لكل من يعاني من بشرة جافة ولكل من لديه بشرة جافة ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم الخلطات الطبيعية والمحلية الصنع من أجل العناية بالبشرة الجافة
تعاني البشرة الجافة من بعض الأعراض مثل الجفاف والشحوب والتقشر كما تفتقر إلى المظهر الجذاب والطبيعي. يمكن أن يتسبب الجفاف الشديد للجلد في حدوث تهيج أو حتى ظهور تشققات وبقع بيضاء على الجلد ، مما يتطلب خلطات طبيعية وأقنعة فعالة. يمكن أن تكون البشرة الجافة مشكلة شائعة ولكنها مزعجة. لذلك نقدم لكم بعض الوصفات المنزلية وبعض الماسكات الطبيعية المناسبة للبشرة الجافة. بغض النظر عن الاهتمام بالعناية بالبشرة وإنتاج الخلطات الطبيعية ، في حالة البشرة الجافة ، من الضروري مراعاة بعض الإجراءات ، على سبيل المثال ، من الضروري تجنب شرب الماء الساخن على المدى الطويل والحاجة إلى اختيار العلاج منتجات. التي تناسب نوع بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تحديد السبب الرئيسي لهذه الحالة ، لأن سبب جفاف الجلد يمكن أن يكون سوء التغذية ، أو استخدام بعض الأدوية ، أو خلل في مستوى الهرمونات في الجسم أو بعض الأمراض مثل مرض السكري ، واضطرابات الغدة الدرقية. والفشل الكلوي والأسباب البيئية المختلفة الأخرى مثل تغير المناخ.
أسباب جفاف الجلد:
- اغسل يديك وقدميك ووجهك بشكل متكرر بالماء والصابون
- لا تجفف الجلد مباشرة بعد غسله
- قد يؤدي التعرض لتيارات الهواء البارد عندما يكون الجلد رطبًا ، وكذلك التعرض لأشعة الشمس الحارقة ، في بعض الأحيان إلى جفاف الجلد وتشققه.
- – عدم إزالة المكياج عن سطح الجلد وقبل النوم ، لأنه إذا بقي المكياج على الوجه حتى الصباح فإنه يمنع الجلد من التنفس وامتصاص الأكسجين ويمنع تجدد الخلايا مما يؤدي إلى التشقق والجفاف.
- اتباع نظام غذائي صارم دون اتباع نظام غذائي متوازن.
- فقر الدم وانخفاض كبير في نسبة بعض المعادن والفيتامينات من الجسم.
- عند تنظيف المنزل ، استخدم أنواعًا قوية من منتجات التنظيف التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول والمطهرات
- غسل اليدين بصابون أو سائل منخفض الجودة.
خلطات طبيعية للعناية بالبشرة الجافة
1- قناع العسل والأفوكادو
اخلطي نصف كوب عسل مع نصف حبة أفوكادو. ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة. ثم اغسل نفسك. إنها وصفة فعالة لترطيب البشرة.
2- قناع الحليب بالصبار
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من العسل (يمكن تسخينها قليلاً لجعلها ناعمة) ، قطرتين من أي زيت أساسي ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الصبار (جل الصبار) ، مسحوق الحليب ثم ضعي المزيج على وجهك ورقبتك. 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء البارد.
3- قناع الموز بالأفوكادو
اخلطي نصف أفوكادو ، نصف موز ، 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون بكر ممتاز و 2 ملاعق كبيرة زبادي. يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر. إنها وصفة رائعة لترطيب البشرة الجافة والعناية بها.
4- ماسك لتغذية وتنعيم البشرة الجافة
اخفقي صفار بيضة جيداً ، ثم امزجيها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل وفيتامين هـ. يوضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة.
5- حمام بخار منزلي
أضف حوالي 4 ملاعق صغيرة من اللافندر الطازج أو المجفف أو البابونج أو أعشاب النعناع إلى 4 أكواب تقريبًا من الماء المغلي ، وتعريض وجهك للبخار لمدة 15 دقيقة ، ثم ضع مرطبًا على بشرتك. يُطهى الجلد على البخار مرة واحدة في الأسبوع.
6- قناع الحليب ودقيق الشوفان
اخلطي نصف كوب من الحليب مع ملعقتين صغيرتين من الشوفان الناعم. ثم نضع هذا الخليط على النار حتى نحصل على خليط كثيف ثم نضيف القليل من العسل. يوضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة بعد التبريد. ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. يمكنك أيضًا إضافة بعض الزبادي.
7- قناع الكركم بماء الورد
اخلطي نصف ملعقة من ماء الورد مع ملعقة من الكريمة الثقيلة والقليل من الكركم. يوضع الخليط على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.
