لكل من يعاني من مشكلة رائحة الثوم ويجدون صعوبة في التخلص منها ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرفون على أهم الأشياء الطبيعية طرق علاج رائحة الفم الكريهة للثوم
ثوم
يعتبر الثوم من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية ، ومن أهم فوائد الثوم تقوية الشعر ومنع تساقطه وزيادة صلابة وجمال الأظافر ، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من دفاعات الجسم وتحميها. من الأمراض ، لأنه يشفي من العديد من الأمراض الجلدية مثل: البهاق ، والأكزيما ، والصدفية ، والثعلبة ، ولكن من بين الأشياء السيئة التي تمنع استخدام الثوم في العلاج ، سواء عن طريق دهنه في مكان الإصابة أو تناوله طازجًا مع السلطات. الرائحة الكريهة التي تلصق اليدين والفم ، وهنا نقدم أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة الثوم من الفم واليدين.
الفوائد الصحية للثوم
الثوم مفيد للقلب والشرايين ويقي من ارتفاع ضغط الدم
كما أنه يمنع ترسب الدهون على جدار الوعاء الدموي ويزيد من تدفق الدم ، مما يمنع تجلط الدم
يخفض الثوم أيضًا نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على مقاومة الحساسية والإجهاد التأكسدي
يقي الثوم من بعض أنواع السرطان وخاصة سرطان القولون
للثوم خصائص مضادة للميكروبات ومدر للبول
يزيد الثوم من دفاع الجسم ضد الأمراض بشكل عام ، وخاصة ضد الأنفلونزا
كما أشادت بعض الدراسات بدورها في مكافحة هشاشة العظام
كما أنه يقي الجسم من أمراض الشيخوخة
يستخدم زيت الثوم أو الثوم خارجيًا لعلاج الدمامل ومنع تساقط الشعر
أخيرًا ، يساعد الثوم في تحسين عملية التمثيل الغذائي للحديد ، كما أنه مصدر كبير للسيلينيوم ، فالثوم هو العنصر الغذائي الذي يحتوي على أعلى نسبة من الكبريت ، ومن المهم أن نتذكر أن الكبريت نفسه جزء رئيسي من صحتنا.
أنواع الثوم وكيفية تخزينه
يوجد العديد من أصناف الثوم ولها أسماء مناطق النمو مثل الثوم العادي والثوم الصيني ، والثوم إما فصوص صغيرة أو فصوص كبيرة ويفضل الفصوص الكبيرة الخشنة لسهولة إزالة تقشير السليلوز.
يعد تخزين الثوم في الهواء الطلق وفي مكان جاف أفضل طريقة لحفظه ، حيث يمكن استخدامه بهذه الطريقة لعدة أشهر.
يمكنك أيضًا تجفيف الثوم وتخزينه طوال العام ، أو يمكنك شراء مسحوق الثوم المتوفر في الصيدليات
موانع لاستهلاك الثوم
على الرغم من فوائد الثوم التي ذكرناها سابقاً ، إلا أن هناك أشخاص يمكن أن يؤثر الثوم سلباً على صحتهم ، ومن يعانون من مشاكل في المعدة مثل الحموضة المفرطة أو مشاكل القولون أو القرحة قد يحتاجون إلى تجنب تناول الثوم واستخدام أقراص المكملات الغذائية ، وهي: استبداله بالثوم
ينصح مرضى الإيدز أيضًا بتجنب الثوم تمامًا لأنه يتعارض مع بعض الأدوية التي يتناولونها
القضاء على رائحة الفم الكريهة
1. الخردل
الخردل يمنع رائحة الفم الكريهة. ابتلع نصف ملعقة صغيرة من الخردل وكل مركبات الكبريت الموجودة في الثوم ستذوب من مجرى الدم. بدلا من ذلك ، اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتين صغيرتين من زيت الخردل ، افركي الخليط في فمك واشطفه بالماء العذب لمدة دقيقتين.
