تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف وهذه المشكلة يمكن أن تسبب قلق المرأة وعدم الراحة من بينها مشاكل أخرى مثل ضعف الشخصية والشعور بالإحباط من قلة الجاذبية بسبب إحراجها من مظهرها وتجريدها من الملابس والفساتين لإظهار جاذبيتها وجمالها. هناك العديد من أسباب دهون الأرداف ، ومنها:
- الجلوس لفترة طويلة
- الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة وعدم الحركة.
- تناول الغداء أو العشاء والنوم على الفور.
- الوراثة.
- الحمل والولادة.
- الهرمونات.
وصفات للتخلص من دهون الأرداف:
- ضعي خل التفاح على الأرداف واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ وكرري الموضوع مرتين في اليوم لمدة شهر
- اشرب كوب من القرفة مع الزنجبيل ربع ساعة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
- اشرب كوبًا من عصير الفاصوليا الخضراء والكوسا عن طريق غلي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وتصفيتها من الماء في الخلاط بالماء لعمل عصير وشرب كوب العصير. بعد كل وجبة رئيسية.
- تناول بذور الكتان يوميا ، ملعقة واحدة قبل النوم تساعد في عملية حرق الدهون.