هناك العديد من الطرق الطبيعية للمساعدة في التخلص من الدوالي في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال تعرف على أهم الطرق الطبيعية لعلاج الدوالي.
توسع الأوردة
دوالي الأوردة ، أو في اللغة الطبية دوالي الأوردة ، هي تمدد وتضخم وتغطية الأوردة الموجودة على الساق في كثير من الأحيان ، وتعيد الأوردة الدم من الساق إلى القلب باستخدام عضلات الساق ضد الجاذبية ، وهناك صمامات في الأوردة تمنع عودة الدم بالاتجاه المعاكس وعند حدوث الدوالي تفشل هذه الصمامات وتمنع عودة الدم للقاع وعادة تكون الدوالي في الأوردة السطحية لزيادة الضغط عليها وتكون المشكلة غالبا جمالية وأحيانًا تكون الدوالي مؤلمة ، خاصة عند الوقوف ؛ حيث يزداد الضغط في هذه الأوردة. إن وجود الدوالي في الساقين مرض عرضي له أسباب معينة ويمكن علاجه عن طريق الأدوية أو الجراحة ، كما أن وجود الدوالي في الساقين مؤلم ومتعب ويسبب إجهادًا للساقين ولكنه ليس تشوهًا. .
الأعراض والمضاعفات
تشوه ناتج عن ظهور الأوردة الوريدية بأشكال مختلفة ، وألوان زرقاء وبعضها أحمر ، مع تغير في اللون والبنية في بعض المناطق الأكثر ازدحامًا. الشعور بثقل في الساقين في نهاية اليوم بعد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، ويمكن أن يتطور ظهور الحكة في الساقين إلى ما يشبه الإكزيما. ألم خفيف ومتعدد الأشكال في الساق. ظهور تصلب وتقرحات يصعب علاجها في أكثر مناطق الساقين احتقانًا. تجلط الأوردة السطحية يسبب تيبس واحمرار وألم موضعي. تزداد احتمالية الإصابة بالجلطات الوريدية العميقة ، وهي أخطر ما في حياة المريض.
10 طرق طبيعية لعلاج الدوالي
1- خل التفاح:
خل التفاح علاج رائع للدوالي ويساعد في التطهير الطبيعي للجسم ، ويحسن تدفق الدم والدورة الدموية. عندما يتدفق الدم بشكل طبيعي ، يتم تقليل ثقل وتورم الدوالي بشكل كبير. ضع خل التفاح المخفف على الدوالي وقم بالتدليك بلطف. كرر هذا الإجراء كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ومرة أخرى في الصباح. اتبع هذا العلاج لبضعة أشهر لتقليل تلك الدوالي. بدلا من ذلك ، امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء. اشرب هذا المحلول مرتين يوميًا لمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج إيجابية.
2- فلفل حريف:
الفلفل الحار علاج ممتاز للدوالي. إنه مصدر غني بفيتامين C والبيوفلافونويد ، كما أنه يزيد من الدورة الدموية ويخفف من آلام الأوردة المسدودة والمتورمة.
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأحمر في كوب من الماء الساخن واخلطيهم جيدًا.
اشرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر إلى شهرين.
3- زيت الزيتون:
زيادة الدورة الدموية أمر ضروري لعلاج الدوالي. يساعد تدليك زيت الزيتون على زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم والالتهابات. قم بتسخين كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت فيتامين E وقم بتدليكهما على الدوالي. كرر هذا الإجراء مرتين يوميًا لمدة شهر إلى شهرين. يمكنك أيضًا مزج أربع قطرات من زيت السرو الأساسي مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ وتدليك الدوالي بهذا الخليط.
4- الثوم
الثوم ممتاز للتخفيف من الالتهابات وأعراض الدوالي. كما أنه يساعد على تكسير السموم الضارة في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. نقطع ستة فصوص من الثوم ونضعها في زجاجة نظيفة ونضيف القليل من عصير البرتقال مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. اتركي الخليط لمدة 12 ساعة. ثم يمكنك تدليك بضع قطرات من هذا الخليط بحركات دائرية على الأوردة الملتهبة لمدة 15 دقيقة. لف المنطقة بقطعة قماش قطنية واتركها طوال الليل. كرر هذا الإجراء يوميًا لعدة أشهر.
5- مكنسة الجزار:
تعتبر مكنسة الجزار مفيدة جدًا في تسكين الدوالي. تحتوي هذه العشبة على مركبات تساعد ، بفضل نشاطها المضاد للالتهابات ، على تقليل الالتهاب وفي نفس الوقت تشنج الأوردة. خذ 100 مجم من مكمل الجزار ثلاث مرات في اليوم. تحتوي المكملات الغذائية على فيتامينات B و C جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم والكروم والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والسيلينيوم والسيليكون والزنك. تساعد هذه العناصر الغذائية على شد وتقوية وتقليل الالتهاب في الأوردة وكذلك تحسين تدفق الدم إلى الساقين.
