إذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر وتبحثين عن أفضل الطرق والنصائح الطبيعية للتخلص منه نهائياً فنحن نقدم لك حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال مقال يتضمن وصفات لعلاج تساقط الشعر في شهر واحد.
هل تعانين من تقصف الشعر؟ في الحقيقة هذه مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات لأن أطراف الشعر تبدو متآكلة وهشة ، مما يسبب العديد من مشاكل الشعر ، بما في ذلك تساقط الشعر وضعفه ، ويجعل الشعر يبدو باهتًا ويفتقر إلى اللمعان.
إن قلة التغذية السليمة والرطوبة الزائدة يزيدان هذه المشكلة سوءًا ، خاصة لمن لديهم شعر طويل. الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الأطراف المتقصفة هي تقليم أطراف شعرك. من الأفضل تقليم شعرك تدريجياً من حين لآخر ، لكن قص شعرك ليس دائمًا الحل الأفضل ، خاصةً إذا كان شعرك ينمو بسرعة.
في هذا المقال سنطلعكم على بعض الطرق الطبيعية وبعض العلاجات المنزلية للحد من المشكلة التي تسبب القلق لكثير من النساء والسيطرة عليها وهي علاج تقصف الشعر.
1 بيضة
البيض غني بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في علاج التقصف ، حيث يتكون الشعر في الغالب من البروتين ، ويساعد البيض على تقوية بصيلات الشعر ، بالإضافة إلى تنعيم الشعر وتقليل التشابك والتكسر. يمكنك استخدام قناع البيض هذا بانتظام مرة واحدة في الأسبوع وتحتاج إلى تمشيط شعرك أولاً لتجنب التشابك.
طريقة:
يخفق صفار البيض ويخلط مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من العسل.
ضعي المزيج على شعر مبلل واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم اغسليه بالشامبو جيداً. بدلاً من ذلك ، اخفقي بيضة بملعقة صغيرة من زيت اللوز ، وضعيها على شعر رطب ، واتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم الشامبو.
2. حمام الزيت:
يساعد ترطيب شعرك بالزيوت الساخنة على إعادة ترطيبه ، مما يساعد بدوره على التخلص من الأطراف المتقصفة ، وللحصول على شعر صحي ، تحتاجين إلى أخذ حمامات زيتية منتظمة وترطيب شعرك بشكل طبيعي.
طريقة:
سخنيها بقليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع في الميكروويف لمدة 20 ثانية. دلكي الزيت في الشعر ، خاصة على فروة الرأس.
اتركيه لمدة 45 دقيقة على الأقل ثم اغسليه بالشامبو.
كرر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو خشب الصندل أو أي زيت عطري بعد تسخين الزيت الأساسي.
3. الأفوكادو
يعمل الأفوكادو كبلسم عميق ممتاز لأنه غني بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفيتامينات A و D و E والعناصر الغذائية الأخرى التي تغذي شعرك وتحفز نموه ، كما أن الأفوكادو له خصائص ملين.
طريقة:
اهرسي حبة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وزيت جوز الهند حتى تحصلي على قوام كثيف. ضعي هذا القناع على شعرك مع تجنب الجذور أو فروة الرأس. اتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل. اشطفي شعرك ثم اغسليه بالشامبو. افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع أو 2-3 مرات في الشهر.
4. المايونيز:
يعمل المايونيز كعلاج ممتاز للشعر التالف والمتقصف حيث يغذي شعرك ويمنع تقصفه ويجعله ناعمًا ولامعًا.
طريقة:
بللي شعرك وجففيه قليلاً بمنشفة. ضعي نصف كوب من المايونيز على شعرك. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الدافئ والشامبو. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملحوظة: قد تشم رائحة شعرك لبضعة أيام بعد استخدام المايونيز.
5. الموز
الموز غني بالزيوت الطبيعية والبوتاسيوم والزنك والحديد والفيتامينات أ ، ج ، هـ ، يساعد على استعادة مرونة الشعر الطبيعية وتقليل التكسر ، بالإضافة إلى ترطيب الشعر وتعزيز ترميمه وتحسين مظهره.
طريقة:
اهرسي موزة ناضجة وأضيفي ملعقتين كبيرتين من اللبن والقليل من الماء وعصير الليمون. ضعي هذا القناع على شعرك. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه. كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. البابايا
تحتوي البابايا على بروتين يساعد على تغذية شعرك وتقليل التكسر ويزيد من كثافة شعرك ويعيد لمعان ونعومة الشعر الطبيعي.
طريقة:
اخلطي نصف حبة بابايا مقشرة مع نصف كوب من الزبادي العادي حتى تحصلي على مزيج ناعم. ضعيه على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة. يشطف جيدا ثم يغسل بالشامبو. افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع أو على الأقل 2-3 مرات في الشهر لبضعة أشهر.
