علاج التهاب المعدة
التهاب المعدة هو التهاب أو تهيج أو تآكل في بطانة المعدة يمكن أن يحدث في كل أو جزء من بطانة المعدة. لذلك يمكن تصنيفها على أنها حادة أو مزمنة. تختلف أعراض التهاب المعدة من شخص لآخر ، ولا يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي الغثيان والقيء والشعور بالامتلاء في الجزء العلوي من البطن بعد الأكل ، والإحساس بالحرقان أو تهيج المعدة بين الوجبات أو في الليل ، وعسر الهضم ، والحموضة المعوية وآلام البطن ، وفقدان الشهية ، وانتفاخ البطن. على الرغم من وجود العديد من أسباب التهاب المعدة ، بما في ذلك هيليكوباكتر بيلوري ، ونقص فيتامين ب 12 ، وتناول الكثير من مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى المضادة للالتهابات ، والأطعمة الحمضية والتوابل ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والالتهابات الطفيلية ، والعدوى الفيروسية أو الفطرية ، والتوتر ، فقد يكون ذلك بمثابة عامل مساهم في هذا المرض. عادة ما يتم حل الحالات الخفيفة من التهاب المعدة الحاد في غضون أيام قليلة.
بصرف النظر عن هذا ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية البسيطة جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي المناسب لمنع هذه المشكلة ومكافحتها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب المعدة المزمن وتعاني من الكثير من الانزعاج ، فمن المستحسن استشارة الطبيب ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى القرحة.
1- بذور الكرات الحمراء:
تساعد بذور الكرة الحمراء الطبيعية على ضبط مستوى الحموضة في المعدة. كما أنها توفر الراحة للغشاء المخاطي في المعدة من الحموضة وفرط الحموضة. يساعد في علاج عسر الهضم والغثيان والانتفاخ. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من بذور الكمون الأحمر وملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف مع رشة ملح أسود. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكرة الحمراء مع نصف ملعقة صغيرة من الملح الأسود في كوب من الزبادي. ويشرب هذا الخليط مرتين في اليوم. بدلاً من ذلك ، يمكنك غلي كوبين من الماء مع 4 ملاعق صغيرة من الكمون الأحمر حتى تقل كمية الماء بمقدار النصف. ويشرب نصف كوب من هذا الشاي مرتين في اليوم. اتبع أيًا من هذه العلاجات حتى تختفي أعراض التهاب المعدة.
2- الزنجبيل
الزنجبيل علاج فعال لالتهاب المعدة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب ويساعد في تخفيف الأعراض مثل آلام المعدة والغازات وعسر الهضم والغثيان والانتفاخ. كل ما عليك فعله هو خلط 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المفروم في كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق ، ثم إضافة العسل وشرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع. بدلا من ذلك ، يمكنك خلط نصف ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل والعسل. وتناوله قليلا مرتين يوميا لمدة أسبوع. يمكنك حتى مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج أو تناول مكملات الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة.
3- الزبادي:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة إضافة الزبادي إلى نظامهم الغذائي.
تساعد البروبيوتيك في الزبادي على حماية بطانة المعدة من البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة. كما أن الزبادي يقوي جهاز المناعة ويساعده على محاربة العدوى بشكل أسرع. كل ما عليك فعله هو تناول 2-3 أكواب من الزبادي في اليوم. يمكنك أيضًا مزج الزبادي مع الموز والعسل وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
4- البابونج:
شاي البابونج مفيد أيضًا في علاج التهاب المعدة. وهي غنية ببعض الزيوت الأساسية المفيدة للجهاز الهضمي. حتى أنه يمكن أن يهدئ جدران الأمعاء ، ويخفف الألم المفاجئ ويقضي على انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل من التهاب المعدة وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالقرحة. يمكنك خلط 1 أو 2 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء الساخن. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم أضف القليل من العسل واشرب هذا الشاي عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع.
ملحوظةلا تطبخ هذه العشبة لأنها سوف تدمر المكونات النشطة.
5- النعناع
النعناع علاج جيد لالتهاب المعدة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا والمضادة للتشنج. كما أنه يحتوي على خصائص مهدئة يمكن أن تقلل من التهاب بطانة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان وعسر الهضم وحرقة المعدة. يمكن تناول مكملات النعناع ويوصى بتناول قرص 2x إلى 3x في اليوم ، لكن من الأفضل استشارة الطبيب. تساعد هذه المكملات في تغطية المعدة وتجنب حرقة المعدة. يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع الطازجة أو إضافتها إلى الحساء والسلطات والعصائر.
6- فراولة
تساعد الفراولة في التئام التهاب المعدة لاحتوائها على مضادات الأكسدة ونسبة عالية من المركبات الفينولية. يمكن أن يساعد في منع التهاب بطانة المعدة.
أيضًا ، يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للفراولة في تقليل الضرر الذي تسببه لبطانة المعدة. فقط تناول القليل من الفراولة في اليوم أو يمكنك خلط ملعقة كبيرة من أوراق الفراولة المجففة في كوب من الماء الساخن ، وتركها لمدة 5 دقائق ثم تصفيتها. اشرب هذا الشاي 2-3 مرات في اليوم حتى تهدأ أعراض التهاب المعدة.
7- الريحان:
الريحان فعال جدا في علاج التهاب المعدة الحاد لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تساعد في تقليل وتقليل الالتهابات التي تسببها البكتيريا في المعدة. يمكن أن يساعد في علاج أعراض مثل آلام المعدة وعسر الهضم والقيء والغثيان. كل ما عليك فعله هو مضغ 4-5 أوراق ريحان يوميًا لبضعة أسابيع على الأقل لعلاج آلام المعدة. يمكنك أيضًا مزج ملعقة صغيرة من عصير الريحان وعصير الزنجبيل وشربه من 2 إلى 3 مرات يوميًا لمدة أسبوع. يمكنك أيضًا شرب شاي الريحان مع العسل 3 مرات يوميًا لعدة أسابيع.
8. بذور الشمر
تساعد بذور الشمر على استرخاء وتهدئة عضلات الجهاز الهضمي وعلاج التهاب المعدة. كما أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للتشنج وبذور الشمر مفيدة في تخفيف الأعراض مثل عسر الهضم والانتفاخ والغازات المعوية وحرقة المعدة والقيء. كل ما عليك فعله هو خلط 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن وتركها لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويضاف القليل من العسل. ثم يمكنك شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع ، كما يمكنك مضغ بذور الشمر جيدًا بعد كل وجبة لتخفيف الأعراض.
9. عرق السوس
يعتبر عرق السوس علاجًا ممتازًا لالتهاب المعدة لما له من خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ، كما أنه يساعد في تخفيف أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم وغير ذلك. كما أنه يساعد في حماية بطانة المعدة من العدوى ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب المعدة. كل ما عليك فعله هو خلط ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس في كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق. ثم اشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع واحد. يمكنك أيضًا تناول مكملات عرق السوس بجرعة 250-500 مجم 3 مرات يوميًا.
10. البطاطس
عصير البطاطس النيء علاج ممتاز جدًا لالتهاب المعدة بسبب حموضته وخصائصه العلاجية. تساعد الخصائص القلوية للبطاطس في تقليل الانتفاخ والتشنجات وزيادة الغازات وأعراض التهاب المعدة الأخرى.