هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح القوة الجسدية
إخفاء البطن في غضون شهر
اشرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى الفراش.
الميرمية لفقدان الوزن
خذ ملعقة من المريمية وانقعها لمدة 10 إلى ربع ساعة في ماء مغلي واشربها في المساء دون عشاء ** تأخذ حفنة من المريمية وتضع عليها ماء مغلي وتترك لمدة ربع ساعة وشربه قبل الغداء بساعة وساعة قبل العشاء (وصفه الخبير محمد الملحم).
الشمر لتقوية الجسم
الإجراء: – 3 ملاعق متوسطة + كوب ماء مغلي ، انقع لمدة ساعة على الأقل ، صفيها واشربها مرة واحدة في اليوم
(حكيم + بابونج + إكليل الجبل)
ملعقتان من كل نوع بكمية فنجان ويطهى بدون سكر ويفضل الشرب على معدة فارغة
لتنحيف البطن
شاي أخضر + زنجبيل أخضر مقطّع إلى قطع صغيرة + قشر رمان جاف + نعناع أخضر منزوع
الصنمكى لعلاج السمنة
اشرب 3 أكواب من الماء يوميا
كمون وليمون
نقع بعض الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة إلى أسافين ، اتركها طوال الليل واشربها في الصباح على معدة فارغة
بذور الكتان ممتازة من بذور الكتان
والطريقة: – ملعقة متوسطة مع السلطة أو الزبادي مع كونه غير مطحون
شاي أخضر صيني
ولها ميزة كبيرة في تنحيف وإخفاء البطن
وصف ممتاز جدا للكرش
شاي اخضر صيني + حكيم + بابونج + سينا + دارسين .. اشربه قبل الافطار وبعد الظهر وقبل الذهاب للنوم مباشرة فهو مفيد جدا ومجرّب ومختبر.
وصف لخسارة الوزن
عصير نصف ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام + أوراق نعناع أضف إلى كوبين من المايونيز الطريقة: يُطهى الغلوتين على النار ويُترك قليلاً ثم يصفى ويشرب. ملحوظة: – عصير نصف ليمونة + نصف ليمونة نفسها بعد الظهر