إذا كنت ترغب في التخلص من مشكلة البواسير ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة البواسير وعلاجها.
ما هي البواسير؟
تكون البواسير على شكل انتفاخات أو حبيبات كبيرة أو قرح صغيرة أو كبيرة أو كرات يحبس فيها الدم ويختلف شكل البواسير من شخص لآخر. للبواسير جانبان: إما أن تؤثر البواسير على الأنسجة والأوردة داخل فتحة الشرج ، أو أنها تتدلى بالخارج وحول فتحة الشرج. البواسير هي الأكثر عرضة للإصابة بالإمساك الشديد لفترة طويلة ، والنساء أثناء الحمل معرضات للإصابة بالبواسير ومن يعانين من التغوط الجاف ، لأنه يزيد الضغط على الأوردة الشرجية ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث البواسير.
أسباب الإصابة بالبواسير:
1- الإمساك المزمن: قد يعاني بعض الأشخاص من إمساك شديد لفترة طويلة بسبب نقص الألياف في نظامهم الغذائي ، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالبواسير.
2- زيادة الوزن: يمكن أن تكون السمنة وزيادة الوزن عاملاً مهمًا في الإصابة بالبواسير.
أعراض البواسير
أولاً: ظهور تشققات وتقرحات حول الشرج دليل واضح على الإصابة بالبواسير.
ثانياً: تضخم المنطقة حول الشرج وظهور الانتفاخ من علامات البواسير بشكل واضح.
ثالثًا: تسبب البواسير بعض الآلام في منطقة الشرج سواء في الداخل أو الخارج حسب نوع العدوى وخاصة عند الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة.
رابعاً: يعاني المريض المصاب بالبواسير من خروج الدم عند التبرز بألم شديد.
خامساً: من أعراض البواسير كثرة ظهور الدم الداكن اللون في فتحة الشرج.
سادساً: يعاني الشخص المصاب بالبواسير من كثرة تكوين جلطات دموية حول فتحة الشرج وهي ذات أحجام مختلفة تضر بالمريض.
سابعاً: فقر الدم من أهم أعراض البواسير.
ثامناً: تسبب البواسير الكثير من التهابات الشرج.
تاسعاً: الحكة الشرجية من الأعراض المصاحبة للبواسير.
عاشراً: من أخطر أعراض البواسير تلف الأغشية الشرجية.
أفضل طرق علاج البواسير:
1- حبوب الكمون الأسود: يعمل الكمون على تهدئة انتفاخ البطن كما يساعد على تحسين عملية الهضم. الثيمول هو المكون الرئيسي للكمون الذي يحفز الغدد المسؤولة عن خروج البواسير للشفاء منها وإعادتها إلى حالتها الطبيعية. يستخدم الكمون عن طريق مزج البذور بكوب من الماء وتناوله يومياً مما يساعد في علاج هذه الحالة في المنزل.
2- الثلج: يعتبر الثلج من أسهل طرق علاج البواسير. يساعد في تقليل التورم والقلس الداخلي للأوعية الدموية ويعمل أيضًا على تهدئة الألم المصاحب. يتم استخدام الثلج عن طريق أخذ مكعب منه ولفه بقطعة قماش نظيفة ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق تقريبًا ، كرر هذا الإجراء عدة مرات خلال اليوم.
3- عصير الفجل: عصير الفجل ملين طبيعي. يستخدم للتخلص من فضلات الكلى والقولون ، لذلك يعتبر عصير الفجل من أفضل العلاجات للبواسير إذا تم تناوله بانتظام بشكل يومي.
4- زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج البواسير عن طريق تقليل الالتهابات وزيادة مرونة الأوعية الدموية. يستخدم زيت الزيتون عن طريق تناول ملعقة طعام يومياً في الفم لعلاج البواسير.
5- التين المجفف: يعتبر التين ملينًا جيدًا لأنه مخزن للمواد المضادة للالتهابات ويتميز بخصائصه المنشطة. يحتوي التين على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم. يمكن أن يساعدك التين في علاج البواسير دون الحاجة إلى طبيب نظرًا لقدراته القوية على تقليل التورم والألم. يوصى بتناولها بنقع جزء من ثمارها ليلاً وتناول السائل الناتج عنها في صباح اليوم التالي.
6- الشاي الأسود: يحتوي الشاي على حمض التانيك وهو مكون طبيعي لتقليل التورم والألم المصاحب للبواسير. يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للبواسير ، يتم استخدامه عن طريق نقع كيس الشاي في الماء المغلي ووضعه على المنطقة المصابة بعد التسخين لمدة 10 دقائق.
7- الموز الناضج: يحتوي الموز على السكر الذي يهدئ ويخفف من آلام البواسير كما أن له خصائص المضادات الحيوية التي تحمي المنطقة المصابة. يستخدم الموز عن طريق غليه في كوب من الحليب ثم هرسه وتناوله يومياً.
