يوجد العديد من الخلطات الطبيعية لتقوية الأظافر في هذا المقال حصرياً على مجلة ديتا الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، تعرف على أهم الوصفات الطبيعية لأظافر صحية وقوية.
تعتبر صحة وقوة الأظافر أمرًا مهمًا ، حيث ترغب العديد من النساء في تقوية أظافرهن وإطالتها. للحصول على الشكل الجمالي الخاص بها ، ولكن هناك نساء يعانين بشدة من أظافر هشة وضعيفة. في الوقت الحاضر ، يتوفر العديد من الكريمات والورنيش لتقويتها وإطالة عمرها ، بالإضافة إلى العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل. تساعد العناية الدقيقة بالأظافر في الحصول على أظافر قوية وقوية في نفس الوقت ، بما في ذلك بعض أنواع الأطعمة التي تقوي العظام بشكل أساسي وتقوي الأظافر بشكل خاص. ومن المعروف أيضًا أن هذه الوصفات التي نتحدث عنها الآن هي نتيجة تجارب عديدة. قام البعض الآخر بهذا وقد ثبت أنه فعال للغاية في حماية الأظافر ويساعد بشكل كبير في تطويلها.
خلطات لتقوية الأظافر:
1- زيت الزيتون:
لتطويل و صيانة الأظافر. الأفضل هو زيت الزيتون الذي يتغلغل بعمق في الجلد والأظافر ويساعد على تغذيتها وتقويتها. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يحسن الدورة الدموية ويساعد في إصلاح تلف الأظافر ويعزز نمو الأظافر. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي زيت الزيتون الدافئ على أظافرك وبشرتك ، ودلكي بلطف لمدة 5 دقائق ، وارتدي قفازات قطنية واتركيها طوال الليل. كرر هذه العملية مرة واحدة في اليوم. يمكنك أيضًا نقع أظافرك في زيت الزيتون الدافئ لمدة 15 إلى 30 دقيقة مرة واحدة يوميًا لتعزيز نمو الأظافر.
2- زيت جوز الهند:
يعمل زيت جوز الهند بشكل جيد لنمو الأظافر بشكل صحي. كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة للحفاظ على ترطيب الأظافر وقوتها. كما أنه يقوي الجلد الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الأظافر. بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الالتهابات الفطرية للجلد والأظافر. كل ما عليك فعله هو تدليك أظافرك ويديك بزيت جوز الهند كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. تدليك في حركات دائرية لتحسين الدورة الدموية. يمكنك أيضًا مزج ربع كوب من زيت جوز الهند العضوي مع ربع كوب من العسل و 4 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري. سخني هذا الخليط في الميكروويف لمدة 20 ثانية. جزء منها يمكنك نقع أظافرك في الخليط لمدة 15 دقيقة. اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
3- عصير البرتقال:
عصير البرتقال يطيل الأظافر. يدعم محتواه من فيتامين سي إنتاج الكولاجين ويحافظ على صحة الأظافر. كما أنه يحتوي على حمض الفوليك الضروري لنمو الأظافر. كل ما عليك فعله هو نقع أظافرك في عصير برتقال طازج لمدة 10 دقائق على الأقل. ثم يمكنك شطفه بالماء الدافئ ووضع مرطب. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في اليوم حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
4- الليمون:
يحتوي الليمون على فيتامين C الضروري لنمو وتقوية الأظافر. كما أنه يساعد على التخلص من اصفرار الأظافر وإضفاء لمعان جميل عليها. امزجي 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. سخني هذه المكونات في الميكروويف وانقعي أظافرك لمدة 10 دقائق. اتبع هذا الدواء يوميا. يمكنك أيضًا فرك شريحة من الليمون على أظافرك لمدة 5 دقائق ، ثم شطفها بالماء الدافئ ووضع مرطب. كرر الإجراء مرة واحدة في اليوم.
5. ذيل حصان الفلاحين
ذيل الحصان هو عشب يوناني وروماني قديم يستخدم لإطالة الأظافر لسنوات عديدة. كمصدر للكالسيوم وثاني أكسيد السيليكون والمعادن المفيدة الأخرى ، يساهم ذيل الحصان في تحسين الصحة العامة للأظافر. كل ما عليك فعله هو إضافة 3/4 ملعقة صغيرة من عشب ذيل الحصان المجفف في كوبين من الماء المغلي. غطيه واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنك بعد ذلك نقع أظافرك في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة. اتبع هذا العلاج أربع مرات على الأقل في الأسبوع. يمكنك أيضًا شرب شاي ذيل الحصان مرة يوميًا للحصول على أظافر صحية.