2. علكة النعناع
يعد مضغ العلكة بنكهة النعناع حلاً مؤقتًا لتغيير رائحة الثوم في الفم ، ويمكن أن يكون مساعدًا رائعًا للتخلص من الرائحة بسرعة.
3. امضغ البقدونس.
البقدونس عشب ممتاز لإزالة رائحة الفم الكريهة من الثوم لاحتوائه على كميات عالية من الكلوروفيل الذي يعمل كمزيل طبيعي لرائحة الفم الكريهة. كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومزيل للسموم ومفيد في القضاء على رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم. امضغ البقدونس الطازج دائمًا للحصول على نفس منعش.
4. استخدامات النعناع والهيل والشمر واليانسون والقرنفل:
يمكن أن تساعد هذه الأعشاب في التخلص من رائحة الثوم. امضغ القرنفل والهيل والشمر واليانسون وتناول أوراق النعناع الطازجة للحصول على رائحة منعشة.
5. الحليب
يساعد محتوى الدهون في الحليب على تقليل رائحة الثوم. فقط اشرب كوبًا من الحليب كامل الدسم بعد تناول الثوم وستحصل على نتائج رائعة.
6. الزبادي
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الزبادي يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا الضارة وكبريتيد الهيدروجين في الفم ، والتي تعد من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.
7. مضغ حبوب البن.
تحتوي حبوب البن على مركبات لها خصائص مضادة للجراثيم ومفيدة في محاربة الكائنات الحية الدقيقة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة ، لذلك يمكن مضغ حبوب البن المحمصة لأنها مفيدة جدًا للتخلص من رائحة الثوم.
8. تناول الأطعمة الباردة:
تزداد رائحة الثوم عندما تستهلك شيئًا ساخنًا ، لذلك بعد تناول الثوم يجب تناول الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم أو غيرها من الحلويات والوجبات الخفيفة المجمدة ، وستختفي الرائحة تمامًا.
9. الليمون:
الليمون لديه القدرة على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. يسكر
يمكن أيضًا مضغ عصير الليمون الطازج بعد تناول الثوم أو مص قشر الليمون الطازج للحصول على نفس منعش.
10. الشاي الأخضر أو النعناع:
يحتوي الشاي الأخضر وشاي النعناع على مادة البوليفينول التي تساعد على تقليل تركيز كبريتيد الهيدروجين. اشرب كوبًا من النعناع أو الشاي الأخضر أثناء الوجبة أو بعدها وشاهد النتيجة.
نصيحة :
استخدم معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد مع الأكسجين ونظف أسنانك فورًا بعد تناول الثوم للتخلص من رائحة الثوم الكريهة فورًا.
الخيط لإزالة جزيئات الطعام وجزيئات الثوم بين الأسنان.
يوفر السطح الخشن لسانك أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا المنتجة للرائحة. استخدم دائمًا مكشطة اللسان لإزالة جزيئات الطعام
إزالة بقايا البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
الخطوة الأخيرة هي الغرغرة بالفم والحلق بغسول الفم للتخلص من مركبات الكبريت المتطايرة ورائحة الفم الكريهة.
إزالة رائحة الثوم من اليدين
– إذا كنت ترغبين في تقشير الثوم لاستخدامه في الطهي أو لتقوية أظافرك عن طريق فرك الأظافر وحولها للحصول على لون مشرق ونظيف جذاب للغاية ، استخدمي القليل من عصير الليمون الطبيعي بعد استخدام الثوم ، اتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم اغسل يديك بالماء الدافئ وجففهما جيدًا.
افركي القليل من زيت الزيتون على يديك واتركيه لمدة دقيقتين واتركيه على يديك لزيادة الترطيب والنعومة.
– نظف يديك بالقليل من الخل والملح وافركهما جيداً حتى يذوب الملح تماماً ، فهذه هي الطريقة المثلى لتقشير الجلد الميت والحصول على يديك ناعمة ونظيفة.
