السكري
يُعرّف مرض السكري بأنه متلازمة ارتفاع تركيز السكر في الدم ، والذي ينتج بشكل أساسي عن نقص هرمون الأنسولين ، مما يؤدي لاحقًا إلى مضاعفات خطيرة على الجسم أو حتى الوفاة المبكرة ، لذلك من الضروري استخدام العلاجات بسرعة وفعالية لتقليل من شدة هذا المرض. سنذكر في هذا المقال أعراض مرض السكري وبعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
أعراض مرض السكري
- كثرة التبول والشعور بالجفاف والعطش.
- التعب الشديد والضغط الدائم.
- فقدان الشهية والضعف.
- تدهور بصر المريض.
- زيادة التوتر والعصبية والتهابات الجلد.
- تناوب حدوث الإسهال والإمساك لدى المريض.
- المظهر يغلي بكثرة.
- ضعف الرغبة الجنسية لدى الجرحى خاصة عند الرجال.
وصفات للتخلص من مرض السكر
- القرفة: تناول نصف ملعقة صغيرة قبل الوجبة يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- الجرجير: يبطئ الجرجير من امتصاص السكر في المعدة بعد الأكل. لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان ، مما يساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.
- الحلبة: تساعد الحلبة في تحفيز إنتاج الأنسولين في الدم وتقليل ارتفاع السكر ، وينصح بتناول 2.5 جرام من الحلبة مع كل وجبة ، حيث تنقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل ثم شربها. صباح.
- الجريب فروت: لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين ج ، تناول ثلاث حبات من الجريب فروت يوميًا.
- الثوم: يمكن أن يؤكل الثوم مطبوخًا أو نيئًا ، ويمنع الثوم المضاعفات الخطيرة لمرض السكري مثل ضعف الذاكرة والنسيان أو فقدان الإحساس في الأطراف والخدر.
- البصل: يمكن تناول بصلة متوسطة الحجم كل صباح ، خاصة في وجبة الإفطار ، حيث أن البصل له خصائص تساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- اللوز: تساعد إضافة اللوز إلى الأطعمة الغنية بالنشويات والكربوهيدرات على تسريع استجابة الأنسولين مع خفض مستويات السكر في الدم.
- القهوة: يقلل الكافيين الموجود في القهوة من مقاومة الجسم للأنسولين وبالتالي يخفض مستويات السكر في الدم ، لذلك من الضروري تناول فنجان من القهوة عندما تشعر بالتعب والقلق.
- ورق الزيتون: تُغلى أوراق الزيتون لمدة ساعتين تقريبًا ، ثم تُصفى وتُشرب المنقوع بمعدل كوب واحد ، مرة قبل الإفطار بساعة ومرة قبل العشاء.