تحتاج البشرة إلى عناية خاصة وترطيب مستمر ، وفي هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الطرق الطبيعية لترطيب البشرة وعلاجها من الجفاف.
يعتبر الترطيب جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، مما يساعد على الحفاظ على بشرتك متوهجة ومشرقة ومظهر أكثر شبابًا. سوق الجمال مليء بالعديد من أنواع مرطبات الوجه المختلفة. ولكن لماذا هناك حاجة لشراء مثل هذه المنتجات وتلك المبالغ الضخمة من المال ويمكنك استخدام بعض المكونات البسيطة وبأسعار معقولة لترطيب بشرتك بطريقة طبيعية وآمنة. لا تعمل الخلطات الطبيعية على ترطيب البشرة فحسب ، بل تعمل أيضًا على نضارتها. بالإضافة إلى أنه آمن تمامًا من المواد الطبيعية ولا يحتوي على أي مواد كيميائية أو مواد حافظة يمكن أن تضر بشرتك.
افضل طرق العناية بالبشرة
- إزالة مستحضرات التجميل من الضروري إزالة المكياج ومستحضرات التجميل لأن تركها على الوجه يؤدي إلى تراكم المواد الكيميائية في الجلد وتدمير خلايا الجلد. يجب استخدام الحليب والمنشط من الصيدليات أو استخدام زيت الزيتون متبوعًا بماء الورد كبدائل طبيعية.
-
اللوشن والصابون: من أهم جوانب العناية بالبشرة أن يكون لدى المرأة لوشن مناسب لنوع بشرتها سواء كانت طبيعية أو جافة أو دهنية أو مختلطة ، ويستخدم بعد إزالة المكياج وقبل الذهاب إلى الفراش. ويوضع بعد استخدامه ككريم مرطب أما بالنسبة للصابون الطبي فمن الأنسب استخدامه في الصباح لإزالة آثار الكريم المرطب وأيضاً للأمراض الجلدية مثل حب الشباب والذي يصفه طبيب الجلدية.
-
واقي الشمس في منطقتنا العربية ، يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة في معظم أوقات العام إلى تدمير الجلد وجفافه وحرقه. لذلك من الضروري استخدام واقي الشمس ذو الأساس المائي وتجديد استخدامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ولحماية البشرة حول العينين بالنظارات الشمسية ، فهي المنطقة الأكثر حساسية وتأثراً.
ترطيب
- كثرة شرب الماء والعصائر الطازجة ؛ كيف يجب أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية والأحماض الطبيعية مثل الجزر والحمضيات والسبانخ وزيت الزيتون والمأكولات البحرية.
- قلل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تسبب احتباس الماء.
- امسحي بشرتك يومياً صباحاً ومساءً بماء الورد الطبيعي ، فهو مرطب طبيعي للبشرة ، خصوصاً قبل وضع مستحضرات التجميل.
- تدليك الجلد بزيت الزيتون أو زيت الياسمين المخفف بزيت اللوز يوميا قبل النوم. نظرًا لارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء النوم ، فإنه يساعد على امتصاص الزيوت وترطيب البشرة.
- نقطع الخيار إلى شرائح دائرية ونضعها على الجلد لمدة عشر دقائق مع التحريك.
قشر
يعتبر التقشير من العناصر الأساسية للعناية بالبشرة ، حيث أنه يخلص البشرة من الحطام الميت ويفتح المسام ، ومن ثم يمكنك الاستفادة من الزيوت الطبيعية والكريمات والأقنعة لمنحها التغذية واللمعان والإشراق. من أسهل طرق التقشير الطبيعية بالمنزل استخدام الملح الخشن أو السكر الخشن مع زيت مرطب مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ودلكه على الجلد بضغط خفيف وحركات دائرية ثم شطفه. بالماء الفاتر ، ثم امسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة في عصير الليمون لغلق المسام ، اتركيه يجف ثم اغسليه مرة أخرى.
