وصفة تنزل السكر التراكمي بالأعشاب

وصفة تقلل السكر المتراكَمْ بالأعشاب

هناك العديد من الوصفات لمعالجة السكر المتراكَمْ سنذكرها تباعا فِيْ السطور التالية مع ذكر الاحتياطات اللازمة لاتخاذها

1- قرفة

الوصفة الأولى لتقليل السكر المتراكَمْ بالأعشاب هِيْ القرفة التي لها تأثير كبير على السكر المتراكَمْ.
تسمى القرفة بالقرفة واسمها العلمي Cinnamomum verum وهِيْ مستخرجة من شجرة تحمل اسمها.
حيث يتم استخلاصها من لحاءها ثم تجفِيْفها بالكامل ثم استخدامها، وتكون على شكل أعواد أو يتم نقرها لطحنها ثم استخدامها.
للقرفة تاريخ طويل فِيْ علاج الأمراض، حيث تستعمل مما يعرف بالطب البديل، ولها نوعان.
أولها نوع يسمى كاسيا، وتتميز بتكلفتها المنخفضة، وتوافرها فِيْ معظم منتجات القرفة، وسهُولة الحصول عليها.
على النقيض من ذلك، يتميز نوع يسمى السيلان بارتفاع سعره، وقلة وفرته فِيْ منتجات القرفة مثل سابقتها.
صنفت القرفة على أنها من الأعشاب الفعالة فِيْ علاج مرض السكري لأنها تشبه الأنسولين فِيْ مفعولها.
إنها تخفض نسبة السكر فِيْ الدم، وتزيد من حساسية الأنسولين، وتساعد فِيْ العمليات الأخرى.
مثل زيادة نقل السكريات الأحادية إلَّى الخلايا، وإذا صام الشخص، فإنه يخفض نسبة السكر فِيْ الدم.
ووفقًا لدراسة أجريت على مرضى السكري من النوع 2 فِيْ عام 2022 فِيْ عيادة CAAPSK فِيْ المكسيك.
كان هدفهم قياس النتائج التي حققتها القرفة السيلانية فِيْ علاج المرضى، والتي من المفترض أن تغير مستوى الجلوكوز إلَّى الهِيْموجلوبين.
أجريت التجربة عشوائياً وشمل 30 مريضاً، وتم تقسيم هذا العدد إلَّى مجموعتين، وتم تنفِيْذ ما يلي.
أولًا يعالج المجموعة الأولى بإعطاء كل مريض 2 جرام من القرفة السيلانية يوميًا.
المجموعة الأخرى أعطيت دقيق قمح بدون أي إضافات وبعد ثلاثة أشهر من متابعة المرضى تم العثور على التالي.
المجموعة التي عولجت بمكَمْلات القرفة السيلانية كان لديها انخفاض فِيْ مستوى السكر فِيْ الدم التراكَمْي.
كَمْا كان هناك تغير فِيْ نسبة الكوليسترول الكلي والدهُون الثلاثية، مما أظهر أن القرفة لها قدرة فعالة فِيْ علاج مرض السكري التراكَمْي.

نصائح عَنّْد استخدام القرفة

على الرغم من إدراج القرفة فِيْ قائمة الوصفات التي تقلل السكر المتراكَمْ بالأعشاب، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها فِيْ الاعتبار عَنّْد استخدامها

بادئ ذي بدء، من الضروري استشارة الطبيب المعالج والحصول على موافقته على استخدام هذه الأعشاب بشكل عام.
من الضروري معرفة الآثار الجانبية الناتجة التي يمكن أن تضر بصحة من يستخدمها، على الرغم من فوائدها العديدة.
من الممكن أن يصاب الشخص بتقرحات فِيْ الفم، بسبب الاستخدام المتكرر والمفرط.
كَمْا يحظر على بعض الناس استخدامها، كالحوامل، والمرضعات، وصغار الأطفال.
يمكن أن يتسبب تناولها أيضًا فِيْ حدوث تسمم، ولكن هذا فِيْ حالة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد، مما يؤدي إلَّى انخفاض نسبة السكر فِيْ الدم.