8- قناع البابايا بالعسل
اخلطي قطعة من البابايا مع كريمة الحليب والعسل. ثم يتم تطبيقه على الجلد لمدة 15 دقيقة. إنه فعال للغاية لشد الجلد وإزالة الشوائب.
9- قناع منظف للبشرة الجافة
اخلطي نصف حبة خيار مع ملعقتين صغيرتين من عصير الصبار ، ثم اتركي الخليط على وجهك ورقبتك لمدة 30 دقيقة واغسليه بالماء الفاتر.
10- ماسك زيت جوز الهند وزبدة الشيا
جوز الهند وزبدة الشيا من أفضل المكونات لعلاج البشرة الجافة. لهذا ، يمكنك تحضير مزيج من ملعقة كبيرة من كل منهما مع عصير الصبار. يوضع الخليط على الجلد لمدة 15 دقيقة ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر.
علاج البشرة الجافة:
- استخدم أنواع الصابون التي تحتوي على فيتامينات مغذية وزيوت طبيعية.
- تجنب الهواء البارد قدر الإمكان ، خاصة إذا كان الجلد رطبًا.
- استخدمي الكريمات المرطبة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين أ و هـ التي تحافظ على رطوبة البشرة وصحة الوجه واليدين ، وإذا كان الجفاف عميقًا فيجب استخدام الكريمات ذات التأثير العميق مثل الجلسرين والفازلين.
- استبدلي الماء الساخن في غسول وجهك بماء فاتر قليلًا لأن الماء الساخن ضار جدًا للبشرة والشعر.
- تحسين النظام الغذائي والتأكد من احتوائه على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن لتقليل تعرض الجسم لفقر الدم الذي يسبب التشققات والجفاف. خاصة الأعشاب الخضراء مثل السبانخ والبقدونس والكزبرة والملوخية والنعناع والجرجير وغيرها.
- يجب تنظيف الوجه بمنتجات التنظيف الخاصة به ، وتحديداً بعض مستحضرات التجميل ، بالماء الدافئ. ومع ذلك فمن الأفضل غسله بالماء البارد في الصباح لتنشيط عمل الشرايين الدقيقة ، وتساعد هذه الطريقة أيضًا في شد الوجه ومنع الترهل المبكر.
- يحمي الجسم من الجفاف بشرب كمية كافية من الماء في اليوم لا تقل عن لترين ، كما أنه يستهلك العصائر الطبيعية باستمرار.
- في حالة الإصابة بفقر الدم لا بد من تناول المكملات الغذائية الطبية تحت إشراف الطبيب مثل حبوب الحديد والفيتامينات المتوفرة في الصيدليات.
- تجنب الاقتراب من مصادر الكهرباء أو الغاز للتدفئة الشتوية ، لأنها تؤدي إلى جفاف الشخص
نصائح للبشرة الجافة
تجنب الاستحمام وغسل يديك بالماء الساخن جدًا ، واستخدم الماء الفاتر بدلاً من ذلك. ينصح الخبراء أيضًا بعدم الاستمرار في الاستحمام لأكثر من 5-10 دقائق.
تجنب الصابون الذي يحتوي على الكحول أو الروائح العطرية ، بل استخدم كريمات مرطبة للاستحمام وغسل اليدين ، ويفضل أن تحتوي هذه المستحضرات على مادة السيراميد وهي مادة صناعية تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. يخسر تدريجيا مع تقدم العمر.
بعد الاستحمام ، جفف جسمك بمنشفة ناعمة ، وليس فرك سريع.
ضع المرطب فور تجفيف جسمك.
جرب أقنعة طبيعية سهلة وسريعة لمحاربة التجاعيد
استخدم مرطبات الوجه التي تحتوي على مواد مثل الفازلين أو الجلسرين ، حيث تساعد هذه المرطبات على تجديد حاجز الجلد لمنع فقدان الرطوبة.
استخدم مرطبًا لليدين ثم ارتدِ قفازات قبل الخروج في الطقس البارد ، خاصةً إذا كان جلد يديك جافًا جدًا.
قبل الذهاب إلى الفراش ، استخدم كريم قدم مرطب كثيفًا واسحب الجوارب القطنية.
نظرًا لأن حرارة الشمس هي سبب جفاف وخشونة الجلد حتى في فصل الشتاء ، فمن المستحسن استخدام الكريمات التي تحتوي على واقي من الشمس بعامل حماية 30 على مدار السنة.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات قد وجدت أن تناول أقراص أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد على تنعيم البشرة الخشنة للغاية في فترة زمنية قصيرة. دكتور. قال أندرو ويل ، خبير صحة الجلد ، إنه بعد استخدام هذه الحبوب لمدة 6 أسابيع فقط ، يلاحظ المستخدمون تحسنًا واضحًا في بشرتهم وشعرهم وأظافرهم.
