تحتاج البشرة إلى عناية مستمرة لحمايتها من الشيخوخة والجفاف. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم المركبات الطبيعية لمحاربة شيخوخة الجلد.
مع تقدمك في العمر ، قد تلاحظ خطوطًا دقيقة أو بقعًا داكنة أو تجاعيد على بشرتك. بالطبع لا يمكننا منع ظهور هذه العلامات تمامًا ، لكن يمكننا تأخير ظهورها باستخدام بعض الخلطات الطبيعية البسيطة والفعالة. تحتوي هذه الخلطات على مكونات طبيعية تعمل كعلاج أساسي لمكافحة الشيخوخة وتعمل أيضًا على الحفاظ على البشرة منتعشة وناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المكونات بسيطة ومتوفرة بسهولة ورخيصة ، ويمكنك حتى استخدام بعضها في مطبخك.
ما هي أكثر علامات شيخوخة الجلد وضوحا؟
- من سن 20: قد تظهر على الجلد علامات الجفاف. في هذه الحالة لا بد من إزالة المكياج جيداً وترطيب البشرة صباحاً ومساءً. وإذا كانت البشرة تعاني من حب الشباب ، فمن الأنسب اتباع نظام خاص للعناية بعلاج البثور.
-
بين سن 20 و 30 سنة: يميل الجلد إلى أن يصبح جافًا بشكل متزايد ويصبح حاجز الحماية الخاص به هشًا. لذلك يجب اتخاذ عدة إجراءات لمنع ظهور التجاعيد وخاصة على أطراف العينين وحول الشفتين وذلك عن طريق تقشير البشرة مرة أسبوعياً لإزالة الخلايا الميتة وترطيبها صباحاً ومساءً وتغذية البشرة حولها. عيون.
-
بعد 30 عامًا: غالبًا ما تظهر التجاعيد المقلدة على الوجه ويصبح سطح الجلد غير منتظم. توجد علاجات مضادة للتجاعيد يمكنها استعادة مرونة الجلد وتوحيد لونه عن طريق ترطيب البشرة ووضع ماسك مغذي خاص مرة واحدة في الأسبوع. من المهم استخدام كريم الليل لأن خلايا الجلد تتجدد في الليل أكثر من النهار.
هل تظهر التجاعيد بنفس الشكل في جميع أنواع البشرة؟
هذا ليس صحيحًا لأن شيخوخة الجلد مبرمجة وراثيًا. إن بشرة الشعوب الآسيوية والأفريقية أثخن من بشرة الشعوب الهندية الأوروبية والأوروبية والأمريكية وبالتالي فهي أقل عرضة للتجاعيد. يتدلى الجلد أيضًا ولديه قدرة أقل على مقاومة الشمس مع تقدم العمر ، مما يجعله أكثر عرضة لخطر التجاعيد. نمط الحياة له أيضًا تأثير إيجابي أو سلبي على حالة الجلد.
ما هي أكثر الطرق فعالية لمحاربة شيخوخة الجلد؟
يعتمد اختيار المنتجات المضادة للتجاعيد على نوع البشرة والعمر. أما العناصر التي سنذكرها لاحقًا فهي الأكثر استخدامًا في مستحضرات التجميل:
- فيتامين أ أو الريتينول: يشتهر بتأثيره الوقائي والمشرق على البشرة.
- ترطيب العناصر الغذائية: تقليل الجفاف وإعادة تشكيل الرابطة بين الخلايا ، مع الأخذ في الاعتبار أن أحماض الفاكهة لها قدرة كبيرة على الترطيب.
- المواد التفاعلية: تتفاعل هذه المواد لحماية البشرة من آثار الجذور الحرة ، وخاصة الضارة منها.
- جزيئات جديدة للعناية بالبشرة التجميلية: وهي طريقة فعالة وواعدة تعمل مثل مادة البوتوكس لأنها تمنع إفراز المواد التي يؤدي نقصها إلى هزال العضلات.
