في هذا المقال سنناقش معكم عدد من النصائح والوصفات المفيدة التي تساهم في العناية بالأسنان بأفضل طريقة كما نتعرف عليها وصفة تبييض صفار البيض وهو ما يمكنك القيام به في المنزل باستخدام عدد من المواد المفيدة.
وصفة تبييض صفار البيض
فيما يلي بعض الوصفات المنزلية البسيطة للحصول على أسنان بيضاء:
- وصفة خل التفاح: وهي وصفة مفيدة لقتل البكتيريا وتنظيف الفم وتبييض الأسنان والعناية بها.
- ويتم استخدامه بوضع ملعقة من خل التفاح في ربع كوب ماء.
- ثم قم بغلي خل التفاح بالفقاعات لمدة تصل إلى 120 ثانية.
- بيروكسيد الهيدروجين: مادة معروفة تباع في الصيدليات وتساعد هذه المادة على إزالة اصفرار الأسنان.
- يمكن استخدامه أيضًا مع صودا الخبز دون الإفراط في استخدامه لفترة طويلة.
- الليمون: يعتبر الليمون من أشهر الطرق لتبييض الأسنان وقتل البكتيريا الضارة.
- يتم ذلك بمساعدة نصف ليمونة يتم تدليك الأسنان بها لمدة تصل إلى 5 دقائق مع ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- قشر الموز أو البرتقال أو الليمون: تعتبر هذه الطريقة من أبسط وأسهل الطرق والوصفات ولها تأثير سريع وسحري.
- كما أن لها قدرة كبيرة على تنظيف الأسنان والعناية بها.
- يتم استخدامه عن طريق فرك الأسنان بقشر الموز أو البرتقال أو الليمون لمدة 5 دقائق.
أسباب اصفرار الأسنان
يحدث اصفرار الأسنان نتيجة لعدة عوامل منها:
- التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية لإصفرار الأسنان.
- بعض العوامل الوراثية يمكن أن تكون سببًا مهمًا لإصفرار الأسنان.
- يمكن أن يكون الافتقار إلى نظافة الأسنان سببًا مهمًا لإصفرار الأسنان.
- شرب الكثير من القهوة يترك بقعًا على الأسنان.
للتخلص نهائيا من اصفرار الأسنان
يتكون الحفاظ على الأسنان وإزالة اصفرارها من:
- تناول نظام غذائي متوازن وصحي من الخضار والفواكه.
- تفريش الأسنان بفرشاة ومعجون مناسبين ، بالإضافة إلى استخدام غسول الفم للحماية من الجير.
- تفريش الأسنان مرتين في اليوم (يفضل بعد كل وجبة).
- تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات لأن هذه الأطعمة لا تحافظ على صحة الأسنان فحسب ، بل تحمي جسم الإنسان أيضًا.
- الإقلاع عن التدخين بشكل دائم.
- لا تشرب الكثير من القهوة ، لأن القهوة تترك بقعًا يصعب إزالتها على أسنانك.
- من الأفضل دائمًا إضافة الحليب إلى الشاي أو القهوة لتقليل بقع الأسنان.
- اشرب كمية كافية من الماء والسوائل المفيدة.
- زيارة للطبيب كل 6 اشهر مثلا لفحص الاسنان.
لقد انتهينا معًا من ذكر عدد من الوصفات وطرق العناية بالأسنان وتبييضها بأسهل طريقة ، ويمكنك أيضًا تعلم كيفية تبييض الأسنان بخطوات بسيطة في المنزل.