الوهم حالة مرضية وأحد أعراض الحمل التي تصيب الكثير من النساء الحوامل ، لأن رغبتهن في تناول أنواع معينة من الطعام والحصول على شيء معين يسبب أيضًا الشعور بالغثيان والقيء والدوار والتعب العام ، في بالإضافة إلى الحزن والاكتئاب والتقلبات المزاجية الحادة وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم وقت انتهاء اللحام.
أسباب الحمى
الحمى ليست شيئًا اصطناعيًا من جانب المرأة الحامل ولكنها شعور حقيقي تشعر به المرأة الحامل وفي نفس الوقت ليس شعورًا مرضيًا لأنها شيء طبيعي يرافق كل امرأة حامل ويمكن تصنيفها كشعور عشوائي وليس مرض لذلك وجدنا أسبابه في بعض الأبحاث الطبية
وجود نقص حاد في عنصر الحديد في جسم المرأة الحامل ، لأن المناعة تقل ، وهذا الأمر يوجه شهية المرأة الحامل إلى نوع معين من الطعام.
تزداد أعراض الحمى عند المرأة الحامل مع الضعف العام وفقر الدم قبل الحمل ، وبعد ذلك يبدأ الجنين في النمو ، وهذا النمو يؤثر على صحة الأم ، وبالتالي يفقد الكثير من صحتها.
زيادة إفراز هرمون الاستروجين وهو هرمون أنثوي عند النساء لذلك يزداد بشكل ملحوظ في بداية الحمل ويعرف بقدرته الممتازة على زيادة حاسة الشم لدى المرأة الحامل مما يجعل المرأة الحامل تتناول أطعمة معينة ويكون لها حساسية شديدة. النفور من الروائح.
أشهر الأطعمة أثناء الحمل
تتوق بعض النساء الحوامل للأطعمة المالحة والمعجنات ، لذلك وجدنا أن حوالي 33٪ من النساء الحوامل يشتهين الأطعمة شديدة الملوحة.
أكثر الأطعمة شعبية بين النساء الحوامل هي الشوكولاتة والحلويات المختلفة.
تعد ثمار الحمضيات ، وخاصة الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والكيوي والليمون ، من بين الأطعمة التي ترغب المرأة الحامل في تناولها بكثرة.
والمثير للدهشة أن بعض النساء الحوامل يتوقن إلى مواد غريبة مثل الرمل والطين ومعجون الأسنان والثلج والعديد من المواد الغريبة الأخرى ، فاحرصي على هذه المواد ولا تتعجل في تناولها فهي تضر بصحتك وصحة الجنين.
الفترة التي تحمل خلالها المرأة الحامل
نلاحظ أن معظم النساء الحوامل تزداد شهيتهن خلال فترة الحمل ولكن أعراض الحمى لها فترة محددة وتظهر في الغالب في النصف الثاني من الحمل لكثير من النساء الحوامل وتكون من بداية الشهر الرابع حتى نهاية الشهر السادس الشهر الذي تكون فيه المعدة مستقرة ، لذلك في بداية الحمل نجد أن المعدة غير مستقرة ، وتميل المرأة الحامل إلى رفض الطعام لفترة طويلة ويزداد وزنها في النصف الأخير ، وهذا يشغل الكثير من النساء الحوامل ، لكن هذا يعني أن فترة الحمل لها دائمًا فترة محددة لبعض النساء الحوامل.
الأطعمة المسموح بها أثناء الحمل
يمكنك تناول بعض الأطعمة المالحة ولكن باعتدال واحرصي على عدم الإفراط في تناولها حتى لا تسبب مشاكل في الكلى يمكن أن تضر بصحتك وصحة الجنين.
من الممكن تناول الحلويات ولكن بكمية محددة حتى لا يزيد وزنك ولا تتعرضين لمرض سكري الحمل.
تحتاجين إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات من أجل تحسين صحتك وبالتالي تكون صحة الجنين مدهشة.
يمكنك تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، ويمكن أن تكون في اللبن قليل الدسم ، وتناول بعض الجبن على ساندويتش الديك الرومي المدخن مع بعض البطاطس المقلية.
افهمي أن التغير في الهرمون يمكن أن يغير طعم الطعام في فمك ، لذلك يمكنك تناول الأطعمة التي لم تكن المفضلة لديك قبل الحمل وتكره الأطعمة التي كانت المفضلة لديك.
من الضروري مراقبة الحمل مع طبيب أمراض النساء والتوليد حتى تمر أشهر الحمل بأمان.
تأكد من إجراء فحوصات شاملة منتظمة للتأكد من أن جسم المرأة الحامل يحتوي على مغذيات أثناء الحمل.
تناولي بانتظام الأدوية التي يوصي بها الطبيب ، وهي بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعوض فقدان بعض العناصر أثناء الحمل ويمكن أن يكون لها تأثير في تقليل أعراض الحمى.