10 وصفات منزلية لتسمين الوجنتين و الوجنتين
يُعد نفخ الوجه والخدين طريقة لتبدو أصغر سناً. رغم أن هناك الكثير من النساء يلجأن إلى الجراحة التجميلية وهي باهظة الثمن إلا أن لها أيضًا العديد من الآثار الضارة وغير مناسبة لبعض الحالات.
بالرغم من أنه يمكنك إتباع الطريقة الأفضل والأكثر أمانا لتسمين وجهك ووجنتيك بطريقة طبيعية وآمنة وتستمر لفترة طويلة دون زيادة الوزن والحصول على العديد من الفوائد الصحية في نفس الوقت.1- العسل:
من أكثر النصائح فعالية لتسمين الوجه والخدين استخدام العسل. هذا العنصر مفيد جدًا في ترطيب البشرة وتغذيتها ويساعد على شدها ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيل السموم وتحافظ على بشرتك بصحة جيدة. ويتم ذلك عن طريق
اهرسي بضع قطع من البابايا واخلطيها بملعقة صغيرة من العسل. ضعي المزيج على الوجه والخدين بالتدليك لمدة 5 دقائق وبعد 10 دقائق اشطفي هذا المزيج بالماء الفاتر.
يجب أن تفعل هذا العلاج مرة واحدة في اليوم كل صباح. بدلا من ذلك ، يمكنك مزج كوب من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل وشربه مرة واحدة في اليوم.
2- الحليب:
يشرب الناس الحليب ليس فقط لتحسين الصحة ، ولكن أيضًا يستخدمون الحليب للعناية بالبشرة. يرطب هذا المكون بشرتك بشكل أساسي لأنه يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات التي يمكنك استخدامها لملء وجهك وخديك بشكل دائم. يمكنك ببساطة تدليك بعض الحليب البارد على وجهك ووجنتيك لمدة 15 دقيقة ، ثم تركه لأكثر من 5 دقائق وشطفه بالماء الدافئ. خيار آخر هو شرب كوبين من الحليب قليل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم يوميًا.
3- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات:
الأطعمة التي تحتوي على كمية جيدة من الكربوهيدرات ، مثل المعكرونة والأرز والخبز ، تضيف المزيد من الطاقة للوجه والخدين وتحسن لون البشرة. على الرغم من أنه يمكن أن يحسن صحتك ويمنحك المزيد من الطاقة للعمل. ونتيجة لذلك ، فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات تحرق الدهون وتجعل بشرتك تبدو ضعيفة. هذا هو السبب في أنه يجب عليك تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي في كثير من الأحيان.
4- اقرص الخدين:
إلى جانب استخدام الطعام والأشياء الأخرى ، هناك طريقة أخرى لمساعدتك على تسمين وجهك بشكل طبيعي ، وخاصة الخدين ، عن طريق القرص. الآن يجب عليك اتباع هذه الطريقة بانتظام كلما كان لديك وقت فراغ. عن طريق قرص خديك برفق لأعلى ولأسفل على كلا الجانبين لمدة 5 دقائق واتباع هذه الطريقة ، ستبدو خدودك ممتلئة وستبدو بشرتك أكثر إشراقًا. يمكنك تكرار هذه الطريقة كل يوم للحصول على النتيجة المرجوة.
5- استخدام الزيوت:
الزيوت الأساسية ، أو الزيوت الطبيعية ، منتجات صحية ليس فقط لصحتك ، ولكن أيضًا لبشرتك. كما أنه يعمل على إبقاء بشرتك رطبة وصحية ومنتعشة. وتساعد على تسمين الوجه والخدين بطريقة آمنة. يمكنك بسهولة إضافة زيوت مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي كل يوم ، والتي تضاف إلى أطباق السلطة تقريبًا وغيرها من الوصفات اللذيذة. يمكنك أيضًا استخدام زيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لتدليك الوجه والخدين برفق لمدة 5 دقائق يوميًا.
6- شرب كمية كافية من الماء:
يعتبر شرب الماء من أسهل النصائح لتسمين وجهك ووجنتيك. يجب عليك أيضًا شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك ووجهك وخديك. إلى جانب الماء ، يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من السوائل من خلال الطعام. كما أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات طريقة ذكية لتحقيق النتيجة المرجوة.
7- تناول أطعمة صحية:
يعتمد الجسم القوي على الأطعمة التي تتناولها كل يوم. بينما الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الحيوية والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقوي الجسم وتساعد أيضًا على ملء الوجه والخدين لتبدو أكثر صحة. لذلك كل ما عليك فعله هو تناول الأطعمة الصحية لإضافة الدهون إلى وجنتيك مثل الشوفان والجبن والحليب والجزر والتفاح وزيت الزيتون والعسل والأفوكادو والمكسرات والبذور والدهون الصحية. يمكنك أيضًا تناول هذه الأطعمة كوجبات خفيفة لتحسين صحتك والعناية بالبشرة.
8- زبدة الشيا والسكر:
يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زبدة الشيا على زيادة مرونة الجلد وتنعيم الوجه والخدين. في حين أن فيتامين E الذي يحتوي عليه مفيد أيضًا لشد البشرة. السكر أيضًا مقشر لطيف يمكنه إزالة خلايا الجلد الميتة على الخدين وإضفاء الإشراق على الوجه. ما عليك سوى مزج بعض زبدة الشيا المذابة مع ملعقة من السكر ووضع هذا الخليط في الثلاجة حتى يتشكل خليطًا صلبًا. ثم يمكنك غسل وجهك بالماء الفاتر وتطبيق هذا الخليط على وجهك بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق ثم غسله بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه الطريقة يوميًا قبل الاستحمام. بدلاً من ذلك ، يمكنك فرك بعض زبدة الشيا على وجهك ووجنتيك والتدليك بحركة دائرية لمدة 10 دقائق ، ثم شطفها بعد 15 دقيقة.
9- الخاتم:
يمكنك استخدام الحلبة لتعبئة الوجه والخدود لاحتوائها على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة أضرار الجذور الحرة وتساهم في الحصول على بشرة ناعمة وصحية. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع القليل من الماء لعمل عجينة سميكة. يوضع هذا الخليط على الوجه والخدين ويدلك بلطف. اشطفها جيدًا بعد 10 دقائق. يمكنك تكرار هذه الطريقة مرة واحدة في اليوم.
أو يمكنك أيضًا استخدام زيت الحلبة لتدليك وجهك ووجنتيك مرة أو مرتين يوميًا.
10- زيت الزيتون:
يمكن أن تساعد الدهون الصحية وغير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون في الحفاظ على بشرتك صحية ونضرة. كما أنه مرطب مثالي للبشرة الجافة ويجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساهم في امتلاء الوجه والخدين ويحمي البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة. ما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا أو تدليكه مباشرة على وجهك ووجنتيك لمدة 5 إلى 10 دقائق. كرر هذه الطريقة مرتين يوميًا للحصول على نتائج جيدة.