طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك بعض الحيل البسيطة المتوفرة في كل منزل والتي ستساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة في دقائق ، لذلك سنشرحها بالتفصيل أدناه:
1- الخل الأبيض
- يمكن استخدام الخل المخفف بالماء للغرغرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم ، حيث يعمل الخل على قتل البكتيريا في الفم التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة باستمرار.
2- التقليل من تناول السكر
- يساعد تناول الأطعمة الحلوة طوال الوقت في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، وبالتالي يتم تقليل السكريات ، وتنظيف أسنانك فورًا بعد تناولها يقلل من حدوث رائحة الفم الكريهة.
3- تناول الخضار
- إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة هو المعدة ، فإن الخضار الغنية بالألياف تعمل على قتل البكتيريا الموجودة في المعدة ، لذلك لا تخرج روائح كريهة من الفم.
4- طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
نعناع
- من النباتات العطرية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، وذلك بتناوله شراب النعناع من الأوراق الطازجة وتناوله حتى مرتين في اليوم ، فهو يقتل البكتيريا تمامًا.
شاي أخضر
- نعلم أيضًا أن الشاي الأخضر يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، مما يجعل شربه يوميًا وسيلة فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
بَقدونس
- خيط البقدونس هو أحد طرق العلاج الفعالة للتخلص من الرائحة الكريهة عن طريق مضغ الأوراق الطازجة أو تناول مغلي البقدونس للقضاء على البكتيريا.
المريمية
- نبات عشبي مفيد جدًا لصحة اللثة والأسنان ويمكنه القضاء على البكتيريا في اللحظات التي تشربها بعد كل وجبة.
5- وصفة طبيعية للتخلص من الرائحة الكريهة بالقرنفل
يمكن خلط بعض المكونات معًا للحصول على غسول فم منعش ولكنه مطهر يمنح نفسًا منعشًا بمجرد استخدامه ، ويمكنك تحضيره على النحو التالي:
مكونات
- ملعقة من مسحوق القرنفل.
- ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
- 200 مل من ماء الورد.
كيف تستعد
6- إزالة رائحة الفم الكريهة مثبتة ومضمونة
زيت جوز الهند
- إنه زيت طبيعي غني بمضادات الأكسدة ونسبة عالية من الالتهابات ، لذا يمكنك استخدام القليل من الزيت لشطف فمك لمدة 5 دقائق ، ثم تنظيف فمك بماء فاتر.
حامِض
- يحتوي الليمون على خصائص عالية مضادة للالتهابات ، لذلك عند مزجه بمحلول ملحي وتنظيف فمك به يوميًا ، ستختفي رائحة الفم الكريهة عن طريق قتل البكتيريا الموجودة في فمك.
زيت الزيتون
- وفوائده كثيرة ، لذا يمكن استخدامه لعلاج رائحة الفم الكريهة عن طريق وضع قطرات صغيرة على الأسنان واللثة لمدة 5 دقائق ، وشطف الفم بالماء ، والحصول على نفس منعش في بضع دقائق. .
تجربتي مع إزالة رائحة الفم الكريهة
تسبب رائحة الفم الكريهة الكثير من الإحراج للإنسان ، خاصة إذا كانت واضحة جدًا ، لذلك سنقدم تجربة أثبتت أنها تقضي تمامًا على رائحة الفم الكريهة عن طريق الحفاظ على كمية كبيرة من الماء كل يوم ، مما يحمي الفم من الجفاف والعطاء. رائحة الفم الكريهة ، مع الاهتمام بشرب مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم يقضي على البكتيريا بشكل دائم ويعطي الفم رائحة منعشة وممتعة.
الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة
- يؤدي إهمال تنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا خاصة بعد تناول الوجبات الرئيسية إلى تراكم البكتيريا في الفم وظهور روائح كريهة.
- عدوى اللثة وإهمال العلاج يؤدي إلى وجود البكتيريا في الفم.
- يعاني الشخص من بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض الكلى والكبد وارتفاع نسبة السكر في الدم.
- يعد التدخين وشرب الكحوليات من الأسباب المهمة لرائحة الفم الكريهة.
- كما أن تناول الثوم والبصل يسبب رائحة الفم الكريهة.
عندما تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة إهمال تنظيف الفم أو تناول أطعمة معينة تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت أو تناول بعض الأدوية ، فهناك طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة متاحة للجميع والتي يمكن استخدامها لقمع رائحة الفم الكريهة. رائحة عطرة لطيفة في الفم.