6- زيت اللافندر:
يساعد زيت اللافندر على تهدئة واسترخاء الأعصاب حيث أنه يخفف الألم والالتهابات. يعمل زيت اللافندر كمسكن قوي ومضاد للالتهابات للتخلص من الدوالي.
امزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا ، امزج هذه الزيوت على دوالي الأوردة وقم بالتدليك برفق لمدة 15 دقيقة. كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهرين.
7. بذور ذيل الحصان
تستخدم بذور ذيل الحصان لعلاج الدوالي. له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للوذمة ، والتي بدورها تقلل من ظهور الدوالي. يحتوي مستخلص بذور ذيل الحصان على مركب يسمى aescin ، مما يحسن من قوة ومرونة الأوردة. مرتين في اليوم ، اخلطي هلام بذور ذيل الحصان خارجيًا على المنطقة المصابة. سيساعدك استخدام هذه الطريقة في تقليل الألم والتورم الناتج عن الدوالي. يمكنك أيضًا تناول مكملات بذور ذيل الحصان 300 مجم مرتين يوميًا.
ملاحظة: يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام هذا المنتج.
8- البقدونس
البقدونس غني بفيتامين C ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز إنتاج الكولاجين ويساعد في إصلاح الخلايا. كما أنه يحتوي على مادة الروتين التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية الشعيرات الدموية وبالتالي فهي مفيدة جدًا في تقليل أعراض الدوالي. اغلي حفنة من البقدونس المفروم الطازج في كوب من الماء لمدة خمس دقائق. قم بتصفية هذا المحلول واتركه يبرد. ثم أضف قطرة واحدة من كل من زيت الورد وزيت الآذريون إليها. ضع هذا الخليط على الدوالي واتركه لمدة 30 دقيقة. كرر هذه العملية يوميًا لعدة أشهر لترى نتائج إيجابية.
9- شجرة ورق العنب:
تحتوي أوراق العنب على كمية جيدة من مركبات الفلافونويد التي تساعد في الحفاظ على صحة الأوردة. تحتوي هذه الأوراق على خصائص قابضة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وهي مفيدة جدًا في علاج الدوالي. اغلي كوبًا واحدًا من ورق العنب في أربعة أكواب من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. انقع قدميك في هذا المحلول لمدة خمس دقائق. ثم ضع قدميك في ماء بارد لمدة 10 ثوانٍ. كرر هذه العملية ثلاث أو أربع مرات. بعد ذلك ، دلكي قدميك بزيت الخروع في اتجاه تصاعدي.
10. آذريون
تعتبر زهرة القطيفة مصدرًا غنيًا لمركبات الفلافونويد وفيتامين ج ، التي تحفز إنتاج الكولاجين وتساعد في إصلاح الخلايا. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأعراض المختلفة للدوالي. اغلي كوبًا واحدًا من أزهار الآذريون في أربعة أكواب من الماء لمدة خمس دقائق. ثم بلل قطعة من القماش وضعها على المنطقة المصابة بالدوالي واتركها لفترة حتى تبرد تمامًا. كرر هذا الإجراء عدة مرات في اليوم لعدة أشهر.
طرق التخلص من الدوالي:
ممارسة الرياضة وخاصة المشي أو أداء الأنشطة العضلية التي تنشط الدورة الدموية وتقلل من احتمالية الإصابة بالدوالي.
تجنب الجلوس لفترة طويلة دون حركة حيث أن ذلك يضعف الدورة الدموية ويزيد من فرصة الإصابة بالدوالي ، ومن الضروري تغيير وضعية الساقين من وقت لآخر وفي نفس الوقت تجنب وضع إحدى الرجلين على الأخرى حيث هذا يعرض الساقين لتوسع الأوردة وظهور جلطات دموية ، لأنه يمنع مرور الدم في الأوعية.
ارتداء الجوارب الضاغطة ، وهي أفضل طريقة لعلاج الدوالي وتنشيط الدورة الدموية ، مع ضرورة لبسها من الساعات الأولى من الصباح وتجنب ارتدائها أثناء النوم.
فقدان الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة ، لأن السمنة تضع ضغطًا كبيرًا على الساقين وتؤدي إلى انتفاخها ، كما أنها تضعف تدفق الدم في الأوردة.
قم بتدليك قدميك باستمرار من وقت لآخر لأنه يخفف الألم ويحسن الدورة الدموية بشكل كبير
الاسترخاء قبل النوم والنوم على ظهرك في السرير مع رفع رجليك على الوسادة بحيث تكون أعلى من مستوى الجسم ، لأن هذه الحركة تحفز الجسم وتسهل تدفق الدم في الساقين وتمنع الضغط عليها. .
استخدام مواد طبيعية أثبتت فعاليتها في علاج الدوالي مثل تدليك ساقيك بخل التفاح والزنجبيل الساخن وزيت الكافور وتكرارها يوميًا حتى تختفي آثار الدوالي تمامًا.
