لكل من يعاني من مشاكل الرعاف تعرف على الأسباب والعلاجات المنزلية لوقف نزيف الأنف في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال.
نزيف الأنف
من الأعراض الشائعة التي تحدث عند العديد من الأشخاص الذين يعانون من انحراف أنفي داخلي ولا علاقة له بالعمر أو الجنس المحدد. تحدث هذه الحالة عادة بسبب جفاف منطقة الأنف (التجويف الداخلي) بسبب التعرض للحرارة الشديدة في الشمس أو بسبب البرودة الشديدة وجفاف الجسم في الشتاء مما يؤدي إلى تكرار النزيف أكثر من مرة في وقت قصير. يعتبر نزيف الأنف حالة انفرادية يمكن أن تتكرر بشكل مستمر أو متقطع حسب طبيعة الجسم ونسبة تعرضه للمنبهات التي تزيد من حالة نزيف الأنف. يمكن أن يستمر النزيف من دقيقتين إلى عشرين دقيقة وأكثر ، وعلى الشخص المصاب أن يتوجه إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذا النزيف.
أسباب نزيف الأنف
يمكن تقسيم أسباب نزيف الأنف عمومًا إلى فئتين ، عوامل محلية وعوامل جهازية ، على الرغم من حدوث عدد كبير من نزيف الأنف دون سبب واضح.
العوامل المحلية:
صدمة حادة (عادة ضربة حادة على الوجه ، مثل لكمة ، مصحوبة أحيانًا بكسر في الأنف)
الأجسام الغريبة مثل الأصابع عندما تمسك أنفك
– تفاعل التهابي (مثل عدوى الجهاز التنفسي الحادة أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التهاب الأنف أو المهيجات البيئية)
عوامل أخرى محتملة:
التشوهات التشريحية (على سبيل المثال ، حافز الحاجز أو توسع الشعريات النزفي الوراثي)
أورام الأنف (مثل سرطان البلعوم الأنفي)
الرطوبة النسبية المنخفضة للهواء المستنشق (خاصة خلال فترات الشتاء الباردة)
قنية O2 الأنفية (تميل إلى تجفيف الغشاء المخاطي الشمي)
استخدام بخاخات الأنف (خاصة لفترة طويلة أو استخدام المنشطات الأنفية بشكل غير صحيح)
ضغط الأذن (مثل الإخراج عند الغوص)
استهلاك مكملات بروتين مصل اللبن الملوثة المحتوية على الزرنيخ
الجراحة (مثل جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار)
عوامل النظام: العوامل الأكثر شيوعًا:
الأمراض المعدية (مثل نزلات البرد)
– ارتفاع ضغط الدم
عوامل أخرى محتملة
تعاطي المخدرات
الكحول (بسبب توسع الأوعية)
فقر دم
أمراض الكبد – يؤدي تليف الكبد إلى نقص العوامل الثاني والسابع والتاسع والعاشر
أمراض النسيج الضام
اضطرابات الدم
مبيد حشري لحيوانات المامبا ، والتايبان ، والكريتس ، والثعابين المحتضرة
فشل القلب (بسبب زيادة الضغط الوريدي)
ورم الدم الخبيث
فرفرية نقص الصفيحات الأساسية
الحمل (نادر بسبب ارتفاع ضغط الدم والتغيرات الهرمونية)
اضطرابات الأوعية الدموية
نقص فيتامين ج وفيتامين ك
– مارز فون ويلبراند المحدودة
الرعاف المتكرر هو سمة من سمات توسع الشعريات النزفي الوراثي (متلازمة أوسلر ويبر روندو)
– ضغط المنصف بواسطة الأورام (زيادة الضغط الوريدي في)
العلاجات الطبيعية لنزيف الأنف:
1- قرصة الأنف:
أسهل طريقة لوقف نزيف الأنف هي الضغط على الأنف عن طريق الضغط على مكان النزيف في الحاجز الأنفي ، مما يساعد على إيقاف تدفق الدم على الفور. اجلس مستقيماً وقم بإمالة رأسك للأمام قليلاً ثم اضغط على الجزء الناعم من أنفك تحت جسر أنفك بإبهامك والسبابة لمدة 5 إلى 10 دقائق. تنفس من خلال فمك خلال هذا الوقت ثم حرر الضغط برفق واجلس لمدة 5 دقائق ، استخدم هذه الطريقة حسب الحاجة حتى يتوقف النزيف.
ملاحظة: لا تستلقي بشكل مسطح أو تميل رأسك للخلف أو تضع رأسك بين رجليك. أيضا ، لا تضغط على أنفك.
2- الكمادات الباردة:
الكمادات الباردة علاج شائع آخر لنزيف الأنف والحمى. يتسبب البرد في انقباض الأوعية الدموية وإبطاء تدفق الدم. كما أنه يتوقف عن النزيف في غضون دقائق. لف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة. اجلس مستقيماً وقم بإمالة رأسك للخلف. ضع الثلج على جسر الأنف لمدة 5 إلى 10 دقائق. استخدم هذا العلاج حسب الحاجة.
