يوم الغذاء العالمي في المدارس

في 16 أكتوبر من كل عام ، تحتفل منظمة الأغذية والزراعة بيوم الأغذية العالمي ، وهو اليوم الذي تأسست فيه المنظمة في عام 1945.
في هذا اليوم ، نظم أكثر من 150 دولة في العالم بعض الأنشطة لزيادة الوعي واتخاذ إجراءات لصالح الأشخاص الذين يعانون من الجوع على نطاق عالمي.
فيما يتعلق بضمان الأمن الغذائي والاحتياجات الغذائية المغذية للجميع ، فإن هذا اليوم هو فرصة لإثبات الالتزام بتحقيق التنمية المستدامة والقضاء على الجوع بحلول عام 2030.

أنشطة يوم الأغذية العالمي في المدارس

يهتم الخبراء والمعلمون في هذا اليوم بتوعية الطلاب بأهمية التغذية السليمة من خلال بعض الأنشطة التي يشارك فيها الطلاب ، ومن هذه الأنشطة:

يرسم الطلاب ويلونون أنواعًا مختلفة من الخضار والفواكه والأطعمة الصحية في دفاتر الرسم ، أو يرسمونها على السبورة ثم يعلقونها في فناء المدرسة.
ارسم كيسًا أو سلة تحتوي على أكثر الأطعمة فائدة ، بحيث يرسم طالب سلة بها فواكه ، وطالب آخر يرسم سلة بها خضروات ، وطالب آخر يرسم سلة بالسمك ، وآخر بالحبوب والنشويات ، وهكذا.
نشاط للطلاب في الإذاعة المدرسية حول أهمية اتباع نظام غذائي صحي.
حدد نوع الثمرة ، ورسمها على ورق فوم ، ثم علقها تحت عنوان الثمرة ، وبند آخر من الخضار ، وبند آخر من الألبان ، وعلقها في الفصل أو الحرم.
تتمثل إحدى الأنشطة في تحذير الطلاب قبل المدرسة في ذلك اليوم بضرورة مشاركة كل منهم في نوع ما من الوجبات الصحية.
والمشاركة في إنتاج سلطات الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة الصحية ، ومشاركة وجبات الآخرين في جو من الفرح والسعادة.
بتوجيه من معلم الفصل ، يستخدم الطلاب الرغوة لإنشاء هرم غذائي ووضع قائمة بأطعمةهم وفقًا لأهميتها بالنسبة للجسم.

أهمية التغذية السليمة

تساعد التغذية السليمة في بناء جسم صحي وخالٍ من الأمراض ، لأن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن ضروري لتقوية جهاز المناعة في الجسم ضد العديد من الأمراض.
اتباع نظام غذائي صحي وعدم الإفراط في تناول السكر والحلويات والأطعمة السريعة يمكن أن يساعد الجسم في الحفاظ على رشاقة وأناقة ولن يجعلك سمينًا ، لأن السمنة هي بلاء العصر.
يمكن أن يمنع تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الأشخاص من الإصابة بهشاشة العظام.
إن تناول الأطعمة الصحية مع القليل من الدهون المشبعة أو عدم وجودها على الإطلاق يمكن أن يحمي الجسم من العديد من أمراض القلب.

المكونات التي يجب أن يحتويها الغذاء الصحي

من أهم الأشياء التي يجب أن تحتويها الوجبة الصحية الخضار والفواكه ذات الألوان المختلفة.
منتجات الألبان مثل الجبن وغيرها ، شريطة أن تكون منزوعة الدسم أو قليلة الدسم.
تناول البروتين لا يقل أهمية عن اللحوم والمأكولات البحرية.

الأطعمة التي يجب على الأطفال تجنبها

يجب تجنب المشروبات الغازية لأنها تحتوي على السكر والمواد الأخرى التي يمكن أن تسبب هشاشة العظام.
هناك أيضًا أطعمة سريعة وأطعمة مطاعم وأطعمة غنية بالدهون المشبعة.
أغذية مصنوعة في الشارع أو مجهولة المنشأ أو النقاء.

نصائح عامة للعناية بنظام غذائي صحي لأطفال المدارس

إن اهتمام الأم الكبير بالأكل الصحي وتناول الأطعمة الصحية ، فضلاً عن حساسيتها للرضاعة الطبيعية ، يقطع شوطًا طويلاً في تقوية جسم طفلها.
الإفطار هو الوجبة الرئيسية والأكثر أهمية في اليوم ويجب عدم تجاهلها أو نسيانها.
المهم بالنسبة للأم هو السماح لأطفالهم بالاعتياد على الأكل الصحي منذ سن مبكرة ، وهم دائمًا على استعداد للاهتمام بالطعام والطعام الموجود فيه لضمان التنويع الدائم للغذاء ، حتى لا يشعر الطفل بالملل. غذاء.
توفر المدرسة للطلاب وجبات مدرسية صحية وتشجعهم على تناول الطعام.

