تعاني الكثير من الأمهات من نقص الحليب مما يجعلهن يشعرن بأن الرضيع غير راضٍ وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تزيد من إنتاج الحليب عند الأم المرضعة أشهرها اليانسون والشمر والحلبة والشبت المسلوق .
نصائح لزيادة إدرار الحليب لدى الأمهات
- يجب على الأم إرضاع طفلها بمجرد ولادته ، وهذا الأمر لا يؤجل. بغض النظر عن الألم الذي تشعر به فعليها أن تطلب المساعدة من أي شخص قريب منها لإرضاع طفلها لإعطائه الفوائد الرائعة الموجودة في اللبأ والتي من شأنها تعزيز مناعته لفترة طويلة ، وهي طويلة جدًا وتسمى (الذهب السائل) لاحتوائه على قيمة غذائية ومناعية عالية جدًا واحتوائه على أجسام وخلايا مضادة تحمي الطفل من العديد من الأمراض ، وتبدأ الرضاعة الطبيعية المبكرة في زيادة التصاق الطفل بالأم وامتصاص الطفل لثدي الأم يحفز الدماغ على إفراز الهرمون المسؤول لإدارة الحليب في مركز الأم.
- في الأيام الأولى للرضاعة يتم تحضير كمادات الماء الدافئ على ثدي الأم ، والطريقة الصحية لعمل هذه الكمادات هي وضع منشفة مبللة بالماء الدافئ ووضعها على ثدي الأم وتركها لمدة عشر دقائق قبل الإرضاع ، حيث إنها يساعد على زيادة كمية الدم التي تصل إلى الثدي مما يزيد من إنتاج حليب الثدي
- قبل الرضاعة الطبيعية خلال الأسبوع الأول ، قومي بتدليك الحلمة ليسهل على الطفل الالتصاق بها.
- يحرم إعطاء الطفل أي شيء غير الرضاعة الطبيعية ، لذلك يمنع استعمال الماء المقطر أو الأعشاب أو الجلوكوز ، ولا ينبغي للأم أن تخدع نفسها بقلة كمية اللبن خلال الأسبوع الأول ، لأن الطفل يحتاج إليه فقط. في البداية.
- تؤدي التغذية الجيدة للأم وتناول الكثير من السوائل إلى زيادة إنتاج الحليب.
- مراقبة وزن الطفل مع طبيب الأطفال للتأكد من أن الطفل يحصل على جميع احتياجاته من الرضاعة الطبيعية ويزداد وزنه بانتظام ، والطبيب المعالج هو الوحيد الذي يوصي باستخدام الحليب الاصطناعي إذا وجد أن وزن الطفل منخفض ويحتاجه.
الوصفات الطبيعية تزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات
- مشروب بذور الحلبة تعمل الحلبة على زيادة إنتاج حليب الأم وأفضل طريقة لتحضير مشروب الحلبة هو وضع ملعقتين كبيرتين من الحلبة في وعاء وإضافة ثلاثة أكواب من الماء البارد وترك هذا المشروب طوال الليل وفي الصباح يغلي هذا المشروب ثم تصفيتها وتستهلكها الأم بعد كل هذا اليوم بعد التحلية بالعسل الأبيض.
- يانسون من أهم المشروبات لزيادة إنتاج الحليب عند الأم ، وأفضل طريقة لتحضير مشروب اليانسون هي وضع ملعقتين يانسون في وعاء ، إضافة كوبين من الماء ، ثم غلي المشروب جيداً لمدة عشر دقائق ، ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب طوال اليوم.
- زنجبيل يعمل الزنجبيل أيضًا على إنتاج الحليب ، وتُسكب ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء المغلي ، ويُحلى بالعسل الأبيض ويُشرب مرة واحدة فقط كل مساء.
- شبت مسلوق فاعلية هذا المشروب في معالجة الحليب كبيرة جدا بالرغم من صعوبة طعمه وأفضل طريقة لعمل هذا المشروب هو وضع أوراق الشبت في وعاء وإضافة الماء وغليها جيدا لمدة عشر دقائق ثم يتم ترشيحها وتحليتها جيدا. عسل أبيض ، وتشرب الأم هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ولأسبوع كامل ، هذا المشروب له تأثير قوي جدًا على إنتاج الحليب.
- الشمرة يزيد مشروب الشمر من إنتاج الحليب للأم المرضعة حيث أنه يخفف المغص والانتفاخ عند الأم والرضيع.
