ذكرت مجلة “Apotecen Omschau” الألمانية أن بعض أوضاع الجلوس تؤذي الركبة ، وتحديداً الأوضاع التي تسبب انضغاطها ، مثل وضعية الجلوس “المخصصة” ، أي وضعية الجلوس التي تضغط على الغضروف المفصلي. . لذلك يجب تجنب الجلوس في هذا الوضع لفترة طويلة.
وأضافت مجلة الطب والصيدلة أنه ينبغي أيضًا تجنب ثني الركبة لفترات طويلة أو القرفصاء لتجنب تلف الغضروف.
0 تعليق