هشاشة الأظافر هي مشكلة تعاني منها معظم النساء وعادة ما تكون ناجمة عن نقصها
ترطيب ونقص الماء نقص التغذية الصحية واستهلاك اليدين
في واجبات منزلية مؤلمة وقاسية.
هناك أيضًا أشخاص تكون أظافرهم ضعيفة ورقيقة بشكل طبيعي
ويزداد ضعفها مع تقدم العمر.
كما تضعف الأظافر الطبيعية بسبب تقدم العمر وقلة بعضها
الفيتامينات ، لذلك قد تحتاج إلى تناول بعض الفيتامينات لتعزيزها
شعرك وأظافرك.
يوصى دائمًا بالبدء في تناول الطعام فورًا عند حدوث مشكلة تكسر الأظافر
غني بالبيوتين ، لأن هذا الفيتامين هو أفضل مادة تشفي الهشاشة
المسامير وتقسيمها وإعطائها مظهر سميك وسميك ،
يمكن العثور على هذه المقالة في بيض مسلوق جيدا وكبد وكرنب ومانجو
وأفوكادو وكل الحبوب.
وإذا لزم الأمر ، يمكنك تناول حبوب البيوتين “B7”.
يوصى أيضًا بتبني خطة علاجية تعتمد على العناية اليومية باليدين والأظافر
استخدمي إحدى الوصفات التالية للمساعدة في تغذية أظافرك
يرطبها ويمنحها شكلاً قوياً وصحياً يزيد من جاذبيتها:
1- زيت زيتون منقوع
سخني كمية مناسبة من زيت الزيتون في الميكروويف بحيث تكون كافية
انقعي أظافرك فيه ثم اغسلي أظافرك تمامًا لمدة 10-15 دقيقة
ثم اغسل يديك بمنظف معتدل وجففهما وضع المرطب.
كرر هذا الإجراء مرتين على الأقل في الأسبوع حتى تصبح الأظافر ناعمة
قوي وغير منقطع ، اشترِ “زيت زيتون بكر ممتاز” ،
يمكنك استبداله بزيت اللوز.
………………………
2- لون العسل والليمون
بدلاً من ذلك ، يمكنك طلاء أظافرك بخليط العسل كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش
وفي الصباح قومي بزيت الزيتون وبضع قطرات من الليمون واغسلي أظافرك.
يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب الأظافر وحمايتها من الأطراف المتقصفة.
أما الليمون فهو يتخلص من الاصفرار. يمكنك فقط المزج
فقط العسل والليمون.
……………………….
3 – تدليك أظافرك
صحي. استخدمي لوشن مرطب أو كريم تدليك أو أي زيت طبيعي
ودلكي أظافرك بحركة دائرية لدقائق كل يوم.
بعد فترة ستلاحظ
كيف استعادت أظافرك قوتها؟
……………………….
يعتبر هذا المزيج من الوصفات الفعالة في علاج تقصف الأظافر. خليط
قطرات من زيت القمح مع ملعقتين من الشاي الأسود ثم تضاف قليلاً
من الملح ويوضع الخليط على الأظافر باستخدام قطعة قطن.
وامنحه بعض الوقت لامتصاصه في بشرتك ثم اغسل بشرتك.
بعد أيام قليلة من تكرار هذه الوصفة ستكون أظافرك صحية وجميلة.
……………………….
1استخدم مزيل طلاء الأظافر مرة واحدة فقط في الأسبوع ، لا أكثر
لأن مزيلات طلاء الأظافر تحتوي على مكونات قوية تجفف الأظافر
يفقد زيوته الطبيعية مما يضعف أظافرك ويسبب ذلك
عند حدوث تشققات وتنكسر بسهولة.
2استخدم الألوان الغنية بالفيتامينات والبروتينات والكالسيوم
ويحتوي على مادة السيليكون لتقوية أظافرك بدلاً من إضعافها.
3تجنبي الأظافر الاصطناعية كبديل لأظافرك لأنها يمكن أن تعطيك
أظافر جميلة لبعض الوقت لكنها تزيل طبقات الأظافر الأصلية
يزيد من إضعافه عند إزالته.
4 اشرب الكثير من الماء للحصول على الترطيب المناسب للجسم
الجلد والأظافر.
5لا تنسى استخدام كريم اليد يوميا واختيار النوع الذي يناسبك
كما أنه يعتني بأظافرك ، بصرف النظر عن الحفاظ على يديك ناعمة
6 ابردي الأجزاء المتشققة من الظفر لحماية الباقي.
