القيمة الغذائية للشوفان
وصفة دقيق الشوفان والطماطم للبشرة الدهنية
مكونات:
ملعقتان كبيرتان من الشوفان الناعم وملعقتان من عصير الطماطم الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
اخلطي الشوفان جيدًا مع عصير الطماطم والعسل ، واتركي المزيج يرتاح لبضع دقائق ، ثم ضعيه على بشرة نظيفة بتدليكه لمدة دقيقتين بحركة دائرية ، واتركي القناع على البشرة لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء البارد. ماء.
كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع وبشكل منتظم حتى تلاحظي الفرق.
وصفة الشوفان والبطاطس للبشرة العادية والحساسة
مكونات:
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان ، 2 ملاعق كبيرة من البطاطا الطازجة المبشورة و 1 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
ضعي المكونات المذكورة أعلاه في خلاط كهربائي واخفقيها لبعض الوقت حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتماسك ، ضعي القليل منها على بشرة نظيفة واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد.
كرري هذه الطريقة بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع حتى تلاحظي أن لون البشرة موحد وخالي من الشوائب.