يمكنك اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن بسرعة ، فبدلاً من مجرد فقدان الوزن ، فإنك تعرض صحة جسمك للخطر بسبب نقص العناصر الغذائية الكافية في هذا النظام الغذائي.
تجنب أي نظام غذائي يغمق جسمك ويحرمك من أهم العناصر الغذائية ، وتناول طعامك ولكن بكميات أقل. قل وداعًا لنظام غذائي سيئ بهذه الوصفة المدهشة والمثبتة لإنقاص الوزن بسرعة دون بذل مجهود إضافي.
وصفة البقدونس والليمون
المكونات والمواد المضافة:
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون
6 أكواب ماء
3 باقات بقدونس مفروم
طريقة التحضير:
نضع الماء والثوم وشرائح الليمون في قدر على نار خفيفة حتى الغليان وبعد الغليان لمدة 10 دقائق أخرى.
نضع المزيج فوق البقدونس المفروم ونتركه في الزجاجة طوال الليل.
تناول كوبًا من هذا المشروب يوميًا قبل الإفطار.
يمنع شرب هذا المشروب على معدة فارغة لمن يعانون من حساسية في المعدة أو قرحة في المعدة.
استمر في هذا المشروب لمدة شهر على الأقل.