وصفات الترمس العلاجية

يحتوي الترمس على العديد من العناصر المفيدة مثل الألياف والبروتين وأكثر من ذلك ، ولهذا السبب له العديد من الفوائد العلاجية.

الترمس:

الترمس هي وسيلة للتسلية وتعتبر دواء أكثر من كونها طعامًا. تحتوي الترمس على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والزيت والليسيثين ، وهي مادة تتكون من الفوسفور والكالسيوم والأملاح المعدنية والمواد السامة التي تسمى القلويات التي اعطيه طعم مر فلا يجب تناوله حتى تختفي المرارة والسمية. عن طريق الغلي والنقع في الماء عدة مرات حتى تختفي المرارة ويستخدم الترمس المر كحقنة شرجية بعد الطهي ويفضل الترمس المر على الترمس الحلو لما له من فوائد عديدة ويفضل منع المرأة الحامل من تناوله في الثلاثة الأولى. أشهر لأنه يسبب تقلصات الرحم ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض.

فوائد الترمس:

• يحد من الشهية:
تساعد نباتات الترمس على الشعور بالشبع وتقليل الشهية ، حيث ثبت قدرتها من قبل المتخصصين الصحيين الذين وصفوها بأنها عامل مهم في مكافحة السمنة ، حيث تقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
• يخفض نسبة السكر في الدم من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.
• يخفض مستويات الكوليسترول في الدم:
يحتوي الترمس على حوالي 55-750 مجم / كجم من السابونين ، والتي تمنع امتصاص الكوليسترول من الأمعاء الدقيقة بشكل مباشر وغير مباشر عن طريق تثبيط إعادة امتصاص الأحماض الصفراوية.
• يحسن الدورة الدموية.
• يخفض ضغط الدم:
تحتوي نباتات الترمس بشكل طبيعي على مستويات عالية من حمض الأرجينين الأميني ، والذي ثبت أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية من خلال مسارات أكسيد النيتريك.
• يحسن التمثيل الغذائي للجلوكوز (مرض السكري).
انخفاض الجلوكوز:
نباتات الترمس منخفضة في الجلوكوز وتحتوي على بروتينات لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم ، والتي يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري والأمراض الأخرى المقاومة للأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع 2.

• يحسن صحة الأمعاء ووظائفها:
يحسن صحة القناة الهضمية حيث أن ألياف الترمس تقلل من مقدار الوقت الذي يبقى فيه الطعام في القناة الهضمية وتخفض درجة الحموضة في القولون.
لا يحتوي الترمس على النشا ، وهو أمر غير معتاد بالنسبة للبقوليات الصالحة للأكل ، ونبات الترمس يحتوي على لحاء سميك (25٪) يتكون أساسًا من السليلوز (غير قابل للذوبان) وإزالته هي الخطوة الأولى في معالجة الترمس ، ونواة الترمس غنية ب بروتين (40٪) ألياف (40٪) وكمية معتدلة من الدهون (8٪) تتكون أساسًا من أحماض دهنية غير مشبعة.
يحتوي الترمس أيضًا على كمية معتدلة من الكاروتين. بيتا كاروتين ، لوتين ، زياكسانثين ، وتوكوفيرول (فيتامين إي) ، والتي لها فوائد عديدة ، بما في ذلك كونها مضادات الأكسدة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وأنواع السرطان المختلفة.
يتميز الترمس الحلو باحتوائه على الكالسيوم والفوسفات أكثر من أي نوع آخر من البقوليات ، وهو مفيد للغاية لبناء العظام والعضلات.
يحتوي الترمس أيضًا على زيوت الترمس ، والتي لها خصائص عالية مضادة للأكسدة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى وجود توكوفيرول (فيتامين E – إجمالي محتوى فيتامين E حوالي 2.3-4.6 مجم / كجم من الزيت). يحتوي الترمس على بروتين مشابه لفول الصويا ، ولكنه يحتوي على دهون أقل ، وغني بالألياف ، والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة ، وخالي من الغلوتين.

الأمراض التي يتم علاجها بالترمس:

أمراض الجلد والبهاق والجذام والأكزيما.
الجرب الخبيث والجرب والجرب الحيواني.
البثور والكلف.
عرق النسا والصدفية.
الخراجات
سعال مزمن.
الإمساك والغازات.
السكري.
صداع مزمن.
الديدان الشريطية والديدان المعوية.

