وضع الطائرة على الجوال اثناء النوم .. هل يقلل المخاطر؟
يفضل الكثير منا استخدام الهاتف قبل النوم ثم وضعه بجوارنا وقريبًا منهم عندما ننام لأنهم مرتبطون جدًا باستخدامه أو ربما ينتظرون مكالمة هاتفية مهمة لا يريدونها. لا تريد أن تفوتك أو قد يكون السبب هو ضبط المنبه على هاتفك.
لكن على الرغم من أهمية الهاتف المحمول في حياتنا ، إلا أن وجوده بجوار الشخص أثناء نومه يجلب العديد من المخاطر حيث أصبح الناس على دراية بهذه المخاطر مؤخرًا.
قد يلجأون إلى وضع الطيران معتقدين أنهم تجنبوا إتلافه ، لكن من الجدير بالذكر أن هذا الاعتقاد خاطئ.
من خلال البحث في هذا الموضوع ، وجدنا أن الإجابة على السؤال حول وضع الطائرة على الهاتف المحمول أثناء النوم … يقلل المخاطر هي لا.
يستمر الإشعاع الذي ينبعث منه في الانبعاث حتى في وضع الطيران ، وهذا يشكل العديد من المخاطر على صحة الإنسان ، خاصة إذا كان الهاتف قريبًا من الرأس.
أخطار إشعاع الهاتف المحمول
ذكرنا أيضًا أن الاستخدام المفرط للهواتف يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الإنسان ، وقد تم إجراء الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع.
لقد وجد أن هناك عدة مخاطر للإشعاع المنبعث من الهاتف وسوف نتعرف على هذه المخاطر أدناه:
- أظهرت الأبحاث أن وجود الهاتف بالقرب من الدماغ لمدة ربع ساعة تقريبًا يكفي للتأثير بشكل كبير على خلايا الدماغ.
- يمكن القول أيضًا أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
- قد تؤدي الحرارة المنبعثة من الهاتف إلى الإعاقة بعد فترة من الاستخدام المفرط.
- بالإضافة إلى أن وجود الهاتف بالقرب من مكان النوم يسبب الأرق وعدم القدرة على تخصيص الوقت الكافي للنوم والراحة.
عيوب وضع هاتفك تحت وسادتك
بدء الحديث عن مشكلة وضع الطيران للهاتف المحمول أثناء النوم .. فهي تقلل من المخاطر ، جدير بالذكر أن هذه العادة منتشرة بين الشباب لوضع الهاتف تحت الوسادة بعد التوقف عن استخدامه والذهاب إلى ينام.
ومع ذلك ، من الضروري معرفة أنه قد تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع ووجد أن له أضرارًا كثيرة على صحة الإنسان وهذه الأضرار هي كما يلي:
- أقل عادة ضارة للصداع المستمر.
- يعمل الإشعاع الصادر من الهاتف على إيقاف هرمون الميلاتونين المسؤول عن ضبط أعضاء الجسم ، مما يتسبب في الكثير من اضطرابات النوم.
- أظهرت الأبحاث أن وضع هاتفك تحت وسادتك يسبب الاكتئاب ويؤدي إلى الأرق.
- غالبًا ما يضر هذا السلوك بالجهاز العصبي والدماغ ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على التركيز.
- بالإضافة إلى ما سبق ، فإن هذه الأشعة المنبعثة من الهاتف المحمول تسبب أضرارًا كثيرة لدفاعات الجسم ، مما يجعل الجسم غير قادر على مواجهة الأمراض والفيروسات.
هل الهاتف يسبب السرطان؟
هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الهواتف تصدر الأشعة السينية ، والتي تعتبرها منظمة الصحة العالمية من الإشعاعات المسببة للسرطان ، خاصة عند الأطفال.
تؤثر هذه الأشعة على الدماغ بمعدل 215 مرة في الثانية ، مما يؤدي إلى إصابة الصقر بالسرطان بنسبة تصل إلى 4٪ ، وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
عيوب شحن هاتفك أثناء النوم
فيما يتعلق بالحديث عن وضع الطيران للهاتف المحمول أثناء النوم .. فهو يقلل من المخاطر ، الجدير بالذكر أن هذه العادة تنتشر في كثير من الأحيان في الشخص عندما ينام الهاتف في الشاحن ، بحيث يكتمل الشحن الصباح التالي.
لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه العادات من أخطر عادات الهاتف المحمول لعدة أسباب على النحو التالي:
- من أوضح الأضرار التي يسببها الشحن أثناء النوم هو إشعال النار لأن الكهرباء تعمل على درجة حرارة الهاتف.
- كما أنه يتسبب في عدم قدرة الجسم على التحكم في الحركات اللاإرادية مثل حركة عضلة القلب ، لذلك يمكن أن يقال إنها تسبب الموت في بعض الأحيان.
- كما أنه يعمل على القلق في صباح اليوم التالي والتوتر العصبي مع عدم القدرة على التركيز.
تأثير استخدام الهاتف قبل النوم
أصبح الهاتف جزءًا لا يتجزأ من حياة معظم الناس ، مما يجعلهم يستخدمونه باستمرار حتى قبل الذهاب إلى الفراش ، لكن الخبراء اعتبروا أنه المفتاح الرئيسي للعديد من الأمراض ويمكن أن يؤثر على الجسم والصحة في العديد من الجوانب ، مثل كما:
- يتسبب في قلة الراحة بسبب النوم المتأخر لاستخدام الهاتف.
- كما يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار في صباح اليوم التالي لأن الدماغ لا يعمل بشكل جيد ، بالإضافة إلى ضعف الدورة الدموية.
- كما تؤدي إلى السمنة لأنها تؤثر على هرمونات الجوع والشبع.
- بالإضافة إلى ما سبق فإنه يسبب تقلبات مزاجية تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب مع صقر المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد.
نصائح لاستخدام هاتفك قبل النوم
بصدد الحديث عن وضعية الطيران للجوال اثناء النوم .. هل تقلل من المخاطر؟ وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة توصيات قدمها خبراء في هذا الموضوع نظرا لأهميته وخطورة مخاطره. وكانت التوصيات على النحو التالي:
1- احتفظ بهاتفك بعيدًا عن جسمك
يمكن القول ، إن إبقاء هاتفك على بعد أمتار قليلة من جسمك أثناء النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، مع سماعة رأس لاسلكية تخدم هذه الخطوة وتهتم بالرسائل النصية بدلاً من الاتصال.
عند استلام ملفات كبيرة ، يحتاج الهاتف أيضًا إلى أن يكون خارج الجسم ، لذلك عليك حمله في محفظتك أو محفظتك بدلاً من وضعها في جيبك أو حملها في يدك باستمرار.
2- لا تستخدمه عند الإرسال على مستوى تردد عالٍ
عندما تكون الشبكة ضعيفة ، يرسل الهاتف ترددات عالية ، فلا يجب استخدام الهاتف في ذلك الوقت ، خاصة إذا كنت تقود سيارة سريعة.
3- في حالة عدم وجود اتصال ، يجب نزع سماعة الرأس
وتجدر الإشارة إلى أن سماعات الرأس تنقل نسبة ضئيلة من الترددات حتى في حالة عدم استخدام الهاتف ، لذلك يجب إزالتها إذا لزم الأمر.
لا غنى عن الهاتف المحمول وهذا أمر لا جدال فيه ، لكن من الضروري ترشيد استخدامه خاصة قبل النوم ، لذلك لا ينبغي الإفراط في استخدامه ولا يجب أن يكون قريبًا من الجسم.