وصفات لزيادة الرغبة عند الرجال

أسباب ضعف الرغبة الجنسية عَنّْد الرجال

العلاقة الحميمة من العَنّْاصر الأساسية لأي علاقة زوجية ويمكن أن تضعف الرغبة الجنسية لدى بعض الرجال لعدة أسباب منها

• يعتبر نقص هرمون التستوستيرون، وهُو أهم هرمون لدى الرجال، والذي يبني العضلات ويحفز إفراز الحيوانات المنوية، من أهم الدوافع الجنسية.
  • تختلف نسبة هذا الهرمون من رجل لآخر حسب العمر.
  • مع تقدمنا ​​فِيْ العمر، ينخفض ​​مستوى الهرمونات، مما يؤدي إلَّى ضعف الرغبة الجنسية.
• الأدوية يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على هرمون التستوستيرون، على سبيل المثال.
  • يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب وسرعة القذف بسبب أدوية ضغط الدم أو بعض العلاجات التي تعالج السرطان.
• متلازمة تململ الساقين أكدت العديد من الدراسات أن الرجال الذين يعانون من تململ الساقين أو التهاب المفاصل الروماتويدي هم أكثر عرضة لضعف الانتصاب.
• الحالة العقلية، حيث أن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية لدى الرجال، فإن الرجال المصابين بالاكتئاب يقللون بشكل كبير من رغبتهم الجنسية.
• الأمراض المزمنة، عَنّْدما يتعرض الرجل لمشكلة صحية كبيرة، يؤدي ذلك إلَّى إضعاف كبير فِيْ رغبته الجنسية، ومن بين هذه الأمراض
  • سرطان.
  • السكري.
  • ضغط الدم.
  • بعض مشاكل الكلى والكبد والقلب.
• قلة النوم قلة النوم وقلة الراحة للجسم يمكن أن يسبب ضعف الرغبة الجنسية لدى العديد من الرجال بسبب نقص هرمون التستوستيرون.
• ويعتبر قلة الثقة بالنفس من أكثر العوامل التي تسبب ضعف الرغبة الجنسية.
  • إذا شعر الرجل بضعف فِيْ جاذبيته وأنه غير محبوب، فإنه يتجنب العلاقة الحميمة، وبالتالي تضعف الرغبة الجنسية.

نختار لك

وصفات لزيادة الشهُوة عَنّْد الرجال

يوجد عدد كبير من الوصفات والأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومن هذه الوصفات

• الزعفران يعتبر الزعفران من الأعشاب الهامة التي تساعد فِيْ حل مشكلة ضعف الرغبة الجنسية.
  • وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلَّى العضو الذكري ويساعد أيضًا على تسريع الانتصاب.
• الجينسنغ أكد العديد من العلماء أن الجينسنغ يساعد فِيْ تحسين الاتصال الجنسي ويساعد أيضًا على زيادة الرغبة الجنسية.
• السبانخ غنية بنسبة كبيرة من المغنيسيوم والمعادن التي تزيد من تدفق الدم، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والإثارة لدى الرجال.
• بذور القلب غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم وزيادة هرمون التستوستيرون، ويمكن إضافتها إلَّى الزبادي أو أي نوع من العصائر.
• الهِيْل حيث أنه يعمل على علاج الضعف الجنسي بشكل كبير، كَمْا أنه يزيد من الانتصاب ويعالج سرعة القذف.

وصفات لزيادة الشهُوة عَنّْد الرجال

تشمل العديد من الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها لزيادة الرغبة لدى الرجال ما يلي

الزبيب بالحليب

• يمنح الزبيب الجسم العَنّْاصر اللازمة للطاقة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد والعَنّْاصر المقوية.
• يساعد ذلك فِيْ علاج ضعف الانتصاب عَنّْد الرجال، ويمكن تحضير الوصفة على النحو التالي
  • أولا نغسل الزبيب جيدا.
  • ثم نضع الزبيب فِيْ اللبن ونسلقه.
  • تؤكل هذه الوصفة يوميًا فِيْ الصباح وقبل النوم.

