حقائق عن نمو الشعر
تتضمن بعض أهم المعلومات المتعلقة بنمو الشعر ما يلي:
- ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة في الشهر.
- هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد في نمو الشعر وطوله ، بما في ذلك الزنك والحديد والبروتين ، بالإضافة إلى مصادر أوميغا 3 وفيتامين ب 5 وفيتامين سي.
- يتساقط الشعر بمعدل 100 إلى 150 شعرة في اليوم.
- إن تناول الطعام الصحي والصحي له دور أساسي رئيسي في صحة الشعر ونموه الطبيعي.
- يستغرق الأمر ما يصل إلى 18 شهرًا للتعرف على نمو الشعر ومراقبته.
وصفات طبيعية لوصلات الشعر
لا تساعد التركيبات الطبيعية الشعر على النمو بشكل أسرع من المعدل الطبيعي ، ولكنها تستخدم لتحسين صحة الشعر بحيث ينمو في أقصر وقت ممكن. ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
شاي أخضر
تساعد هذه الوصفة في تعزيز نمو الشعر من خلال الخطوات التالية.
كيف تستعد
- يتم تخمير أربعة أكواب من الشاي الأخضر وتركها لتبرد.
- يوضع الشاي على الشعر ويترك لمدة 10 دقائق.
- ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
- تستخدم هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الليمون
يعزز الليمون أيضًا نمو الشعر من خلال ما يلي.
مكونات
- عصير ليمونتين.
- كاس من الماء.
كيف تستعد
- يمتزج عصير الليمون جيدًا بالماء.
- أولاً ، اغسلي شعرك بالشامبو.
- ثم اشطفي شعرك بخليط الليمون واتركيه على شعرك لمدة خمس دقائق.
- ثم اغسلي شعرك بالماء.
- تتكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند
- يستخدم زيت جوز الهند على الشعر وتدليكه جيداً قبل النوم.
- في اليوم التالي ، اغسلي شعرك بالشامبو.
- تستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الصبار
- يوضع جل الصبار على الشعر طوال الليل.
- يغسل الشعر جيدا في اليوم التالي.
الزبادي
تستخدم وصفة الزبادي لتقوية الشعر من خلال الخطوات التالية:
- يوضع الزبادي في جميع أنحاء الشعر.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر.
زيت الخروع والبيض
يستخدم زيت الخروع لتنعيم الشعر وتحسين نموه.
مكونات
- بيضة واحدة.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة صغيرة خل.
كيف تستعد
- اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا في وعاء.
- يوضع الخليط على فروة الرأس ويدلك جيداً.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة.
- ثم اغسلي شعرك بالماء البارد.
حليب جوز الهند و الحلبة
لتعزيز نمو الشعر
مكونات
- كمية الحلقة.
- حليب جوز الهند.
كيف تستعد
- اخلطي الحلبة مع الحليب.
- يوضع الخليط على الشعر.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 40 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
الصبار
له فوائد عديدة لصحة الشعر ونموه ، ويمنع تساقطه ، ويخلصك من مشكلة قشرة الرأس ، ويجعل الشعر أكثر لمعاناً.
مكونات
- جل الصبار الطازج.
- القليل من عصير الليمون.
كيف تستعد
- اخلطي خل الصبار مع عصير الليمون.
- يتم تدليك الشعر بالخيط.
- اتركيه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- بعد غسل الشعر بالشامبو ، تكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
خل التفاح
خل التفاح من أهم الوصفات التي تدعم صحة الشعر وتقويته وتنعيمه ، وفي الخطوات التالية يقوم أيضًا بتنظيف الشعر من الأوساخ والغبار.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- لتر من الماء.
كيف تستعد
- أضيفي الخل إلى الماء واخلطي جيدًا.
- يستخدم الخليط لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو.
