وصفات طبيعية لتحضير زيوت الاستحمام

للاستمتاع بحمام منعش ورائع مع فوائد صحية وجمالية ، تحتاج إلى استخدام بعض المكونات الطبيعية الصحية. نقدمها لكم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يتضمن بعض الوصفات الطبيعية لتحضير زيوت الاستحمام.

الاستحمام الدافئ بالزيوت العطرية المنعشة هو حلم جميل للكثيرين. ولكن كم منا يستخدم الزيوت الطبيعية والزيوت الأساسية عند الاستحمام؟ لكن على الرغم من ذلك ، تحتاج البشرة إلى مزيد من العناية للحفاظ على نضارتها ونعومتها الطبيعية. هناك العديد من أنواع زيوت الاستحمام المتوفرة في الأسواق ومحلات السوبر ماركت ، لكنها بالطبع غالية الثمن ومكلفة ، وهو أمر ليس من السهل على كثير من الناس الحصول عليه.

لكن تحضير هذه الزيوت بسيط ولا يتطلب خطوات كثيرة لتحضيرها في المنزل بفضل المكونات الطبيعية. تابعنا من خلال هذا المقال لتتعلم كيفية صنع زيوت الاستحمام بسهولة بروائح ونكهات مختلفة. لا تنس إضافة هذه الزيوت إلى ماء الاستحمام للمساعدة في استعادة طاقة جسمك للاستمتاع بالانتعاش والجاذبية.

بعض الخطوات والنصائح الأساسية للحفاظ على نضارة بشرتك أثناء الاستحمام.

1- زيوت طبيعية

قد يكون من الصعب استعادة النضارة واللمعان للبشرة الجافة لأنها تبدو صفراء وأكثر عرضة للتلف. من أفضل المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة واستعادة نعومتها ومظهرها الصحي. قبل الاستخدام ، استخدم القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند على بشرة جسمك. وإذا لم يكن لديك الوقت الكافي ، يمكن تطبيقه مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع. بعد استخدام الزيت على الجلد ، قم بتدليك الجسم بحركة دائرية من الأسفل إلى الأعلى ، انتظر نصف ساعة قبل الاستحمام.
2- تجنب استخدام الصابون كل يوم

يمكن للصابون أن يساعد في التخلص من الأوساخ والغبار على سطح بشرتك ، لكن استخدام الصابون على بشرتك كل يوم يمكن أن يجففها. لذلك تجنب الاستخدام اليومي للصابون على بشرتك وخاصة على وجهك. حاولي استخدام منظف لطيف على بشرتك للاستخدام اليومي. يمكن أن يحتوي الصابون الصناعي على مواد كيميائية ضارة ، خاصة للبشرة الحساسة.
3- استخدم الماء الدافئ للاستحمام

على الرغم من أن الكثير من الناس يفضلون الاستحمام البارد ، فإن الاستحمام الدافئ يساعد على الاسترخاء. كما أن الماء الدافئ يزيل الأوساخ والدهون الزائدة من الجلد بسهولة أكبر ، كما أنه ينعش البشرة ويعيد طاقة الجسم. في نهاية الاستحمام يفضل رش الجسم بالماء البارد ، مما يساعد على إغلاق المسام المفتوحة بعد الحمام الدافئ.
4- تقشير الجسم ضروري

يعد تقشير جسمك بالكامل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أمرًا ضروريًا لاستعادة توهج بشرتك. لأنه يتراكم فوق الجلد الميت على سطح جلد الوجه والجسم ، وتساعد عملية التقشير على التخلص من الجلد الميت وتحسين نسيج الجلد.
5- تعامل مع الجلد برفق

عند استخدام المنشفة لتجفيف الجلد ، يمارس الكثير منا بعض العادات الخاطئة ، وهي فرك الجسم بشدة بالمنشفة. يتسبب هذا لاحقًا في احمرار الجلد والتهابه. عند تجفيف الجلد ، احرصي على التدليك برفق لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على نضارة البشرة ، بحيث يصبح الجلد رقيقًا وحساسًا بعد الاستحمام مباشرة.
6- تجنب الاستحمام لفترة طويلة

وقت الاستحمام المثالي هو 10-15 دقيقة ويمكن تمديده إلى نصف ساعة للاسترخاء أثناء الاستحمام. ولكن أكثر من ذلك يمكن أن يسبب جفاف الجلد لأن الماء يمتص الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح الجلد.
7- الماء ضروري

يعد ترطيب بشرتك في غضون 5-7 دقائق من الاستحمام أمرًا رائعًا لأنه يساعد على زيادة نعومة وليونة بشرتك. يتم فتح المسام خلال هذه الفترة مما يساعد على امتصاص الرطوبة بشكل أسرع.

