بسبب مرض أو مشكلة طبية.
نقص بعض العناصر الغذائية: هناك العديد من العناصر الغذائية التي يؤدي نقصها إلى آلام اللسان ، وخاصة المعادن والفيتامينات والأحماض.
10 علاجات فعالة لالتهاب اللسان
1- الصبار
يحتوي الصبار على العديد من الخصائص العلاجية التي يمكن أن تعالج العديد من مشاكل الفم ، بما في ذلك التهاب اللسان. له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والالتهابات. ما عليك سوى استخراج هلام الصبار وتطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم. خيار آخر هو شطف فمك بعصير الصبار 3 أو 4 مرات في اليوم. اتبع كل من هذه العلاجات يوميًا حتى يهدأ الألم والالتهاب.
2- صودا الخبز:
تعمل صودا الخبز على علاج التهاب اللسان ولها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الألم والالتهاب. كل ما عليك فعله هو خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لعمل عجينة. يمكنك بعد ذلك وضع الخليط على المنطقة المصابة لمدة دقيقة ثم شطف لسانك بالماء الدافئ. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ واستخدامه لشطف فمك عدة مرات في اليوم. استخدم أيًا من هذه العلاجات من 3 إلى 4 مرات يوميًا حتى تتخلص من المشكلة.
3- بيروكسيد الهيدروجين:
يعمل بيروكسيد الهيدروجين كمطهر فعال للغاية لالتهاب اللسان. كما أن لها خصائص قوية مضادة للجراثيم تقلل من خطر الإصابة بالعدوى. فقط استخدم 3٪ بيروكسيد الهيدروجين واخلطه مع كمية متساوية من الماء الدافئ. ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن نظيفة. اتركيه لبضع ثوان ، ثم اشطفي فمك بالماء الدافئ. كرر هذا الإجراء عدة مرات في اليوم لعدة أيام.
4- ملح
يعمل الملح كمطهر طبيعي ويمكن استخدامه لعلاج التهاب اللسان. كما أنه يساعد في تقليل الألم والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع العدوى. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر. واستخدميها لشطف فمك 3 أو 4 مرات في اليوم حتى يتم علاج ألم اللسان. يمكنك أيضًا وضع بعض الملح مباشرة على المنطقة المصابة للمساعدة في تجفيف القرحة.
5- عرق السوس
الخصائص الطبية والعلاجية لعرق السوس فعالة في علاج التهاب اللسان. لهذه العشبة خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تهدئة المنطقة المصابة. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة. ضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن. اتركيه لبضع دقائق ، ثم اشطفي فمك بالماء الدافئ. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا شطف فمك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من عرق السوس في كوبين من الماء لمدة 3 ساعات. واستخدميها لشطف فمك عدة مرات في اليوم.
ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب ألا يأخذوا العرقسوس.
6- زيت اللافندر:
يساعد زيت اللافندر الأساسي ورائحته الحلوة على شفاء التهاب اللسان. يساعد هذا الزيت في تقليل الألم والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في تسريع عملية الشفاء وإصلاح الجلد. كل ما عليك فعله هو إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى كوب من الماء الدافئ وشطف فمك به عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا خلط 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع ملعقة صغيرة من العسل وربع كوب من الماء الساخن ونصف كوب من الماء البارد. استخدم هذا المحلول لشطف فمك عدة مرات في اليوم.
7- العسل
للعسل خصائص علاجية ومهدئة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب الناجم عن التهاب اللسان. اخلطي القليل من العسل على الجزء المصاب من اللسان ، كرر هذا الإجراء عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الكركم لعمل عجينة. ضع هذا الخليط على المنطقة المصابة ، واتركه لمدة 5 دقائق على الأقل ، ثم اشطف فمك بالماء الدافئ. اتبع هذا العلاج 3 أو 4 مرات في اليوم لعدة أيام.
8. أوراق المريمية
أوراق المريمية فعالة جدًا في علاج التهاب اللسان. يمكن أن تساعد الخصائص المهدئة لأوراق المريمية في تخفيف الألم. كما أن له تأثير تجفيف للقرحة. اغلي حفنة من أوراق المريمية الطازجة لمدة دقيقتين في 3-4 أكواب من الماء واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق. أضف بضع قطرات من زيت المر إليه واتركه حتى يبرد واشطف فمك بهذا المحلول عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا وضع مسحوق المريمية مباشرة على القرحة من 3 إلى 4 مرات يوميًا.
9- الزبادي
يمكن استخدام الزبادي لتقليل التهاب اللسان. بالإضافة إلى أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من البكتيريا الجيدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة العدوى. كل ما عليك فعله هو إضافة الزبادي إلى نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تطبيقه موضعيًا على المنطقة المصابة لبضع ثوانٍ عدة مرات في اليوم.
10- الشب:
الشب مطهر وله خصائص قابضة ويمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب وتعزيز الشفاء عن طريق إزالة الرطوبة من القرحة. ضع كمية صغيرة من مسحوق الشب مباشرة على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة دقيقة (احرصي على عدم ابتلاع الشبة) بعد دقيقة واحدة ، ابصقي اللعاب والشب واغسلي فمك بالماء. إذا لزم الأمر ، كرر هذا الإجراء في اليوم التالي.
تشخيص التهاب اللسان
يعتمد تشخيص التهاب اللسان على الفحص السريري للمريض ، والذي يتم خلاله ملاحظة ما يلي:
– غياب النتوءات (الحليمات) التي توجد عادة على سطح اللسان ، مما يعني أن اللسان أملس بشكل غير طبيعي.
– انتفاخ اللسان.
* قد يسأل الطبيب عن تاريخ المريض الطبي ونمط حياته لتحديد العوامل المسببة لألم اللسان.
* قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات مخبرية للتأكد من سلامة المريض من أي اضطرابات مرضية.
مضاعفات التهاب اللسان
يمكن أن يسبب التهاب اللسان عددًا من المضاعفات ، بما في ذلك:
– انسداد المسالك الهوائية في حالة وجود انتفاخ شديد في اللسان.
صعوبة الكلام أو البلع أو المضغ.
شعور بعدم الراحة أو تهيج في الفم.
علاج التهاب اللسان
قد يشمل علاج التهاب اللسان الإجراءات التالية:
نصح المريض بالحفاظ على نظافة الفم والأسنان عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا والتنظيف بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل.
استخدام المضادات الحيوية ومضادات الفطريات إذا كانت العدوى هي سبب التهاب اللسان.
اتبع نظامًا غذائيًا معينًا أو تناول مكملات غذائية لعلاج فقر الدم أو مشاكل غذائية أخرى يمكن أن تسبب ألم اللسان.
تجنب المواد التي تهيج اللسان ، مثل المشروبات الكحولية والأطعمة الحارة أو الساخنة والتدخين.