6- البيوتين
مجموعة الفيتامينات اللازمة لتمديد الأظافر. أحد هذه الفيتامينات هو البيوتين. غالبًا ما يرتبط نمو الأظافر البطيء والرقيق والهش بنقص البيوتين. يمكنك الحصول على البيوتين من الأطعمة مثل البيض والحبوب الكاملة والجزر والطماطم والسلمون واللوز والبروكلي والخيار والحليب وفول الصويا والفراولة والعدس والجوز والشوفان. يمكنك أيضًا تناول مكملات البيوتين ، ولكن استشر طبيبك أولاً.
7. نبات القراص
نبات القراص هو أحد العلاجات القديمة لتعزيز نمو الأظافر. يساعد على نمو الأظافر ويحتوي أيضًا على كميات عالية من ثاني أكسيد السيليكون والمعادن المفيدة الأخرى اللازمة لتكوين الأظافر. كما أنه يقوي الأظافر ويمنع ضعف وهشاشة الأظافر.
كل ما عليك فعله هو إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من أوراق نبات القراص إلى كوب من الماء الساخن. غطيه لمدة 10 دقائق ، ثم يمكنك إضافة القليل من العسل وشرب كوب من هذا الشاي العشبي يوميا.
8. زيت بذر الكتان
يعتبر زيت بذور الكتان أيضًا فعالًا جدًا في تعزيز نمو الأظافر نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. كما أنه يحتوي على مغذيات دقيقة مثل فيتامينات ب ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، والليسيثين ، والزنك ، والبروتين ، والتي تعتبر ضرورية لصحة الأظافر بشكل عام إلى جانب نمو الأظافر. يمكن أن يساعد زيت بذور الكتان في علاج الأظافر الجافة المتشققة. كل ما عليك فعله هو فرك بعض زيت بذر الكتان على أظافرك والتدليك بلطف لبضع دقائق وارتداء القفازات لبضع ساعات لحبس الرطوبة في الداخل. كرر هذه العملية مرة أو مرتين في اليوم.
9- طماطم
تحتوي الطماطم على كميات عالية من البيوتين الذي يساعد في إطالة الأظافر مع جعلها سميكة ولامعة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الطماطم على فيتامينات A و C الضرورية لصحة الأظافر. ما عليك سوى مزج نصف كوب من عصير الطماطم وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء ، ثم انقعي أظافرك في هذا المحلول لمدة 10 دقائق. اتبع هذا الإجراء مرة واحدة في اليوم حتى تحصل على النتائج المرجوة.
10- البروتينات:
الأظافر مصنوعة من الكيراتين ، وهو بروتين. عن طريق إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي ، يمكنك تعزيز نمو الأظافر. يمكن أن يتسبب نقص البروتين في ظهور بقع بيضاء على الأظافر وإضعافها. لزيادة كمية البروتين التي تتناولها ، تناول لحوم الدواجن والأسماك ولحم البقر الخالية من الدهون وكذلك البيض. تحتوي البقوليات والمكسرات والبذور والسبانخ والخضروات على البروتين أيضًا. يمكنك أيضًا إضافة مسحوق البروتين إلى كوب من الحليب. استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل بروتين.
طرق المحافظة على الأظافر
يعتبر الليمون المنظف من المواد الطبيعية الفعالة في الحفاظ على الأظافر نظيفة لأنه يعطي الأظافر لمعاناً مشرقاً وبياضاً جذاباً ، ولتحقيق هذه النتائج يجب عليك تطبيق عصير الليمون على أظافرك يومياً ، وهو أفضل عليك استخدام مرطب عالي الجودة على أظافرك ويديك ، مما يحميهما من الجفاف. حضري محلولاً يتكون من الماء وكمية معينة من الصابون السائل وهو القليل من عصير الليمون ، ثم انقعي الأظافر في المحلول لمدة عشر دقائق ثم اغسليها بالماء العذب. انقعي أظافرك في خليط من الماء الدافئ والخميرة لمدة عشر دقائق وكرري هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع لأن هذه الطريقة ستمنحك أظافرك بيضاء ولامعة. تحضير محلول الخل عن طريق إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض إلى الماء الدافئ والصابون السائل ونقع الأظافر في المحلول لمدة عشر دقائق ، ثم نقوم بمعالجتها جيدًا لأن هذه الطريقة جذابة ونظيفة. معجون التبييض هو منظف ومبيض فعال للأظافر ، تقوم بتطبيق المعجون على أظافرك لمدة ثماني دقائق ، ثم تغسل أظافرك جيدًا وتجففها أيضًا. يمكنك فرك أظافرك بمزيج من الليمون والملح لأن هذا المزيج سيساعدك في الحصول على أظافر بيضاء ونظيفة ومصقولة جيدًا.