8- عصير القرع المر: يساعد عصير القرع المر على علاج البواسير على المدى الطويل. يحتوي اليقطين على الألياف التي تعالجها بشكل فعال. يتم استخدامه عن طريق استخلاص العصارة من أوراقها ثم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من المستخلص إلى اللبن الرائب. يؤخذ هذا الخليط عن طريق الفم بعد الاستيقاظ في الصباح.
9- اللبن: يتميز اللبن الرائب بخصائصه القابضه التي تقلل من التورم الناجم عن البواسير. يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية للتورم والتهيج والحكة وغيرها من المشاكل ، ويستخدم عن طريق تناول كوب يومي مع رشة ملح في علاج البواسير.
10- خل التفاح: يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من البواسير كما يساعد في علاج الإمساك الذي يسبب هذه الحالة. يتم استخدام خل التفاح عن طريق غمس كرة قطنية فيه ثم وضعها على المنطقة المصابة حتى يهدأ الالتهاب والتورم.
هذا هو علاج البواسير:
- الاستخدامات العلاجية للماء يمكن أن يهدئ الماء من الحكة المؤلمة التي تسببها البواسير الملتهبة. يمكنك أيضًا تخفيف الألم باستخدام الكمادات الباردة أو الجلوس في حمام بماء دافئ لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم. يمكنك استخدام حوض مصمم لهذا الغرض ، والذي يتم وضعه على مقعد المرحاض. يجد العديد من المرضى أن استخدام المناديل المبللة أكثر فائدة من استخدام ورق التواليت الجاف.
-
جرب المنتجات المضادة للالتهابات.هناك عدة أنواع من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية للراحة السريعة من أعراض البواسير. وتشمل هذه الكريمات ، والهلام ، والرغوة ، والتحاميل ، والضمادات التي تحتوي على هيدروكورتيزون أو أدوية مخدرة (على سبيل المثال ، Preparation H ، و TUCKS Medicated Pads ، و Lanacane). يمكن أن تساعد الأدوية الفموية أيضًا في تقليل الالتهاب والألم.
-
الحصول على المزيد من الألياف يساعدك على تجنب الإمساك واضطرابات الأمعاء ، وهي المخاطر الرئيسية التي يمكن أن تسبب البواسير لاحقًا. أي نظام غذائي غني بالألياف يقلل أيضًا من آلام البواسير عن طريق تليين كثافة البراز. تشمل بعض الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات والفول والنخالة والحبوب وخبز الحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة ، مثل سرطان القولون وأمراض القلب والسمنة.
-
أضف مكملًا غنيًا بالألياف إلى نظامك الغذائي يجد الكثير من الناس صعوبة في الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامهم الغذائي ، مما قد يقلل من مخاطر وألم البواسير. من الأفضل تناول نظام غذائي غني بالألياف ، ولكن إذا لم تتمكن من الحصول على 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا من خلال الطعام ، فهناك منتجات يمكن أن تكمل هذه الكمية. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن أفضل المنتجات وكيفية استخدامها.
-
الحفاظ على رطوبة الماء هو عنصر أساسي في إنتاج البراز الناعم ، والذي بدوره يقلل من آلام البواسير. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في منع الإصابة بالبواسير. كقاعدة عامة ، يجب أن تشرب حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميًا – أكثر في الطقس الحار وأثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب أو الحد من كمية الكافيين والكحول. يعمل الكحول والكافيين على تعزيز فقدان الماء من الجسم ، مما قد يتسبب في صلابة البراز وتفاقم ألم البواسير.
-
ممارسة الرياضة بشكل كافٍ هو جزء أساسي من الوقاية من البواسير وعلاجها. إذا كان روتينك اليومي يتضمن الجلوس لفترات طويلة ، فتأكد من النهوض والتحرك لبضع دقائق كل ساعة. تذكر أن بعض الأنشطة البدنية يمكن أن تسبب الألم ، بما في ذلك الجلوس المطول في المرحاض ورفع الأثقال والجنس الشرجي ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالبواسير ويزيد الأعراض سوءًا.
-
تصرف بتهور قد يكون الصباح وقتًا عصيبًا للعديد من العائلات وقد لا تشعر بأن لديك دائمًا وقت للذهاب إلى الحمام. على الرغم من أن البراز الصباحي إلزامي لكثير من الناس ، فمن المهم عدم تجاهل الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض لاحقًا. يمكن أن يؤدي تأجيل زيارة الحمام إلى الإمساك والتهيج والبواسير.
-
اعتني بصحتك أثناء الحمل تعتبر البواسير حالة شائعة جدًا أثناء الحمل وبعد الولادة مباشرة. من أجل سلامتك وسلامة طفلك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول أي أعراض لديك ، مثل ألم المستقيم ، قبل تجربة أي علاج أو منتجات رعاية ذاتية. العلاج البسيط أثناء الحمل هو النوم على جانبك الأيسر لتقليل الضغط على بعض الأوردة التي يمكن أن تؤدي إلى التورم والبواسير.
