ما هي الانفلونزا؟
الإنفلونزا مرض فيروسي معدي ويهاجم الجهاز التنفسي بشكل رئيسي ، وتظهر العديد من الأعراض في الجهاز التنفسي والفم والحلق والأذن.
ويسبب بعض الأعراض التي تؤثر أيضًا على المعدة.
هناك العديد من المجموعات المعرضة للإصابة بالأنفلونزا.
نذكرهم أدناه:
- الكبار ومن هم فوق الستين من العمر بسبب ضعف جهاز المناعة في الجسم.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات أيضًا بسبب جهاز المناعة غير المكتمل بالإضافة إلى الضعف الجسدي ، قد لا يتمكنون من مقاومة الأمراض.
- مرافقة المرضى في المستشفيات ودور رعاية المسنين ودور الحضانة.
- النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض ضعف جهاز المناعة.
- سكان البلدان الباردة أو المناطق الباردة التي تحدث فيها تقلبات مناخية كبيرة.
- مرضى الكلى والسكري والقلب.
- المصابين بالسمنة والربو وأمراض الحساسية.
10 طرق لحماية الأطفال من نزلات البرد؟
ولهذا نستعرض اليوم أكثر عشر طرق فاعلية لحماية الرضيع من نزلات البرد التي يمكن أن تصيبه ، وهي:
اجعل طفلك معتادًا على تغطية أنفه وفمه بمنديل عند السعال والعطس ، والتخلص منه في كل مرة.
2- تعويد الطفل على النظافة المستمرة بغسل يديه بشكل متكرر قبل الأكل وبعده وعند لمس الألعاب.
3- تقطع الأظافر باستمرار حتى لا يتبقى بداخلها بكتيريا ، ولا يتلوث الطعام.
4- تأكد من غسل متعلقات الطفل الشخصية بانتظام.
5- تخصيص أغراض شخصية للطفل وعدم استخدامها لأي شخص آخر.
6- تناول الأدوية المناسبة في حالة الإصابة لتسريع الشفاء والشفاء من المرض.
7- الاهتمام بنظافة الطفل من خلال الاستحمام المستمر بالماء الدافئ.
8- استخدام أجهزة البخار المنزلية لتنظيف الأنف من الإفرازات الضارة الملتصقة به.
9- إعطاء الطفل الراحة الكافية لتقوية جهاز المناعة وحمايته من الالتهابات.
10- تطهير الأسطح برش المطهرات وتعريض الأثاث والملابس للشمس بالإضافة إلى تغيير الهواء في المنزل.
العناصر التي قد تعجبك:
تخلص من الزكام في يوم واحد.
أفضل المشروبات لنزلات البرد
أفضل دواء لنزلات البرد والتهاب الحلق.
نختار لك:
ما هي اعراض الانفلونزا؟
تتمثل الأنفلونزا في العديد من الأعراض التي تصيب الجسم ، وكلها لا تزول كثيرًا بين مختلف الأعمار ، ومنها ما يلي:
- زيادة الحمى ودرجة الحرارة.
- الإحساس بألم في العضلات.
- التعرق الشديد والقشعريرة.
- الإصابة ببعض الصداع في أماكن مختلفة.
- السعال والعطس المستمر.
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
- الشعور بالإرهاق والتعب العام في الجسم.
- ظهور المخاط في الأنف وانسداده وإفرازاته.
- التهاب الحلق والألم واحمرار العينين.
- ظهور بعض حالات القيء والإسهال والغثيان.
يمكن أن تسبب العادات السيئة الإصابة بالأنفلونزا
قد يكون لدى بعض الأشخاص بعض الممارسات والعادات السيئة التي تزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا ، وهي:
- التقبيل والمعانقة عندما يكون السلام سببًا قويًا لانتقال العدوى بين الناس.
- تزداد ملابس الطفل بشكل ملحوظ في فصل الشتاء مما يجعله يتعرق ويعرض نفسه للهواء البارد ويصاب بالعدوى.
- لا تغسل وجه الطفل قبل النوم في الصباح ولا تشرب الماء البارد.
- وعدم تهوية المنزل وعدم تعريض الأثاث للشمس لقتل البكتيريا والالتهابات الضارة.
- عدم الاهتمام بفصل المريض عن باقي أفراد الأسرة مما يسهل انتقال العدوى بينهم.
- التدخين السلبي من الأشياء التي تضعف الجهاز التنفسي للطفل وتؤدي إلى سهولة الإصابة بفيروس الأنفلونزا.