وصفة الزيوت العطرية
المجموعة التالية من الزيوت الطبيعية ، عند مزجها ، ستزيد بسرعة من طول شعرك ، وكذلك تزيد من كثافة شعرك وتجعله صحيًا باستخدام الطريقة التالية:
مكونات
- 3 قطرات من زيت اللافندر.
- 3 قطرات من زيت الزعتر.
- 3 قطرات من زيت إكليل الجبل.
- 6 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
كيف تستعد
- جميع أنواع الزيوت السابقة تمزح مع بعضها البعض.
- ينتشر الخليط في الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة.
- ثم يغسل الشعر.
وصفة حليب جوز الهند
بصرف النظر عن الدهون التي تعمل على تحسين طول الشعر ، فإن حليب جوز الهند غني بفيتامين هـ. يحتوي حليب جوز الهند أيضًا على البوتاسيوم الذي يدعم صحة الشعر وهو عنصر حيوي لنمو الشعر من خلال الخطوات التالية:
مكونات
- 1 كوب حليب جوز الهند.
طريقة
- يوضع حليب جوز الهند على الشعر ويفرد باستخدام الفرشاة.
- يُغطى الشعر بمنشفة ويترك لمدة 20 دقيقة.
- ثم يغسل الشعر بالماء.
- تتكرر هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة الثوم لتطويل الشعر
تحتوي أوراق الثوم على خصائص صحية ومفيدة لتعزيز نمو الشعر لأنها تساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وتغذية جذور الشعر. تستخدم هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- 8 أوراق ثوم جاف.
- وعاء بالماء.
طريقة
- اغلي أوراق الثوم في الماء.
- اتركيه ليبرد تمامًا.
- يشطف الخليط من الشعر.
وصفة عنب الثعلب الهندي
التوت الهندي غني بفيتامين سي الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية المهمة لنمو الشعر وتقويته ، كما أنه يساعد على تحسين إنتاج الكولاجين الذي يعمل على فرد الشعر.
مكونات
- 5 حبات من التوت الهندي.
- عصير الليمون.
- زيت العنب الهندي.
- كوب من زيت جوز الهند النقي.
طريقة
- يضاف الكاجو المجفف إلى زيت جوز الهند ويسخن في قدر حتى يغلي ويتحول إلى اللون الأسود.
- دعها تبرد وتدلك فروة رأسك.
- اتركيه على الشعر لمدة 20 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
الوصفة الثانية
- استخرج العصير من العنب البري عن طريق سحق العنب البري جيدًا.
- أضف عصير الليمون الطازج إليها.
- اتركيه على الشعر حتى يجف.
- ثم يشطف بالماء الدافئ.
نصائح لتمديد الشعر
تساعد النصائح التالية في تحسين صحة شعرك وزيادة قدرته على النمو لفترة أطول ، ومنها ما يلي:
- يجب تدليك فروة رأسك لتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الرأس.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات وخاصة فيتامين ب ومضادات الأكسدة الموجودة في التوت والثوم والشاي الأخضر والطماطم.
- من الضروري تناول نظام غذائي صحي وصحي يحتوي على البروتين والخضروات والزبادي.
- تقليم الانقسام ينتهي بانتظام.
- لا تستخدمي الشامبو لغسل الشعر اليومي وقللي من استخدامه.
- استخدمي بلسم الشعر لتعويض الزيوت التي فقدها شعرك من الشامبو.
- استخدمي الماء البارد لغسل شعرك لأنه يساعد في تقليل تساقط الشعر.
- التقليل من استخدام صبغات الشعر لاحتوائها على مواد كيميائية تضر الشعر وتعرضه للتلف.
- الحد من استخدام أدوات تصفيف الشعر عالية الحرارة التي تؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
- بعيدا عن التوتر.
- اشرب الكثير من الماء.
- يحتاج الشعر إلى إعادة الحيوية بطريقة لطيفة.
وفي الختام تعرفنا على أهم وصفات وصلات الشعر في اليوم وطرق تحضيرها وأهم النصائح للحصول على شعر طويل وصحي.