وصفات طبيعية لتحضير زيوت الاستحمام

1- ماء الورد وزيت الزيتون

إنه مزيج رائع من المكونات البسيطة التي تعمل على تنعيم وترطيب الجسم بطريقة بسيطة أثناء الاستحمام. فقط أضف القليل من ماء الورد وزيت الزيتون إلى الماء الدافئ عند ملء الحمام. يمكنك أيضًا إضافة بضع بتلات الورد إلى الماء للحصول على رائحة جذابة.
2- زيت الياسمين

يعتبر زيت الياسمين أيضًا من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها أثناء الاستحمام. خذ بعض زهور الياسمين واسحقها جيدًا بالحجر. استخرج المنتج منه وأضفه إلى ماء الاستحمام. أو يمكنك إضافة القليل من زيت الياسمين إلى الماء الساخن. تساعد رائحة الياسمين على الاسترخاء وتصفية الذهن.
3- زيت خشب الصندل

زيت خشب الصندل من الزيوت التي لها رائحة جذابة لأنه مطهر طبيعي ومضاد للالتهابات. تعد إضافة القليل من زيت خشب الصندل إلى ماء الاستحمام الدافئ من أسهل الطرق لترطيب بشرتك والحفاظ على رائحتها جيدة.
4- زيت اللوز وفيتامين هـ

امزج نصف كوب من زيت اللوز ، ونصف كوب من زيت الخروع ، وكوب من زيت عباد الشمس ، وربع كوب من زيت فيتامين إي مع 20 قطرة من أي زيت عطري تفضله في زجاجة محكمة الإغلاق. ثم طحن بعض بتلات الورد المجففة وإضافتها إلى الخليط.

رجي جيدًا عند الاستخدام ، أضيفي حوالي ربع كوب من خليط الزيت إلى ماء الاستحمام واسترخي لمدة نصف ساعة.
5- زيت اللافندر بزيت الياسمين

يعتبر زيت اللافندر من أكثر الزيوت المهدئة للاسترخاء. اخلطي زيت اللافندر مع زيت الياسمين وستحصلين على مزيج رائع برائحة مميزة. أضف 10 قطرات من اللافندر و 5 قطرات من زيت الياسمين إلى ماء الاستحمام.
6- شامبو الأطفال بزيت اللوز

اخلطي بعضًا من شامبو الأطفال بزيت اللوز المر وبضع قطرات من أي زيت أساسي تحبه ، مثل الفانيليا. إنها وصفة بسيطة ستساعدك على تنعيم وترطيب جسمك.

بعض الخطوات الأساسية للعناية ببشرة جسمك قبل الاستحمام وبعده.

خذ حمامًا قصيرًا

قد يؤدي تعريض الجسم للماء لفترة طويلة إلى جفاف الجلد. يزيل الماء الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح الجلد ، مما يجعل البشرة عرضة للجفاف. تأكد من أنك لا تقضي الكثير من الوقت في الحمام ، يجب ألا يزيد وقت الاستحمام عن 15 دقيقة.
افرك الجسم جيدًا

أثناء الاستحمام ، افركي الجلد برفق في حركات دائرية صاعدة. هذا يساعد على إبقاء البشرة شابة وتجنب الترهل.
اغسل شعرك أولاً

يعد غسل شعرك أولاً خطوة ضرورية قبل غسل جسمك. يمكن أن ينتقل الغبار والأوساخ إلى رقبتك وكتفيك عندما تغسل شعرك ثم تنتقل إلى باقي جسمك.
غسل بشرة الوجه بعد غسل الشعر مباشرة

