♥♥ نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل ♥♥

نصائح للرجال:

1- يجب أن تكون درجة حرارة الخصيتين أقل بدرجتين مئويتين من درجة حرارة الجسم العادية ، لأن التعرض للحرارة يؤثر سلباً على إنتاج الحيوانات المنوية ، لذلك من الضروري التمييز بين درجة الحرارة الموجهة للخصيتين ودرجة حرارة الهواء ، وكذلك لا تؤثر على درجة حرارة الهواء. لذلك ننصحك بتعريض الخصيتين للماء البارد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، لمدة دقيقتين في كل مرة ، أثناء الاسترخاء أو قبل الذهاب إلى الفراش ، عن طريق الجلوس بالماء البارد أو وضع كيس من الماء البارد على الخصيتين. مثل الجلوس في الماء الساخن.

2- يجب الانتباه إلى نوعية الملابس الداخلية التي ترتديها ، لذا يجب أن تكون مصنوعة من القطن وليس النايلون أو الصوف ، ويجب أن تكون فضفاضة وغير ضيقة ، لأنها تضغط على الخصيتين وتؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية.

3- إذا كنت تدخن بكثرة وتشرب المشروبات الكحولية بكميات كبيرة ، ننصحك بالابتعاد عنها أو الحد منها قدر الإمكان ، لأنها تؤثر سلبًا على الخصيتين وتؤثر بشكل مباشر على إنتاج الحيوانات وتسبب انخفاض في الحيوانات المنوية حركة. كما أنه يؤثر بشكل غير مباشر (من خلال تأثيره على هرمونات الذكورة) على القدرات الجنسية للرجل وبالتالي يؤدي إلى العجز الجنسي.

4- تأخير القذف لأيام طويلة يؤدي إلى زيادة في عدد الحيوانات المنوية القديمة وبشكل أدق (الأكبر سنا) ، ورغم أن تحليل الحيوانات المنوية قد يشير إلى زيادة في عدد الحيوانات المنوية ، إلا أن جودتها رديئة وغير قادرة على الإخصاب ، لذلك نحن يوصي بالجماع كل ثلاثة أيام من أجل تجديد الحيوانات المنوية.

5- عند الإصابة بمرض ولو بسيط مثل التهاب اللوزتين فإن وجود التهابات في الجسم يقلل من عدد الحيوانات المنوية وتحتاج الحيوانات المنوية إلى 70-74 يوماً لإنتاجها. تؤثر إصابة الجسم بالعدوى على عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على التلقيح ، لذلك من الخطأ الحكم على نتيجة تحليل واحد ، لذلك من الضروري تكرار التحليل لعدة أشهر لتشخيص الخطأ إن وجد ومعالجته بواسطة متخصص.

6- في حالة العدوى المباشرة بالتهابات الأعضاء التناسلية يمكن أن تؤثر بشكل غير مباشر على كمية الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، على سبيل المثال: – التهاب البربخ أو القناة الحاملة للحيوانات المنوية مما يؤدي إلى إغلاقها التام. يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل من عددها. لذلك من الضروري جدًا إجراء التحليلات اللازمة والاستعانة بطبيب محترف لعلاج الحالة ، حتى لو كانت الأعراض بسيطة وغير مهمة للرجل نفسه ، لكنها على المدى الطويل يمكن أن تؤدي إلى مخاطر كثيرة.

7- هناك بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية وتقلل من إنتاجها وقدرتها على الحركة ، لذلك إذا كنت تتناول أي دواء لأي مرض تعاني منه مثل ارتفاع ضغط الدم ، فيرجى مراعاة رأي الطبيب المعالج ومعرفة ما إذا كان الدواء يؤثر عليه أم لا وما إذا كان هناك سبب لتغيير الأدوية.

8- تجنب استنشاق المواد الكيماوية مثل عمال المصانع.

9- العلاج الكيماوي أو الإشعاعي يؤثر أيضًا ، استشر الطبيب إذا عولج لاتخاذ الإجراءات المناسبة.

10- يستخدم بعض الرجال الأعشاب كعلاج لزيادة إنتاج الحيوانات المنوية. ننصح كل من يستخدم هذه الأعشاب بإبلاغ الطبيب عن نوع الأعشاب التي يستخدمها حتى لا يتعارض مع مفعول العلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص.

نصائح للمرأة:

1- يجب على المرأة التي تعاني من السمنة أن تفقد الوزن من خلال اتباع نظام غذائي خاص لإنقاص الوزن وكذلك من خلال ممارسة الرياضة للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة نسبة حدوث الحمل.

2- فقدان الوزن كبير جداً سواء بسبب مرض خطير أو حالة نفسية تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية وبالتالي عدم الحمل ، لذلك يجب زيادة الوزن إلى الحد الطبيعي وليس إلى درجة السمنة. .

3- يؤثر التدخين على قدرة البويضات على التخصيب ، خاصة عند النساء فوق سن 35 عامًا ، لذلك نوصي جميع النساء فوق 35 عامًا بالتوقف عن التدخين. بالنسبة للنساء الأقل من 35 عامًا ، يجب تقليله على الأقل لزيادة فرصة الحمل.

4- يجب على جميع النساء اللواتي يخضعن للتلقيح الصناعي أو التلقيح الاصطناعي أو التلقيح الاصطناعي التوقف عن التدخين عند بدء البرنامج.

5- إذا كنتِ تتناولين علاجًا لأمراض أخرى مثل الروماتيزم وآلام الظهر أو غيرهما ، يجب إبلاغ الطبيب لأن بعض الأدوية تؤثر بشكل مباشر على الإباضة وتمنعها ، وبعضها يؤثر بشكل غير مباشر على الهرمونات في الجسم ويسبب الحمل أيضًا. لتجنب استشر طبيبك وسيخبرك إذا كنت بحاجة إلى تغيير الدواء أو طريقة تناوله.

6- الإفراط في تناول الكحول أو الإفراط في شرب القهوة يقلل من حدوث الحمل ، لذلك يجب التقليل من تناوله وعدم تناول أكثر من ثلاثة أكواب صغيرة من القهوة في اليوم.

7- نظافة العضو التناسلي الأنثوي مهمة للغاية لأن وجود روائح أو وجود عدوى في هذا المجال يبعدك عن زوجك ، لذلك يجب عليك الاعتناء به قدر الإمكان.

نصائح للزوجين:

1- ضرورة الجماع كل 3 أيام على الأقل لاستعادة الحيوانات المنوية.

2-ليس من الضروري للمرأة أن تصل إلى هزة الجماع لتحمل.

3- الجماع اليومي أثناء فترة الخصوبة يزيد من فرص الحمل ، خاصة للرجال الذين يعانون من قلة عدد الحيوانات المنوية أو ضعف الحركة.

4- إذا كانت طبيعة عمل الزوج تتطلب منه التغيب عن منزله وزوجته ، فيرجى سؤال الطبيب عن أوقات الخصوبة والأيام التي يجب أن يكون فيها الزوج متاحًا لممارسة الجنس مع الزوجة من أجل حدوث الحمل.

5- الامتناع عن الضغوط النفسية قدر الإمكان وتعزيز اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

6- حماية الجلد من التعرض للمواد الكيميائية السامة أو استنشاق الأبخرة والغازات النفاثة بما في ذلك المبيدات الحشرية والأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة ، والامتناع عن استخدام العطور القوية.

وبارك الله فيك بالذرية الصالحة