10 خلطات طبيعية مذهلة لمحاربة شيخوخة البشرة.
1- مزيج رائع من الحليب والكاكاو
اخلطي مسحوق الكاكاو بكمية مناسبة من الحليب للحصول على خليط متجانس. ضعي المزيج على البشرة لمدة 5-10 دقائق ثم اشطفيه جيداً. مزيج طبيعي رائع لتقشير وإنعاش وتنعيم البشرة.
2- اخلطي الشوفان والعسل
امزج كميات متساوية من دقيق الشوفان مع العسل. ضع الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ وستشعرين بترطيب وحيوية كبيرة للبشرة.
3- قناع الخيار
قشر وابشر خيارًا أصغر. ثم اخلطي بياض بيضة مع ملعقة من عصير الليمون مع الخيار المبشور. استخدمي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة. تعمل الإنزيمات الطبيعية الموجودة في الخيار على تهدئة البشرة وإنعاشها وكذلك زيادة حيوية ونضارة بشرتك.
4- قناع الموز
الموز غني بالعديد من المواد المضادة للشيخوخة لأنه غني بفيتامينات E و A. قم بإعداد قناع الموز المذهل المضاد للشيخوخة. اهرسي الموز بملعقة من قشطة الحليب وملعقة من العسل. اخلطي المكونات معًا حتى يتم الحصول على خليط متجانس. ضعي المزيج على بشرة الوجه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه جيداً.
5- خليط من البابايا والزبادي اليوناني
امزج كميات متساوية مع الزبادي اليوناني لعمل خليط رائع يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت. ضعي المزيج على بشرة الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفيه جيدًا بالماء البارد للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة.
6- خليط من الفراولة وبياض البيض
اهرسي بعض الفراولة جيدًا ثم اخلطيها مع بياض بيضة واحدة. ضعي المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا ، ثم اشطفيه جيدًا بالماء البارد. هذا الخليط فعال جدا في إنعاش البشرة والتخلص من التجاعيد.
7- خليط من البطاطس والتفاح
اخلطي التفاح المبشور مع البطاطا المبشورة. ضعي المزيج على بشرة الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم تشطف جيداً وتلاحظ النضارة الفورية للبشرة وتألقها. يساعد هذا المزيج أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة على الجلد.
8- قناع الصبار
إنه أحد أفضل العلاجات الطبيعية لمحاربة شيخوخة الجلد. بالإضافة إلى علاج الالتهابات الجلدية ، فإن جل الصبار له خصائص مفيدة لإصلاح خلايا الجلد. ضع جل الصبار على الجلد لمدة 20-30 دقيقة.
9- مزيج من السلالة البرية وزيت بذور العنب
اخلطي نصف كوب من التوت البري مع نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب حتى تحصلي على مزيج متجانس. ضعي المزيج على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه جيداً. ستشعر بعد ذلك ببشرة جميلة وشابة.
نصائح لمحاربة شيخوخة الجلد
1. استخدم واقي الشمس كل يوم!
لماذا؟ نظرًا لأنه يمنع أشعة الشمس فوق البنفسجية من إتلاف بشرتك ، حيث تعمل هذه الأشعة على تسريع ظهور علامات الشيخوخة ، يجب عليك وضعها على المناطق الأكثر تعرضًا للشمس ، مثل وجهك ويديك.
هناك العديد من كريمات ترطيب البشرة التي توفر أيضًا حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، ويمكنك استخدام هذه الكريمات في الأيام التي لا تنوي فيها قضاء وقت طويل في الخارج بشرط ألا يقل عامل الحماية من الشمس عن 15.
2. لا تان!
تعريض بشرتك لأشعة الشمس أو استخدام طرق تسمير اصطناعية مثل أسرّة التسمير يسرّع شيخوخة الجلد ، ويسبب التجاعيد والبقع على بشرتك ، ويزيد من احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد!
3. ترطيب وترطيب وترطيب!
