اوزان فالكون بحلقة ارضية
هناك العديد من الوصفات التي تساعد الصقر بالحلبة المطحونة والتي يستخدمها النحافون لذلك يلجأون لإيجاد وصفات طبيعية لوزن الصقر وهذه الوصفة ستفيدهم كثيرًا وسنقدم هذه الوصفات من خلال الفقرة التالية …
حلبة مطحونة بزيت الزيتون لوزن الصقر
في هذه الوصفة يتم وضع كميات متساوية من الحلبة المطحونة وزيت الزيتون.
مدة الاستخدام: يشرب هذا المشروب 4 مرات في اليوم.
حلبة مطحونة بالزعتر وزن الصقور
اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الزعتر وكمية صغيرة من الزبيب وملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفستق.
كيف تستعد
نضع كل هذه المكونات السابقة معًا حتى تشكل خليطًا متماسكًا ، ثم نضع جميع المكونات التي خلطناها من قبل في وعاء ثم في الثلاجة.
خذ ملعقتين من هذا الخليط قبل الإفطار ومرة أخرى في الليل.
حلبة مطحونة مع حليب وزن صقر
هذه الوصفة من أفضل الوصفات المليئة بالعناصر الغذائية الهامة للجسم.
كيف تستعد
يُسكب كوب حليب مع كمية من الحلبة المطحونة ويوضع هذا الخليط على النار حتى يغلي.
يؤكل هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم لأنه يثبط الشهية.
حلبة مطحونة بالسمن
نضع ملعقة كبيرة من السمن مع ملعقتين كبيرتين من الحلبة المطحونة والحلبة ونضع السمن في قدر على النار حتى يتحول لونه إلى البني ويتغير لون السمن ، ثم نضيف تدريجياً كميات قليلة من الماء إليهم مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح لا يتكتل الخليط وأثناء الغليان يضاف السكر أو العسل إلى الخليط حسب الرغبة.
حلبة مطحونة بالسمسم لوزن الصقور
ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة وكوب من العسل الأبيض وكوب من اللوز ونصف كوب سمسم وكوب من الجوز واخلطي كل هذه المكونات حتى تصبح عجينة.
نصنع المكونات السابقة على شكل كرات صغيرة ونأكلها لمدة ثلاثة أسابيع حتى تعطي نتيجة واضحة.
مطحون الحلبة مع العسل الأبيض لوزن الصقر
نحضر ملعقة كبيرة من السمن مع كمية من الحلبة المطحونة وملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
كيف تستعد
نضع الحلبة المطحونة والسمن على النار ونستمر في التقليب حتى يتحول لونها ثم نضع عليها الماء ونخلطها ونضيف إليها العسل الأبيض ونخلطها حتى تشكل عجينة متماسكة ثم نأكلها ، يساعد كثيرا في وزن الصقور في وقت قصير.
حلبة مطحونة مع دبس السكر وزن الصقر
نضع الحلبة المطحونة على النار حتى تغلي ثم نضع القليل منها.
وهذا المشروب يتم تناوله من 2 إلى 3 مرات في اليوم ، لمدة شهر ، حتى يصل إلى نتيجة ملحوظة ، ويفضل تناوله بعد الاستيقاظ ، أي قبل الإفطار.
شاي الحلبة لكل وزن صقر
يضاف مسحوق الحلبة (الحلبة المطحونة) إلى الماء المغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق على الأقل ، وبعد ذلك يتم ترشيح الخليط وتخفيفه بالعسل الأبيض.
اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم حتى تلاحظ تأثيره.
فوائد قش الحلبة المطحونة
يمكن للصقر أن يزن الحلبة المطحونة عند بعض الأشخاص ، لكن هذا يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم ، ولا يقتصر استخدام الحلبة المطحونة على وزن الصقر فقط ، بل لها العديد من الفوائد المهمة بالنسبة للصقر. الجسم ، وسوف نقدم هذه الفوائد من خلال النقاط التالية:
- الحلبة المطحونة خيار مثالي لوزن الصقور حيث تعمل على تسمين الفخذين وكذلك الثديين عند النساء لاحتوائها على هرمون الاستروجين.
- تعمل الحلبة المطحونة كمثبط للشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ، وهذا سبب النحافة لديهم ، لأنها تخفض نسبة السكر في الدم من خلال الأنسولين في الجسم ، مما يزيد من رغبة الإنسان في تناول كميات كبيرة . .
- تخفف الحلبة الغازات وتقلل من الانتفاخ لأن الانتفاخ وانتفاخ البطن يجعلك تشعر بالشبع وتبطئ عملية الهضم ، لذا فإن تناول الحلبة يساعد في حل هذه المشاكل.
- تنظم الحلبة الجهاز الهضمي لاحتوائها على مادة الصابونين التي تدعم عملية الهضم.
- الحلقة تخلّص جسم الديدان المعوية.
- الحلقة تحل مشكلة مغص المعدة.
- تساعد إضافة العسل إلى الحلبة في علاج الإمساك.
- كما أنه يساعد في علاج فقر الدم.
- الحلبة مهمة لصحة القلب لأنها تقلل من أمراض القلب.
- الحلقة تطرد الكولسترول الزائد في الجسم.
- تساعد الحلبة على طرد السموم من الجسم إذا كنت تتناولها بانتظام كل يوم.
- ومن اهم المميزات وزن الصقر بالحلبة المطحونة ، وذلك بفضل ادراجها في العديد من الوصفات.
عيوب شرب دريس الحلبة المطحون
تحدث بعض الأضرار من تناول كميات كبيرة من الحلبة المطحونة وسوف نظهر هذه الأضرار من خلال النقاط التالية:
- تحتوي الحلبة على هرمون الاستروجين ، لذلك لا ينبغي تناولها بكميات زائدة.
- تتسبب الحلبة في فقدان الجسم للكثير من الكربوهيدرات التي تساعد في التحكم في الهرمونات التي يفرزها البنكرياس.
- الاستهلاك المفرط للحلبة يسبب عسر الهضم وكذلك الغثيان وهناك أشخاص آخرون يعانون من تقلصات في المعدة.
- تقلل الحلبة من مستويات الأنسولين ، مما يخفض الدهون ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، مما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق.
- قد يعاني الشخص الذي تناول الحلبة من الإسهال أو الصداع أو الدوار أو إرهاق البول.
- يؤدي الاستهلاك المفرط للحلقة إلى ظهور رائحة بول كريهة.
نصائح لمساعدة وزن الصقر
هناك بعض النصائح التي ستساعدك في حل مشكلة النحافة وتساعدك على التحكم في وزنك بشكل صحيح عن طريق القيام ببعض الأشياء في روتينك اليومي وسنعرض لك هذه النصائح من خلال العناصر التالية:
- تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
- يجب أن تأكل 3 وجبات رئيسية كل يوم مليئة بالكربوهيدرات والدهون.
- الاستمرار في تمرين كتلة عضلات الصقر عن طريق رفع الأثقال.
- تجنب شرب الماء قبل وجبات الطعام ، حيث تملأ معدتك وتجبرك على تناول كميات صغيرة.
- يساهم الحفاظ على تناول البروتين يوميًا في تعزيز كتلة عضلات الصقر.
- احصل على قسط كافٍ من النوم المريح.
- قلل من تناولك للأطعمة الدهنية وغير الصحية مثل الأطعمة المقلية بالزيت.
- تجنب التدخين لأنه يسبب فقدان الوزن للمدخنين.
- اشرب الحليب كامل الدسم.
- ضع الطعام في أطباق كبيرة حتى تشعر أن الطعام صغير.
- عندما تبدأ في الأكل ، يجب أن تأكل البروتين ثم تناول الخضار أو الخبز أو الأرز أو المعكرونة.
- ضعي الكريمة على القهوة.
في الموضوع السابق أوضحنا لك طرق إنقاص الوزن باستخدام الحلبة المطحونة. وهناك العديد من الوصفات التي تحتوي على الحلبة المطحونة ، مثل الحلبة المطحونة باللبن ، والحلبة المطحونة بالزعتر ، والحلبة المطحونة بزيت الزيتون. كما ذكرنا فوائد شرب الحلبة وضرر تناولها بكثرة. لقد ساعدناك.