ملحوظة: لا تضع الكريم مباشرة على الأنف.
3- خل التفاح:
خل التفاح فعال جدا في وقف نزيف الأنف بسرعة لأنه يحمي الجسم من فقدان الدم المفرط كما يساعد في سد جدار الأوعية الدموية المكسورة. اغمسي كرة قطنية صغيرة في خل التفاح وضعيها برفق في فتحة أنف واحدة ، واتركيها لمدة 10 دقائق على الأقل وسيتوقف النزيف.
4- كايين:
المقصورة هي علاج فعال لنزيف الأنف يعمل كمنشط خلوي وينظم ضغط الدم. هذا يعني أنه يزيل الضغط القوي من منطقة النزيف ويسمح بتخثر الدم بسرعة. فقط أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار إلى كوب من الماء الدافئ واشربه ، ويمكن لمن يعانون من نزيف أنفي متكرر تناول كبسولات الفلفل الحريف 3 مرات في اليوم أو استشارة الطبيب عن الجرعة الصحيحة. أيضا ، تناول بانتظام الأطعمة المنكهة بالفلفل الحار.
5- البصل:
البصل مادة جيدة للتجلط ، لذلك فهي فعالة جدا في وقف نزيف الأنف. قطّعي بصلة إلى شرائح سميكة ، واضغطي على الشريحة تحت أنفك واستنشقي الرائحة ، وسيتوقف النزيف في غضون دقائق. خيار آخر هو تقطير 2 أو 3 قطرات من عصير البصل الطازج في كل منخر ، استخدم هذا العلاج حسب الحاجة.
6- تحلية المياه:
يعد جفاف أغشية الأنف خلال فصل الشتاء أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لنزيف الأنف. لحل هذه المشكلة ، قم بتهدئة وترطيب الأغشية الأنفية ، وأضف قليلًا من الملح إلى نصف كوب من الماء ، واخلطه جيدًا وقطر بضع قطرات من هذا المحلول في أنفك لترطيب الغشاء المخاطي للممرات الأنفية. يمكنك أيضًا استخدام بضع قطرات من بخاخ محلول ملحي للأنف متوفر في الأسواق. اتبع واحدة من هذه العلاجات 2 إلى 3 مرات في اليوم خلال فصل الشتاء في المناخات الباردة والجافة.
7. أوراق نبات القراص:
نبات القراص علاج فعال لنزيف الأنف وله خصائص قابضة تعزز التخثر وتوقف تدفق الدم. كما أنه يساعد في تقوية الشعيرات الدموية ويفيد في علاج الحساسية التي يمكن أن تسبب نزيف الأنف. لإيقاف نزيف الأنف ، ما عليك سوى شم ورقة نبات القراص. يمكنك أيضًا استخراج العصير من بضع أوراق نبات القراص ووضع بضع قطرات في كل منخر. إذا كنت عرضة لنزيف الأنف خلال الأشهر الجافة ، اشرب 1-2 كوب من شاي نبات القراص يوميًا.
8- الكزبرة
تساعد الكزبرة على وقف نزيف الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، كمضاد طبيعي للهيستامين ، فهو يساعد في درء العديد من ردود الفعل التحسسية التي يمكن أن تسبب نزيف الأنف. ضع بضع قطرات من زيت الكزبرة أو عصير الكزبرة الطازج على البطانة الداخلية للأنف للتخلص من نزيف الأنف ، كما يمكنك عمل عجينة من أوراق الكزبرة وتطبيقها على جبهتك. تأثير التبريد يوقف نزيف الأنف بسرعة كبيرة.
9. أوراق الريحان
تتمتع أوراق الريحان بالعديد من الخصائص الرائعة التي تساعد على تهدئة أعصاب الشخص الذي يعاني من نزيف الأنف. ببساطة قم بمضغ أوراق الريحان الطازجة وسوف تتخلص من نزيف الأنف في أي وقت من الأوقات. خيار آخر هو استخراج العصير من أوراق الريحان ووضع قطرات في كل منخر وهذا أيضًا سيوقف النزيف.
10. الفازلين
لمنع حدوث نزيف في الأنف خلال أشهر الجفاف ، من الضروري الحفاظ على رطوبة فتحتي الأنف من الداخل. يمكنك فعل ذلك بسهولة باستخدام الفازلين ، فهو لزج للغاية ومرطب للغاية ، ضع كمية صغيرة من الفازلين على إصبعك وضعه على الأنف ، استخدم هذا العلاج عدة مرات في اليوم للحفاظ على رطوبة الأنف.
طرق منع نزيف الأنف
- تجنب التعرض للهواء الجاف.
- علاج البرد الصحي والسليم.
- تجنب التعرض للغبار والزهور التي تسبب حساسية الأنف.
- تجنب المواد الكيميائية والتعامل معها بحذر.
- استخدم مناديل قطنية ناعمة لتنظيف أنفك.
- عدم تنظيف الأنف باليدين أو إدخال أشياء حادة في الأنف.