يساعد استخدامك لمرطبات الوجه على الاحتفاظ بنسبة الماء الموجودة فيه مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ويساعد على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وشبابًا.
4. جرب المنتجات المضادة للحساسية
كثير من الناس يفسرون هيبوالرجينيك على أنها حقيقة أن الحساسية لن تظهر بشكل كامل ، ولكن في الواقع هذا يعني أن النسبة المئوية لردود الفعل التحسسية ستكون أقل ، أوصي بتجربة هذه المنتجات قبل وضعها على وجهك!
كيف تختبر المنتج؟
ضع كمية صغيرة على الساعد الداخلي عن طريق النقر مرتين في اليوم لمدة 4-5 أيام ، وإذا لم يكن هناك رد فعل خلال هذا الوقت – مثل ظهور احمرار أو حكة شديدة – فمن المحتمل ألا تكون هناك آثار جانبية عند تطبيق المنتج على الوجه رد فعل تحسسي
5. قللي عدد الكريمات التي لديك!
استخدام الكثير من المنتجات على بشرتك ، خاصةً أكثر من منتج مضاد للشيخوخة ، يساهم في تهيج الجلد. هذا غالبا ما يجعل علامات الشيخوخة أكثر وضوحا. لذلك للحصول على أفضل النتائج ، من الأفضل اختبار منتج أو منتجين وإعطائهم الوقت لإظهار تأثيرهم!
6. كن صبورا ، استجواب!
يزعم العديد من مصنعي المنتجات المضادة للشيخوخة أنهم يرون نتائج من كريماتهم بين عشية وضحاها ، لكن هذا غير دقيق علميًا ، على سبيل المثال ، يمكن للمرطبات التخلص من الخطوط الدقيقة في غضون أيام قليلة على أفضل تقدير. تستغرق معظم منتجات مكافحة الشيخوخة 6 أسابيع على الأقل حتى تعمل ، وبعضها قد يستغرق ما يصل إلى 3 أشهر ، لذا تحلى بالصبر وخذ وقتك!
7. لا تضرب نفسك!
تحتوي بعض المنتجات على مكونات نشطة يمكن أن تضر أكثر مما تنفع إذا تم استخدامها بشكل مفرط. يمكن أن يؤدي استخدام المزيد من المنتجات إلى انسداد المسام وعيوب الجلد وآثار جانبية أخرى
8. إن الكريم الذي يحرقك ليس شرطًا تساعده!
إذا شعرت بوخز أو حرقان أو لاذع ، فهذا لا يعني أن الحليب يقوم بعمله ، فهو غالبًا ما يساهم في تهيج الجلد! يساعد هذا التهيج في جعل علامات الشيخوخة أكثر وضوحًا
ملحوظة: هناك استثناء ، بعض المنتجات التي نصفها في الواقع لاذعة أو وخز ، للحصول على نتائج أكثر إشراقًا وبشرة أكثر شبابًا وانتعاشًا ، إذا تم إجراؤها تحت إشراف طبيب أمراض جلدية متخصص لجعل عملية العلاج آمنة وفعالة. بدون هذا الاستثناء ، يجب ألا يسبب المنتج أي إحساس بالوخز أو الوخز أو اللسع
9. استمر ولا تتوقف!
يعتقد الكثيرون أنه بمجرد رؤية النتائج المرجوة ، يمكنهم التوقف عن استخدام المنتج. للاستمرار في رؤية النتائج ، يجب عليك الاستمرار في استخدام المنتج وعدم التوقف.
10. احذروا الإنترنت!
يشتري البعض أجهزة الليزر عبر الإنترنت أو المستلزمات لإجراء الجراحة في المنزل ، مثل حقن البوتوكس. يمكن أن تكون هذه الاستعدادات خطيرة للغاية. تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المستهلكين من “توخي الحذر والحذر عند إجراء عمليات الشراء ، وخاصة علاجات التجميل منخفضة التكلفة”.