7. العسل
بفضل خصائصه المرطبة ومحتواه الغذائي ، فهو مفيد جدًا للشعر الجاف والتالف ويمنع تقصف الأطراف ، كما أنه يعمل كمكيف طبيعي للشعر ، مما يجعل شعرك أكثر نعومة ولمعانًا.
طريقة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل في أربعة أكواب من الماء الدافئ. اغسلي شعرك بالشامبو ثم استخدمي المزيج لشطف شعرك. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيداً. كرر مرة واحدة في الأسبوع.
8. الحليب والقشدة:
يوفر مزيج الحليب والقشدة رطوبة هائلة ويجعل الشعر ناعمًا ومرنًا ، مما يساعد على علاج الأطراف المتقصفة ، كما تعزز بروتينات الحليب نمو الأنسجة وإصلاحها.
طريقة:
اخلطي ملعقة كبيرة من الكريمة مع نصف كوب من الحليب كامل الدسم. اشطفي شعرك بهذا الخليط واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الفاتر ثم الشامبو. افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع لعدة أشهر.
9. جل الصبار
يعمل الصبار أو ما يعرف بجل الصبار كمرطب رائع للشعر الجاف والتالف حيث يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
طريقة:
ببساطة قومي بتدليك جل الصبار (المستخرج من ورقة أو اثنتين من أوراق الصبار) في شعرك ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو.للحصول على نتائج أفضل ، أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من زيت الخروع. أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ، وذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أشهر. يمكنك أيضًا استخدام شامبو الصبار مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح أخرى:
بالإضافة إلى استخدام هذه المنتجات ، من المهم جدًا أن تعتني بشعرك جيدًا وأن تتبع بعض الإجراءات الوقائية ، على سبيل المثال ، عدم تعريض شعرك لأشعة الشمس القوية مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تمشيط شعرك بالفرشاة أو التنشيف بقوة بعد غسله.
بالإضافة إلى ذلك ، تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن والدواجن والبقوليات لمنع تقصف الأطراف وتكسرها.
نصائح للعناية بالشعر في الصيف:
1- تغذية الشعر بشكل جيد لأنك تحتاج إلى التأكد من أن شعرك يتلقى العناصر الغذائية المهمة له. لذلك احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية والحفاظ على نظام صحي متوازن ، لأن الجسم السليم سيكون له تأثير إيجابي على صحة شعرك.
2- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بصيلات شعرك في جميع الأوقات.
3- عند الخروج في الصباح ، ارتدي الحجاب للمساعدة في حماية فروة رأسك من أشعة الشمس الحارقة ، بحيث لا تتلف فروة الرأس وتؤدي إلى تلف الشعر ، وتأكد من أن فروة الرأس تتأثر بالحرارة المرتفعة مثل باقي الجسم.
4- تجنب استخدام المنتجات الصناعية خلال فصل الصيف خاصة إذا كانت تحتوي على الكحول حيث يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر بشكل غير ضروري ، وكبديل يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
5- استخدمي بلسم الشعر المصمم للشعر الجاف ولا تغسلي شعرك كثيرًا لأنه سيفقد الزيت أيضًا مع الغسيل اليومي.
6- قم بتغيير قناع شعرك وترطيبه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
7- إذا ارتديت الحجاب لفترة طويلة خلال النهار فقد يؤدي ذلك إلى زيادة تعرق الشعر. لمنع ذلك ، اغسلي شعرك يوميًا واختاري شامبو يساعد على تغذية بصيلات شعرك بالأكسجين وتنشيط فروة رأسك.
8- إذا كان شعرك ضعيفًا وخفيفًا ، اغسليه يوميًا بالشامبو الذي يساعد على زيادة سماكة بصيلات الشعر ، ودلكي فروة رأسك بهذا الشامبو واتركيه لفترة ثم اشطفيه بالماء.
9- الحد من استخدام أدوات التصفيف الساخنة مثل المكواة ومجففات الشعر قدر الإمكان لمنع تكسر الشعر.
10- إذا اضطررت إلى استخدام مكواة فرد الشعر أو مجفف الشعر ، ضعي مرطبًا على شعرك قبل استخدامه.
11- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن وبدلاً من ذلك اغسليه بالماء البارد أو الفاتر ، لأن الماء الساخن يضر بشعرك.
12- لتجنب تساقط الشعر ، قم بقص الأطراف كل 6-8 أسابيع حيث ينمو الشعر بشكل أسرع في الصيف.
باتباع هذه النصائح ، ستتمكنين من الاستمتاع بإجازتك الصيفية دون درجات الحرارة المرتفعة وشمس الصيف الحارقة التي تضر بشعرك وتفقد لمعانه وصحته وجاذبيته.
