وصفات منزلية لتهدئة السعال وطرد البلغم

مسكن للبلغم والسعال

• مع حلول فصل الشتاء ، يقترب موسم الأنفلونزا ، إلى جانب العديد من نزلات البرد والفيروسات المنتشرة في المدارس وأماكن العمل.
• هذا يعني أن شخصًا ما في عائلتك من المحتمل أن يصاب بسعال في الأشهر المقبلة. المشكلة هي أن هناك آراء مختلطة حول فعالية علاجات السعال التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وهذه الأدوية لا توصف عمومًا للأطفال دون وصفة طبية. سن السادسة.
• أيضًا ، ليس من المناسب دائمًا تناول الأدوية التي يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس ، خاصة إذا كان عليك الذهاب إلى المدرسة أو العمل أثناء النهار.
• لذا فإن الحل نتيجة لذلك هو تجربة العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة جدًا في تهدئة السعال ، وقد قمنا بتجميع مجموعة من علاجات السعال الطبيعية التي يمكنك استخدامها في المنزل للحصول على بعض الراحة.
• لكن ضع في اعتبارك أن هذه النصائح ليست بديلاً عن استشارة الطبيب وأخصائي الرعاية الصحية ، لأن السعال قد يكون علامة على حالة أساسية أكثر خطورة ، خاصةً إذا استمرت لأكثر من بضعة أسابيع.
• ومع ذلك ، إذا كنت منزعجًا من السعال المزعج أو المستمر الذي يبقيك مستيقظًا في الليل ، فإن هذه النصائح تقدم طرقًا سهلة وطبيعية للحصول على راحة سريعة.

وصفات منزلية لتسكين السعال وطرد البلغم

وصفة العسل

يمكنك صنع علاجك المنزلي عن طريق خلط العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون. العسل مهدئ ، بينما عصير الليمون يمكن أن يساعد في الاحتقان.

العسل علاج مثبت لالتهاب الحلق ، ولكنه أيضًا مثبط ممتاز للسعال.

العسل علاج قديم لالتهاب الحلق ، ووفقًا لدراسة أجريت عام 2007 ، فإنه قد يخفف السعال بشكل أكثر فعالية من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على ديكستروميثورفان ، وهو مثبط للسعال.

هناك أنواع من العسل الداكن غنية بمضادات الأكسدة وقد تكون أكثر فاعلية كمثبط للسعال ، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن العسل أفضل من أدوية السعال لتخفيف السعال ومساعدة الطفل المريض على النوم بشكل أفضل.

العسل آمن للأطفال بعمر سنة فما فوق. الأطفال سعداء بتناولها لأن طعمها جيد. قد يعمل العسل الداكن بشكل أفضل لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

لذا أعطِ الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 ملعقة صغيرة ونصف ملعقة صغيرة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عامًا.

وصفة القرفة والعسل

العسل والقرفة مزيج ممتاز كعلاج طبيعي للسعال ، فكلاهما له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

لذا صب بعض العسل في وعاء صغير واخلطه ببعض القرفة حسب الرغبة وخذ ملعقة كبيرة حسب الحاجة لتهدئة السعال ، حيث أن كلا من القرفة والعسل مضادان للبكتيريا والفيروسات ، ويغطي العسل ويهدئ السعال.

عسل ، عصير ليمون و زيت جوز الهند

إنها تركيبة طبيعية أخرى لعلاج السعال لأن العسل له خصائص قوية مضادة للفيروسات والميكروبات.

أظهرت الدراسات أيضًا أن العسل فعال في تخفيف السعال مثل أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية. من المعروف أيضًا أن العسل يساعد في تخفيف الحساسية.

عصير الليمون

غالبًا ما يستخدم عصير الليمون في العلاجات المنزلية لسبب وجيه ، حيث يُعرف أنه يساعد في تعزيز جهاز المناعة وله أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

العسل والليمون والكتان

مزيج آخر فعال في تخفيف السعال المزعج هو غلي بذور الكتان في الماء.

ستحصل على مادة سميكة ولزجة تساعد على تهدئة القصبات الهوائية.

من المعروف أن العسل والليمون من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في تقليل الالتهاب.

وصفة النعناع

يحتوي النعناع على المنثول ، مما يجعل شاي النعناع خيارًا رائعًا لتخفيف المخاط من الرئتين وتخفيفه.

النعناع عشب يستخدم على نطاق واسع لعلاج السعال وأعراض البرد الأخرى.

يحتوي على المنثول الذي يخفف المخاط ويساعد على تفكيكه من الرئتين.

تحضير شاي النعناع المهدئ عن طريق نقع 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

ثم صفي الأعشاب المستهلكة من السائل ، وحليها بالعسل إذا رغبت ، وشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب يوميًا عند السعال.

وصفة الأناناس

أظهرت نتائج حالة طبية أن مستخلص الأناناس كان أكثر فاعلية بخمس مرات في تقليل المخاط من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وأن المرضى تعافوا أسرع بخمس مرات تقريبًا.

أظهرت الدراسات أيضًا أن الأناناس أكثر فاعلية بخمس مرات من شراب السعال في الصيدلية في تقليل المخاط لدى مرضى السل.

وفقا للتقارير العلمية ، فإن عصير هذه الفاكهة الاستوائية له تأثير فعال.

يقلل من السعال ويزيل المخاط بل ويخفف الأعراض لدى مرضى السل.

حيث يحتوي الأناناس على مادتين قويتين تعطيه فعاليته ، حيث يحتوي على البروميلين.

وهو إنزيم يحارب الالتهابات ويساعد في هضم الطعام.

يحتوي الأناناس أيضًا على كميات كبيرة من المنجنيز ، مما يساهم في تكوين النسيج الضام.

يحسن وظيفة العصب ويؤدي الجمع بين هذين العاملين إلى تخفيف السعال وإزالة المخاط من الرئتين.

بالإضافة إلى ذلك ، يعد الأناناس مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي الذي له تأثير متعدد الأوجه.

يقوي جهاز المناعة ويقضي على الجذور الحرة ، مما يوفر وظائف أفضل للجهاز التنفسي.

وصفة الزنجبيل

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يعتبر الزنجبيل ممتازًا في تخفيف السعال الجاف والمستمر.

وحتى يخفف الألم نقع بضع قطع من الزنجبيل المفروم في الماء الساخن أو البارد.

اعتمادًا على تفضيلاتك وطبيعة السعال.

الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء المالح ترطب الحلق الجاف وتساعد على طرد الإفرازات.

لذا أضف قليل من الملح (نصف ملعقة صغيرة) إلى كوب أو اثنين من الماء والغرغرة.

احرص على عدم الإفراط في تناول الملح لأن الإفراط في تناوله قد يهيج حلقك.

خل حمض التفاح

خل التفاح هو علاج منزلي شهير للسعال الذي يؤخذ عادة كغرغرة.

للقيام بذلك ، قم ببساطة بتخفيف القليل من الخل بالماء العذب ، وإذا كنت تحب المذاق ، يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين كل يوم.

متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟

يجب أن ترى أخصائيًا صحيًا إذا كان لديك واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

• سعال يستمر لأكثر من 10 أيام.
• صعوبات في التنفس
• ارتفاع في درجة الحرارة أو آلام في الجسم.
• تفاقم مشكلة صحية خطيرة في الجهاز التنفسي.