العناصر التي قد تعجبك:

تاريخ يوم المعلم

موضوع اليوم العالمي للسلام

الموضوع في يوم طفل الخليج

الأشياء التي يمكن أن تساعد في رعاية نظام غذائي صحي

يحدد الناس الأطعمة غير الصحية والعوامل التي تؤدي إليها ، ثم يصرون على عدم تناولها.
يمكنك أيضًا تحديد الأطعمة الصحية والبحث عن فوائدها ، وبالتالي تشجيع الناس على تناولها.
حاول التخلص من العادات السيئة ، مثل الوجبات السريعة أو تناول الطعام واقفًا.
يعد وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة مهتمين بالطعام الصحي حافزًا كبيرًا للناس.

1_ الحق في الجوع

الحق في الغذاء هو حق أساسي من حقوق الإنسان ، بهدف تحسين التغذية والتنمية الريفية.
تم حل التحديات العالمية الرئيسية ، مثل حماية المناخ العالمي وحل بعض مشاكل الهجرة ، في السنوات العشرين الماضية.
بحلول عام 2015 ، خفضت 72 دولة نسبة الجياع ، لذا فإن احتمال وفاة الأطفال دون سن الخامسة قد انخفض إلى النصف تقريبًا. منذ عام 1990 ، تم تخفيض معدل الفقر المدقع إلى النصف.

2_ تحدي القضاء على الجوع

يهدف النظام الغذائي العالمي إلى تحقيق الأمن الغذائي للجميع ، لكن يجب أن يعالج الأسس الاقتصادية والاجتماعية والبيئية التي تؤدي إلى تفاقم الفقر والجوع.
هذا يساعد على مواجهة المخاطر المتوقعة ويساعد على تحقيق الاستقرار العام للأجيال القادمة ، لذلك في مواجهة تأثير تغير المناخ ، يجب صياغة سياسات وممارسات زراعية مستدامة.
للتكيف مع تغير المناخ الحالي ، يمكن تلخيص هدف تحدي القضاء على الجوع في أربع نقاط رئيسية ، على النحو التالي:
القضاء على الفقر الريفي بمضاعفة دخل المنتجين ، وبالتالي تحقيق نتائج إنتاجية أعلى ، وهذا يؤدي إلى توفير الغذاء المستدام.
تثقيف وتعزيز جميع النظم الغذائية للحد من هدر الطعام.
تطوير وسائل الإمداد لتوفير الغذاء الكافي وضمان الإمداد بجميع المواد الغذائية الضرورية على مدار العام.
الإصرار على القضاء على جميع أشكال سوء التغذية ، خاصة أنها تعتبر من أخطر العوامل على الأفراد والمجتمع.

3_ القضاء على الجوع يغير العالم

القضاء على الجوع له عدة نتائج وهي:

إنقاذ حياة أكثر من 3 ملايين طفل كل عام.
نتيجة للقضاء على سوء تغذية الأطفال ، زاد الناتج المحلي الإجمالي للبلدان النامية بأكثر من 16٪.
تلد أطفالاً أصحاء من خلال توفير طعام صحي للأم.
من خلال القضاء على الوفيات المرتبطة بتغذية الرضع ، زاد عبء العمل بأكثر من 9٪.
بناء عالم أكثر أمانًا وازدهارًا.

أهداف يوم الأغذية العالمي في المدارس

الغرض من يوم الأغذية العالمي هو:

تشجيع سكان الريف ، وخاصة النساء والفئات المهمشة ، على المشاركة في القرارات والأنشطة التي تؤثر على ظروفهم المعيشية.
يتزايد باستمرار الوعي العام بالجوع في جميع أنحاء العالم.
تعزيز التضامن الدولي والوطني للقضاء على الجوع والفقر وسوء التغذية.
تعزيز نقل التكنولوجيا إلى البلدان النامية.
تحفيز الاهتمام بالإنتاج الزراعي الغذائي ، وتحفيز الجهود الوطنية وغير الحكومية ، ومن أجل ذلك ، تعزيز التعاون الاقتصادي والفني بين الدول.