يحاول الشخص دائمًا تقليل وزنه أو زيادته إلى حد الوزن المثالي. لذلك ، غالبًا ما يبحث الناس عن الخلطات والوصفات للتخلص من الوزن الزائد ، فالبعض يصل إلى حبوب الحمية والبعض الآخر يتبع الوصفات الطبيعية لفقدان أجزاء معينة من الجسم مثل الأرداف والكرش وغيرها ، ومن بين أكثر الوصفات تجربة واختبارًا في النظام الغذائي الوصفة العالمية هي وصفة الكمون والليمون والتي تستخدم لازالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن او الكرش.
فوائد الكمون
يعمل الكمون على إنقاص الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية.
يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وله دور قوي في تسهيل عملية الهضم وتحسين الجهاز الهضمي.
يحل مشكلة فقر الدم أو فقر الدم.
يساعد على تنشيط الذاكرة بقوة وعدم النسيان.
يعمل على تقوية مناعة الجسم.
يقلل من حدوث النوبات القلبية.
المعالجة الفعالة للحموضة.
يعمل على تقليل الشعور بالمغص.
يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم.
يساعد على تليين اللحم بسهولة.
وله دور في نظافة البشرة وتوازنها.
يمنع تلف الرؤية وإعتام عدسة العين.
يساعد على التئام الجروح بسرعة.
هناك العديد من الوصفات والطرق الفعالة التي يمكن استخدامها مع الكمون للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة ، وهي كالآتي.
1- وصفة الكمون والزنجبيل
وصفة الزنجبيل بالكمون من أهم الوصفات التي تعمل على التخلص من دهون البطن والبطن المتراكمة بإضافة الكمون ومسحوق الزنجبيل إلى المزيد من الأطباق وخاصة الخضار ، كما يمكن إضافة الليمون للمساعدة في حرق الدهون.
2- مشروب كراوية
يعتبر مشروب الكمون أيضًا من الوصفات السحرية للتخلص من البطن ، ويمكن استخدامه عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من الكمون في القليل من الماء طوال الليل ، ثم غلي المشروب على نار متوسطة حتى يتغير لون الماء. ثم يتم ترشيح البذور ويضاف إليها نصف عصير ليمونة ثم يشرب يوميا على معدة فارغة لمدة أسبوعين على الأقل حتى تلاحظ الفرق.
3- كمون بالعسل
يتم تحضير مشروب الكمون بغليانه وتصفيته كما ذكرنا في الخطوة السابقة ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إليه ثم شربه يومياً للحصول على النتيجة المرجوة.
4- كمون باللبن
يمكن استخدام وصفة زبادي بالكمون للحصول على نتيجة فعالة للتخلص من دهون البطن عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكمون في علبة الزبادي وتناولها يومياً للحصول على نتيجة مرضية.
5- الكمون والشاي الأخضر
هذه الوصفة فعالة في إزالة الكرش وفق هذه الطريقة وهي تحضير وعاء به الكثير من الماء ووضع الكمون والشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع بنسب متساوية وتركه على النار حتى يبدأ في الغليان ، ثم صفيها وشربها ثلاث مرات يوميا على معدة فارغة واستمري بهذه الوصفة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لتحقيق النتيجة المرجوة والتخلص من البطن نهائيا.