بعد غسل شعرك ، لا تنسي غسل وجهك جيدًا للتخلص من آثار الدهون الزائدة والغبار على شعرك. يمكن أن تسد شوائب الشعر مسام الجلد وتجعلها عرضة للكسر وحب الشباب.
راقب درجة حرارة الماء

يفضل معظم الناس الاستحمام بماء ساخن. لكن في الواقع ، يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى إتلاف الجلد وتجعله جافًا جدًا. جرب الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن لتجنب آثار الماء الساخن على شعرك وبشرتك.
تقشير الجلد

تقشير الجلد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة والتخلص من طبقات الجلد الميتة. ومع ذلك ، يوصي معظم الخبراء بتقشير بشرتك أثناء الاستحمام لتجنب التهيج والاحمرار.
تخلص من الرؤوس السوداء

إزالة الرؤوس السوداء هي إحدى الخطوات التي يجب القيام بها بعد الاستحمام مباشرة. إذا كنت تستخدم الماء الدافئ على بشرتك ، فهذا هو أفضل وقت للتخلص من الرؤوس السوداء. حيث يساعد الماء الدافئ على تفتيح المسام.
ترطيب البشرة

من أهم الخطوات الأساسية بعد الاستحمام استخدام الحليب المرطب لترطيب الجسم بالكامل. بعد الاستحمام ، دلكي بشرتك بالحليب المناسب لنوع بشرتك. تساعد الرطوبة في الحفاظ على الماء داخل خلايا الجلد لمنع الجفاف.

أنواع مختلفة من جل الاستحمام برائحة جذابة مصنوعة من مكونات طبيعية

1- جل الاستحمام بالجلسرين والليمون:

عناصر:
2 صابون من الجلسرين.
12 كوب ماء.
2 ملاعق كبيرة من زيت الليمون.
2 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
طريقة:
ابشر صابون الجلسرين وأضفه إلى الماء في وعاء الفولاذ المقاوم للصدأ.
يوضع القدر على نار متوسطة ويقلب حتى يذوب الصابون في الماء.
أضيفي الجلسرين وزيت الليمون إلى الصابون واتركيها لمدة 24 ساعة حتى تمتزج المكونات جيدًا ، ثم ضعيها في زجاجة نظيفة.

يعمل زيت الليمون والجلسرين على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. يعتبر صابون الجلسرين من أفضل الخيارات لعمل قاعدة رغوية لجل الاستحمام لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة.

2- جل الاستحمام برائحة متعددة:

عناصر:
كوب من بقايا الصابون المبشور.
كوب من الماء.
ملعقة من زيت اللافندر أو زيت الياسمين.
طريقة:
يخلط الصابون بالماء ويوضع على نار متوسطة حتى يذوب تماما ويترك ليبرد.
يُضاف زيت اللافندر أو الياسمين إلى الصابون ، ثم يُملأ في زجاجة نظيفة.

3- جل الاستحمام بحليب جوز الهند:

عناصر:
1/2 كوب حليب جوز الهند.
2/3 كوب من صابون الجلسرين المبشور.
كوب من الماء.
يحتوي على 5 كبسولات من فيتامين هـ.
5 قطرات من زيت اللافندر.
ملعقتان كبيرتان من الجلسرين.
طريقة:
يخلط الصابون بالماء ويوضع على نار متوسطة حتى يذوب تماما ويترك ليبرد.
أضف باقي المكونات إلى الصابون واخلطهم جيدًا حتى يتجانس تمامًا ، ثم يُملأ الخليط في زجاجة نظيفة.

4- جل الاستحمام لجميع أنواع البشرة:

عناصر:
كوب من شامبو الأطفال.
1/2 كوب ماء ورد.
15 قطرة (زيت اللافندر للبشرة الجافة ، زيت البابونج للبشرة الحساسة ، زيت النعناع وإكليل الجبل للبشرة الدهنية).
1/4 ملعقة صغيرة ملح.
طريقة:
أضيفي ماء الورد والملح إلى الشامبو واخلطيهم ببطء.
أضف زيتًا مناسبًا لنوع البشرة المحدد إلى الصابون.
جل الاستحمام معبأ في زجاجة نظيفة.
يقشر الملح الجلد ويزيل الخلايا الميتة.