كيفية الوقاية من الانفلونزا بشكل طبيعي
يمكنك استخدام بعض الطرق الطبيعية التي تمنع الإصابة بأمراض الأنفلونزا وجميعها متاحة للجميع ويمكن القيام بها في أي وقت:
- – تناولي العسل يومياً في ماء دافئ ، كل يوم للطفل بمجرد استيقاظه.
- ويفضل أيضًا تناول ملعقة من العسل مع رشة ليمون ، حيث تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعمل على الحفاظ على الجهاز التنفسي.
- يعتبر الموز والكيوي من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والطاقة والألياف الطبيعية.
- مما يعطي حماية كبيرة لجهاز المناعة في الجسم ، كما أنه مصدر مهم لفيتامين سي وفعال في علاج الأنفلونزا والوقاية منها.
- يعطي تناول الطماطم الطازجة مناعة كبيرة للكائن الحي ، ويفضل وضعها في السلطة أو صنع العصير معها.
- تناول عصير الليمون والبرتقال له فوائد كبيرة في الوقاية من الإنفلونزا لاحتوائهما على فيتامين سي.
- يمكن وضع عصير الليمون فوق الماء الساخن واستنشاق البخار لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وطرد الإفرازات المخاطية من الفم.
- تساعد المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والحلبة واليانسون والكراوية والقرنفل والأعشاب الأخرى على تخليص الجسم من السموم.
- يساعد في الوقاية من أمراض الأنفلونزا والتهاباتها ، فضلاً عن زيادة كفاءة جهاز المناعة والجهاز التنفسي ، فضلاً عن حماية الجهاز الهضمي وزيادة كفاءته.
- يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء الذي له دور فعال في ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم وبالتالي الحماية من الأنفلونزا.
نصائح لتخفيف نزلات البرد
يمكن عمل بعض الأشياء لإراحة الطفل من الزكام إذا أصيب بالأنفلونزا ، وهي:
- تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة في المنزل لإزالة آثار الأنفلونزا من الجسم ، وقضاء وقت فراغه مع التلفاز أو ممارسة الألعاب الشيقة له.
- اجعل طفلك يستنشق البخار لإزالة الإفرازات والكتل من الأنف.
- استخدم قطرات من المحلول الملحي لتنظيف أنف الطفل وتسهيل التنفس عليه.
- استخدم القطارات التي تحتوي على مضادات الالتهاب ومضادات الهيستامين لتسهيل التنفس وتنظيف مجرى الهواء الأنفي.
- زيادة السوائل العشبية الساخنة التي لها تأثير كبير في علاج التهاب الشعب الهوائية وعلاج أعراض البرد المختلفة.
- تناول الأطعمة الصحية وتناول حساء الدواجن مثل حساء الدجاج لما له من فوائد كبيرة وسهل الهضم.
- إن استخدام عصير الليمون وعصير البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي له تأثير فعال في حالات الأنفلونزا.
- تناول العسل بالليمون له تأثير كبير في تقوية جهاز المناعة مما يعمل على تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا وتقصير فترة العلاج.
- غرغرة الطفل بمحلول ملحي لإزالة الاحتقان.
الأمراض التي تبدأ بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا
هناك عدة أمراض مختلفة تبدأ أعراضها بنفس أعراض الأنفلونزا ولكنها ليست كذلك ، ويتضح لنا بعد أن تتحول الأعراض إلى أعراض أخرى.
من بينها نذكر:
- جدري الماء مرض معد ينتشر بين الأطفال ، وتبدأ أعراضه بالحمى والحمى والغثيان وسيلان الأنف ، حتى يتطور لتظهر أعراضه الأساسية في الجسم.
- الحصبة مرض معد ينتشر بين الأطفال والبالغين ويسهل انتقاله بينهم.
- تبدأ أعراضه بالحمى ، والدفء ، والغثيان ، وسيلان الأنف ، والحمى الشديدة ، واحمرار العينين ، حتى تظهر أعراض الجسم الرئيسية ، وهي الطفح الجلدي وأعراض أخرى.
- الهربس: هذا المرض عبارة عن طفح جلدي معدي ويبدأ بنفس أعراض الأنفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم وسيلان الأنف وبعض الغثيان والإرهاق في الجسم ، وينتهي بأعراض بطفح جلدي واحمرار وحكة شديدة.
- يعد الالتهاب الرئوي من بين هذه الأمراض التي تتطور فيها أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ثم تتطور إلى أعراض تنفسية حادة.
قد تكون مهتمًا بـ: