وصفات فعالة وناجحة لخسارة الوزن في 6 أيام أو 9 أيام أو 3 أيام اختر حسب رغبتك وحسب كتلة ما تريد أن تخسره ، نقدم لك طريقة مجلة النظام الغذائي الأول في العالم رشاقة و فقدان الوزن و فقدان الوزن .
يرجى الملاحظة قبل البدء في البرنامج والطريقة أو الوصفة مجلة النظام الغذائي حتى خسارة سريعة ها هو الماء والسوائل والغازات المحاصرة وليس الدهون.
وصفات قوية وناجحة لخسارة الوزن في 6 أيام
مجموعة من الوصفات ببرنامج محدد لتقليل وزنك وزيادة معدل الحرق ، اختر الأنسب لك.
اخسر الوزن في 3 أيام
فقدان الوزن في 3 أيام ، وبطريقة سهلة للغاية ، وصفته اللذيذة هي كل ما نحتاجه
- نوع معين من الفاكهة.
- 3 لترات من الماء ، انقعي 3 أعواد قرفة و 3 قطع تفاح أحمر. اشرب خلال النهار وكرر الإجراء لمدة 3 أيام.
- الأكل طوال اليوم هو الفاكهة التي تختارها حتى تشبع.
- يمكنك شرب القهوة أو الشاي أو أي أعشاب.
يمكن أن تضيع هذه الطريقة معه 3 كيلو من السوائل و غازات وستلاحظ فرقا في بشرتك وتحسن من نومك .. لكن لا تفعل هذه الطريقة دون تناول المكملات الغذائية. ولا تكررها كل شهر بل كل شهر 3 اشهر .
انقاص الوزن في 6 أيام
يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 4 كيلوغرامات في 6 أيام حسب وزنك فقدان الوزن أكثر من مجرد اتباع الطريقة وبرنامج النظام الغذائي لفقدان الوزن . أولاً ، عليك التمسك بالشرب اليومي.
- يجب شرب كوب من الماء الدافئ مع قطرات الليمون على معدة فارغة و 40 دقيقة قبل الوجبات.
- الإفطار الصباحي لمدة 6 أيام 3 بيضات مسلوقة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- الغداء عبارة عن تفاحة وموزة لمدة 6 أيام.
- يتكون العشاء من 200 جرام بروتين وطبق خس وملعقة زيت زيتون.
- يُسمح بالقهوة والشاي.
- من الضروري شرب 3 لترات من الماء.
يمكن استبدال الغداء بالعشاء أو دمجه في وجبة واحدة قبل الساعة 6 مساءً.
انقاص الوزن في 9 أيام
من أنجح التجارب ونتائجها مذهلة وبرنامجه واضح وسهل. أولاً سنبدأ بالوصفة المصاحبة لبرنامج الطعام ، كما تجدر الإشارة إلى أن خسارة الوزن تصل إلى 6 كيلو.
- الوصفة السحرية هي شرب 3 أكواب من الماء على معدة فارغة يوميًا و 3 3 ساعات بعد التوقف عن الأكل.
- اليوم الأول والثاني والثالث هو تناول جميع أنواع اللحوم المشوية كما تحب.
- في اليوم الرابع والخامس والسادس ، تناول الفاكهة فقط.
- في اليوم السابع والثامن والتاسع ، تناول الخضار الطازجة فقط والكمية غير محدودة.
هذه هي الوصفات الثلاث الأكثر نجاحًا مع برامج إنقاص الوزن بسرعة ، لكنها مؤقتة وليست مناسبة على المدى الطويل وتتكرر كل ثلاثة أشهر فقط.