ترطيب طبيعي للبشرة:
1. اللبن الرائب:
تحتوي زبدة الحليب على الكثير من العناصر الغذائية المثالية للاستخدام الخارجي. يتم امتصاصه بسهولة في الجلد ويجعله ناعمًا وناعمًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينعم التجاعيد ويمنح البشرة الرطوبة الكافية
2. كريمة الحليب:
يمكن أن تكون كريمة الحليب الطازجة المصنوعة في المنزل طريقة رائعة للحصول على بشرة متوهجة. يمكن أن يوفر كريم الحليب أيضًا التكامل ويزيل الهالات السوداء وتغميق البشرة. يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم بكريم الحليب إلى نتائج مذهلة بالتأكيد. بلا شك ، هذا هو أحد العلاجات المنزلية المثالية لترطيب البشرة الجافة
3. زيت السمسم:
تتطلب البشرة الجافة والمصابة بالحكة ترطيبًا عميقًا وما هو أفضل من زيت السمسم ، حيث يبقى زيت السمسم على البشرة لفترة أطول ، مما يجعلها أكثر إشراقًا ويمنحها مظهرًا ناعمًا. مع الاستخدام المنتظم لزيت السمسم ، لن تحتاجي إلى مرطب آخر. ضعيه على الجلد واتركيه لمدة 5-10 دقائق ، سيضمن بشرة ناعمة
4. زيت اللوز
زيت اللوز غني جدا بفيتامين هـ وفيتامين أ. رائحته رائعة ويعمل كمرطب
5. زيت الزيتون
زيت الزيتون عامل سحري للعناية بالبشرة الجافة وترطيبها. بالإضافة إلى استخداماته الجمالية العديدة ، فهو مكون أساسي في العديد من مرطبات البشرة. استخدم بضع قطرات من زيت الزيتون على بشرتك لترطيبها كبديل للمرطبات التجارية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة. زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في إصلاح البشرة الجافة والتالفة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور التجاعيد أو البقع الداكنة على الجلد. اغمسي كرة قطنية في زيت الزيتون ، وضعيها على المناطق الجافة من الجلد واتركيها لمدة دقيقتين قبل شطفها جيداً.
6. الحليب البارد الطازج:
ضع الحليب البارد وقم بالتدليك بلطف. إنها طريقة فعالة للغاية لترطيب جميع أنواع البشرة. يمتص الحليب البارد بسهولة في مسام الجلد ويوفر الكثير من الرطوبة للبشرة. يمكنك غسل الحليب بالماء الدافئ وترك الجلد يجف في الهواء
7. زيت جوز الهند
يوفر زيت جوز الهند تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة. تأكد من استخدام هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ودع بشرتك تمتصه. مع التطبيق المنتظم ، ستلاحظ قريبًا بشرة أكثر نعومة ونعومة. عند الغسيل ، تأكدي من أن الماء فاترًا وليس ساخنًا جدًا ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل الرطوبة من الجلد
8- زيت الزيتون والليمون و تقشير الملح
إذا كنت لا ترغب في استخدام الزيوت مباشرة على الجلد ، يمكنك تحضير مقشر طبيعي للتخلص من الجلد الميت وترطيب البشرة في نفس الوقت. امزجي عصير ليمونة مع 5 ملاعق كبيرة من ملح البحر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون لعمل مقشر طبيعي رائع للجسم. يساعد الليمون عند إضافته إلى زيت الزيتون على تنعيم البشرة والتخلص من طبقات الجلد الميتة للحفاظ على ترطيب البشرة وانتعاشها.
9- العسل
يساعد العسل على ترطيب البشرة الجافة عند وضعه مباشرة على المناطق المصابة. باستخدام العسل ، دلكي البشرة جيداً واتركيها لمدة 2-3 دقائق قبل الشطف. كرر هذا يوميًا وستلاحظ نتائج معينة وبشرة ناعمة خلال فترة زمنية قصيرة.
10- الصبار
الصبار مكون طبيعي يساعد على ترطيب البشرة الجافة بشكل فعال. كما أنها متاحة بسهولة ورخيصة. قطع أوراق الصبار واستخراج الجل من الداخل واستخدامه مباشرة لتدليك البشرة الجافة. جل الصبار له خصائص علاجية تساعد في علاج البشرة الجافة والتخلص من مشاكلها.
طريقة للعناية اليومية بالبشرة الجافة
- تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة الحساسة التي تتعرض لجفاف شديد وظهور بعض القشور البيضاء بسبب نقص السوائل في الجسم وعدم كفاية تناول السوائل والعصائر التي تزيد من رطوبة الجلد. على الوجه كله. وحمايته من العناصر والتأثيرات.
يتم غسل الجلد الجاف مرتين فقط في الصباح وقبل النوم للتخلص من أي بكتيريا أو جراثيم خلال النهار.
استخدم صابونة خاصة للبشرة الجافة خالية من الصودا وتحتوي على نسبة عالية من الزيوت.
الاستخدام المستمر لمرطبات النهار والليل لتنشيط البشرة.
استخدم واقي الشمس الذي يحتوي على فيتامين سي عندما تكون في الشمس.
جفف الجلد جيدًا بالتربيت وليس الفرك.
