وضعيات تساعد على الحمل بتوأم

كَيْفَ تحملين بتوأم

يحدث الحمل التوأم بطريقتين

• يتم تخصيب بويضة واحدة فقط وتنقسم هذه البويضة إلَّى قسمين، وفِيْ هذه الحالة يكون التوأم متطابقان.
  • تشترك التوائم المتماثلة فِيْ التركيب الجيني للمشيمة وبالتالي تشبه بعضها البعض.
• أو عَنّْ طريق تخصيب بويضتين أو أكثر وينتج عَنّْه نوع آخر من الحمل غير المتطابق لأن التوأم لا يتشاركان فِيْ المشيمة مع بعضهما البعض.

مواقف تساعدك على الحمل بتوأم

• تساعد وضعية وقوف الرجل أثناء العلاقة الحميمة مع المرأة على اختراق قضيب الرجل فِيْ مهبل المرأة مما يساعد على تسريع الحمل.
• إن رفع المرأة لساقها من الأوضاع التي تساعد فِيْ تدفق الحيوانات المنوية إلَّى الرحم، وهِيْ من أكثر الأوضاع فائدةً للحمل بتوأم.
• يُعتقد أن وضع الجماع الجانبي هُو أحد الأوضاع التي تسهل الحمل وانزلاق الحيوانات المنوية نحو البويضة.
• وضعية المرأة من الخلف فِيْ المهبل من الأوضاع التي تساعد السائل المنوي على دخول الرحم.

كَيْفَ تحملين بتوأم

لكل امرأة تريد الحمل بتوأم، قم بما يلي

الرضاعة الطبيعية

• وقد أظهرت العديد من الدراسات أن النساء المرضعات، فإن حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة يزيد من فرص الحمل بتوأم.
• وأظهرت نتائج هذه الدراسات أن 11٪ من النساء المرضعات يحملن بتوأم فِيْ حالة الحمل وقت الرضاعة.

ولادة أكثر من طفل

• تزداد احتمالية حمل المرأة التي لديها أكثر من طفل واحد على التوالي بتوأم بعد عدة سنوات.

كان الزوج يأكل أطعمة تحتوي على الزنك.

• فِيْ حالة تناول الرجل لأطعمة زائدة تحتوي على الزنك، تزداد احتمالية حمل المرأة بتوأم.

عمر المرأة

• تتمتع امرأة فِيْ الثلاثينيات من عمرها بفرصة إنجاب توأم أفضل من فرصة امرأة فِيْ العشرينات من عمرها.
• تزداد فرصة الحمل بتوأم لدى المرأة فوق سن 45، لكن معدل الخصوبة لديها أقل.

التوقف عَنّْ تناول حبوب منع الحمل

• يجب على كل امرأة ترغب فِيْ الحمل بتوأم التوقف عَنّْ تناول حبوب منع الحمل، وفِيْ الأشهر القليلة الأولى بعد التوقف عَنّْ تناول هذه الحبوب، قد تزداد فرصة الحمل بتوأم.
• والسبب فِيْ ذلك أن بويضات المرأة غير منتظمة فِيْ هذه الفترة، وقد ينتج المبيض أكثر من بويضة واحدة، مما يزيد من فرصة حملها بتوأم.

كَيْفَِيْة الحمل بتوأم مع الأدوية والمنشطات

• يمكن للمرأة التي تريد الحمل بتوأم أن تحمل عَنّْ طريق تناول بعض الأدوية والمنشطات.
• تعتمد هذه الأدوية على زيادة عدد البويضات التي تفرزها المرأة من المبيض وبالتالي تزيد من فرص حملها بتوأم، وتشمل هذه الأدوية ما يلي

الجونادوتروبين

• تعتبر هذه الأدوية منبهات الحمل وتحتوي على هرمون الحمل HMG.
• أظهرت العديد من الدراسات أن حوالي 30٪ من النساء يحملن بتوأم بعد تناول هذه الأدوية.

عقار كلوميد

• يحتوي هذا الدواء على عقار كلوميفِيْن clomiphene، وهُو مادة فعالة تزيد من الخصوبة وتزيد من القدرة على الإنجاب.
• يعتبر كلوميد من أفضل المنشطات الجنسية التي تزيد من فرصة الحمل بتوأم بنسبة 10٪.

حمض الفوليك

• أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن المرأة التي تتناول مكَمْلات حمض الفوليك لعدة أشهر قبل الحمل تزيد من فرصتها فِيْ الحمل بتوأم.
• ومن فوائد حمض الفوليك للنساء أنه يقيهن من التعرض لتشوهات الجنين.

كَيْفَِيْة الحمل بتوأم من خلال التلقيح الصناعي

• إحدى الطرق التي تساعد على إنجاب التوائم هِيْ التلقيح الاصطناعي أو ما يسمى بالتلقيح الصناعي.
• يتم إجراء التلقيح الاصطناعي عَنّْ طريق إزالة بويضات المرأة وتخصيبها بالحيوانات المنوية فِيْ المختبر لإحداث الحمل.
• يتم نقل الأجنة الملقحة مرة أخرى إلَّى رحم المرأة ويسمح لها بالنمو داخل الرحم، مما يزيد من فرصة الحمل بتوأم.
• أظهرت دراسات مختلفة أن إمكانية الحمل بتوأم من خلال تقنية الحمل الاصطناعي تتراوح بين 5٪ و 12٪.
• تزداد فرصة حمل المرأة بتوأم كلما كانت المرأة أصغر سنًا وكلما خضعت للتلقيح الاصطناعي مبكرًا.

الأطعمة التي تساعدك على الحمل بتوأم

من الأطعمة التي تساعد على الحمل بتوأم ما يلي

فواكه وخضراوات

• تحتوي الفواكه والخضروات على مجموعة من المعادن والفِيْتامينات والعَنّْاصر المفِيْدة لصحة الجسم، وبالتالي تزيد من فرصة الحمل بتوائم.
• من بين الفواكه والخضروات الأكثر شيوعًا التي تزيد من الحمل بالتوائم البروكلي والبطاطا والجزر والكيوي وغيرها من الفواكه والخضروات.

لحم

• يزيد اللحم من فرص الحمل بتوائم سواء كانت لحوم أو دواجن.
• أظهرت الدراسات أن النساء اللائي يأكلن اللحوم أكثر عرضة للحمل بتوأم من النساء اللائي يتبعَنّْ نظامًا غذائيًا نباتيًا.

تناول منتجات الألبان

• يعد تناول منتجات الألبان الخاصة بالمرأة ومشتقاتها من أكثر الطرق فعالية لمساعدة توأمها على الإنجاب.
• والسبب فِيْ ذلك أن الهرمونات التي تُعطى للأبقار تظهر فِيْ حليب البقر وتؤثر على هرمونات المرأة وتزيد من فرص الحمل بتوأم.