2- الخاتم

الوصفة الثانية لتقليل السكر المتراكَمْ بالأعشاب هِيْ الحلبة التي تتمتع بقدرة فريدة على التحكَمْ فِيْ مستويات السكر المرتفعة.
والتي تسمى الحلبة واسمها العلمي Trigonella foenu-graecum ولها العديد من الوظائف.
تمت زراعته واستخدامه لسنوات عديدة بسبب المواد الكيميائية والألياف الموجودة فِيْ بذوره، والتي تساعد فِيْ علاج بعض الأمراض.
أول هذه الأشياء أنه يعمل على زيادة إفراز الأنسولين وإبطاء عملية الهضم وامتصاص الجسم للسكر والكربوهِيْدرات.
تم رصد النتائج التالية من خلال دراسة سريرية على مجموعة من مرضى السكري.
استمرت هذه الدراسة لمدة 3 سنوات، وكان عمر المشاركين فِيْ هذه التجربة لا يقل عَنّْ ثلاثين ولا يزيد عَنّْ سبعين.
تلقى كل منهم 5 جرامات من الحلبة مرتين فِيْ اليوم قبل الأكل، وتم رصد النتائج بمعدل 3 أشهر.
وكانت النتيجة أن استخدام الحلبة فِيْ العلاج طوال هذه الفترة كان له تأثير كبير على انخفاض مستوى السكر المتراكَمْ.
لذلك استنتج أن الحلبة هِيْ وصفة لتقليل السكر المتراكَمْ بالأعشاب عَنّْ طريق تناول 10 جرامات فِيْ اليوم.

نصائح عَنّْد ارتداء الخاتم

بادئ ذي بدء، كَمْا ذكرنا سابقًا، من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل البدء فِيْ استخدام الحلبة كوصفة لتقليل السكر المتراكَمْ فِيْ الأعشاب.
كَمْا يجب أن تكون على دراية بآثاره الجانبية، وأولها اضطراب المعدة، والإسهال، والصداع، والسعال.
كَمْا أنها تسبب الغازات وتسبب احتقان الأنف، وفِيْ بعض الحالات تسبب رائحة كريهة فِيْ البول، ويفضل عدم استخدامها أثناء الحمل.
لا ينصح أبدًا باستخدامه الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات مثل الفول السوداني وغيرها.

3- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخدامًا، وذلك لفوائده المتعددة فِيْ أكثر من مرض، مثل تقليل مستويات السكر المتراكَمْة.
وهذا يجعلها الوصفة الثالثة لتقليل السكر المتراكَمْ فِيْ الأعشاب معَنّْا اليوم ويسمى الزنجبيل واسمه العلمي Zingiber officinale.
لقد تم زراعته واستخدامه لفترة طويلة، ويستخدم جذر الزنجبيل الذي يحتوي على مواد تجعله فِيْ غاية الأهمية.
حيث أنه يقلل السكر المتراكَمْ ويساعد على تنظيم استجابة الأنسولين لمرضى السكر.
مثل سابقاتها، أجريت دراسة لمعرفة مدى مساهمتها فِيْ علاج وتقليل مرض السكري.
شارك فِيْ هذا الاستقصاء 41 مريضاً، تم توزيعهم عشوائياً على مجموعتين، وقاموا بما يلي.
أولًا، تلقت المجموعة الأولى 2 جرام من الزنجبيل يوميًا، بينما تلقت المجموعة الأخرى علاجًا وهميًا.
بعد 12 أسبوعًا فِيْ هذه الحالة، وجد أن الزنجبيل يتمتع بقدرة قوية على خفض نسبة السكر فِيْ الدم وتراكَمْ السكر.

أشياء يجب وضعها فِيْ الاعتبار عَنّْد استخدام الزنجبيل

الزنجبيل له العديد من الآثار الجانبية لذلك لا ينبغي استخدامه فِيْ النساء الحوامل لأنه يمكن أن يؤدي إلَّى وفاة الطفل أو الولادة المبكرة.
يؤدي تناول كَمْيات كبيرة أيضًا إلَّى الإصابة بأمراض القلب ويتفاعل مع الأدوية التي تبطئ تخثر الدم.

4- شاي أخضر

ومن بين الوصفات الشاي الأخضر الذي يسمى الشاي الأخضر واسمه العلمي. كاميليا سينينسيس.
وتتمثل وظيفته فِيْ احتوائه على مادة الكاتيكين، مما يسمح لها بالتأثير بشكل جيد على تنظيم نسبة السكر فِيْ الدم.
بالإضافة إلَّى تنظيم مستويات الجلوكوز والسكر المتراكَمْة أثناء الصيام، أجريت دراسة لاختبار فعاليته فِيْ علاج وخفض مستويات السكر.
وكان ذلك فِيْ عام 2017، عَنّْدما تم نشره فِيْ مجلة Diabetes and Metabolism، ومن خلال جمع نتائج التجربة، تم العثور على ما يلي.
- لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين باستثناء سكر الدم والسكر المتراكَمْ مما يدل على فعاليتهما.

أشياء يجب وضعها فِيْ الاعتبار عَنّْد استخدام الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر أيضًا من الوصفات التي لها آثار جانبية يجب معرفتها وتجنبها قدر الإمكان.
مثل ظهُور اضطرابات فِيْ المعدة، وإسهال، ومشاكل فِيْ النوم، وصداع، وكذلك عدم انتظام ضربات القلب.
ومع الإفراط فِيْ استعماله يسبب تلفاً خطيراً فِيْ الكبد، ولا يفضل استخدامه للأطفال دون سن الثامنة عشرة.