الجزر والعسل

• تعتبر هذه الوصفة من الوصفات المستخدمة فِيْ علاج الضعف الجنسي عَنّْد الرجال.
• وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفِيْتامينات التي تعمل على حل المشاكل الجنسية ومنها مشكلة ضعف الانتصاب.
• هذا هُو السبب فِيْ نصح الكثيرين بتناوله بانتظام لإعطاء النتائج المطلوبة.

يمكن تحضير الوصفة على النحو التالي

• يُغسل الجزر جيدًا ثم يُبشَر.
• بعد ذلك نضع كَمْية من الماء ونسلق الجزر.
• بعد ذلك، يُطحن الجزر جيدًا ويُضاف العسل وملعقة كبيرة من الزنجبيل والقرفة.
• يمكن تناول هذه الوصفة يوميًا لمدة ثلاث مرات فِيْ اليوم.

التمر والمكسرات

• وهِيْ من الوصفات التي تزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
• وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية، وكذلك الفِيْتامينات والمعادن التي تزيد من الدورة الدموية.
• بالإضافة إلَّى أنه يحل مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال، خاصة عَنّْد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عضلية وعصبية.

يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي

• نطحن ثلاث حبات تمر ومعها بعض المكسرات مثل الكاجو والبندق واللوز.
• ثم نأكل هذه الوصفة كل يوم فِيْ الليل قبل الذهاب إلَّى الفراش بكوب من الحليب.

الحليب والزنجبيل

• من أفضل الوصفات على الإطلاق، فهِيْ تعمل على زيادة رغبة الرجل.
• وذلك لاحتوائه على عدد كبير من العَنّْاصر المقوية التي تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال.

يمكن عمل الوصفة على النحو التالي

• ثلاثة أكواب من الحليب مغلي.
• ثم نضع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل.
• يُحلى المزيج بالعسل حسب الرغبة ويؤخذ ثلاث مرات فِيْ اليوم.

الأطعمة لزيادة الرغبة لدى الرجال

• هناك علاقة ذات دلالة إحصائية بين القدرة الجنسية للرجال والأكل الصحي.
• تساعد الفِيْتامينات والمعادن وجميع العَنّْاصر المهمة الموجودة فِيْ الغذاء على تقوية الأداء الجنسي، ومن بين هذه الأطعمة

الشوكولاته الداكنة

• تساعد الشوكولاتة على زيادة مستوى السيروتونين والدوبامين فِيْ الدماغ مما يؤدي إلَّى سعادة أكبر لدى الناس ويقلل من التعب والإجهاد.
• كَمْا يساعد الكاكاو فِيْ تدفق الدم فِيْ الشرايين ويحفز الأوعية الدموية عَنّْ طريق إرسال الدم إلَّى جميع أجزاء الجسم.

سبانخ

• وهُو من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم، لأنه يقلل من الالتهابات فِيْ الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم فِيْ الشرايين.
• كَمْا أنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية بسبب تدفق الدم فِيْ وسط الجسم.

يقول الأطباء أيضًا أنه عَنّْدما يزداد تدفق الدم، فإنه يشبه الفِيْاجرا لأنه يزيد الإثارة والرغبة الجنسية.

بطيخ

• يعتبر البطيخ من الفواكه التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على أحد مضادات الأكسدة المعروفة باسم اللايكوبين.
• تساعد هذه المادة على إرخاء الأوعية الدموية مما يؤدي إلَّى زيادة تدفق الدم فِيْ الشرايين وخاصة فِيْ الجزء السفلي من الجسم.

البذور والمكسرات

• تحتوي بذور اليقطين أو اليقطين على نسبة كبيرة من الزنك الذي يساعد كثيرًا فِيْ تنشيط صحة البروستاتا.
• بالإضافة إلَّى ذلك، تحتوي المكسرات على أوميغا 3 التي تعمل كَمْنشط للهرمونات المتعلقة بالصحة الجنسية.
• يحتوي الكاجو واللوز أيضًا على نسبة كبيرة من الزنك، والذي يعمل على مساعدة الرجال فِيْ الحفاظ على الانتصاب لأطول فترة ممكنة.
• وتساعد المكسرات بشكل عام على خفض نسبة الكوليسترول مما يساعد فِيْ تدفق نسبة كبيرة من الدم فِيْ جميع أنحاء الجسم وخاصة فِيْ الجزء السفلي من الجسم.

قد يثير اهتمامك