فوائد الترمس في نمو الشعر ومنع تساقط الشعر:

هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى وجود فوائد من استخدام الترمس في وصلات الشعر عن طريق نقع الترمس في الماء لمدة 12 ساعة ، وغسل الشعر بماء الترمس وتركه يجف حتى صباح اليوم التالي. كرر هذه الطريقة يومًا بعد يوم لمدة شهر كامل وستلاحظ الفرق.

فوائد الترمس للبشرة:

يساعد الترمس في الحفاظ على نضارة البشرة وله العديد من الفوائد حيث يعمل على:
شد الجلد.
تفتيح البشرة.
– يستخدم كمقشر طبيعي للبشرة.

وصفات وخلطات الترمس لتبييض وتنظيف وترطيب البشرة:

الترمس من أفضل وصفات تبييض البشرة الطبيعية ويستخدم أيضًا لتبييض منطقة البكيني والمناطق الداكنة من الجسم. القناع يتكون من:
– كوب ترمس مطحون.
– كوب حليب.
– نصف كوب ماء ورد.
ضعي القناع على المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ وستلاحظين الفرق.

رجيم الترمس وفوائد الترمس لخسارة الوزن:

يتم تناول الترمس قبل الوجبة لمساعدتك على الشعور بالشبع ، وبالتالي تقل كمية الطعام المستهلكة في الوجبة ، حيث أن كوب الترمس يحتوي فقط على حوالي 4.9 جرام من الدهون. كما أظهرت بعض الأبحاث أن خلط دقيق الترمس بالدقيق الأبيض عند خبز الخبز يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وزيادة الشبع وانخفاض نسبة الدهون مقارنة بمن يتناولون الخبز الأبيض.

فوائد الترمس الأرضي

يعالج الصدفية والبهاق.
يعالج الإكزيما والحروق وجميع الأمراض الجلدية.
سوف يريحك من الإمساك وغازات المعدة.
يستطيع.
ينبه القلب.
يقتل الديدان.
يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويحافظ على مستوى السكر فيه.
يحسن الهضم.

كيفية استخدام الترمس المطحون في العلاج

في علاج أمراض القلب والسكري ، يأخذ المريض قرصين من الترمس المر كل يوم على معدة فارغة مع كوب من الماء ، ويمكن تناول ربع ملعقة من الترمس المر يومياً.
لعلاج الديدان وأمراض المعدة ، يتم نقع الترمس لعدة أيام حتى تصبح مريرة ، ويتم عمل حقنة شرجية من الماء المر لعلاج الإمساك والديدان في نفس الوقت.
لعلاج الأمراض الجلدية المستعصية مثل الأكزيما والصدفية والبهاق ، نستخدم الترمس بإحدى الطريقتين التاليتين: خلط ملعقتين كبيرتين من الترمس الخام المطحون مع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم أو الجلسرين ، وهو الأفضل حتى تتكون عجينة ، يتم تطبيقه على المناطق المصابة ثلاث مرات في اليوم ويكون مفعول العلاج واضحاً وسريعاً.
يتم تحميص حبوب الترمس المر مثل القهوة ، ثم يتم أخذ المادة التي تتراكم على أطراف المحمصة وهي عبارة عن كتلة دهنية سوداء ، وتوضع على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم ، ويكون الشفاء سريعًا بإذن الله.

فوائد الترمس المر للبشرة

علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب وتصبغ الجلد وتشوه الجلد وذلك بخلط الترمس المر مع بياض بيضة وعجنها.
تخلصي من الشعر غير المرغوب فيه بشكل دائم عن طريق نقع ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المسحوق في الماء البارد لمدة يوم كامل في الثلاجة ، ثم صفي المزيج واستخدميه بعد الحلاقة أو إزالة الشعر مباشرة لإضعاف البصيلة وستلاحظين الفرق في نمو الشعر عن الشهر الأول.

يحظر الترمس:

ويحذر من تناول الترمس المر قبل الغليان والتحلية ؛ لأن مرارته هي نكهة المادة السامة الموجودة فيه ، لذلك يجب غليه وتحليته قبل تناوله للتخلص من السمية.
الإفراط في تناول الترمس يسبب المخاط واصفرار الوجه.
يصعب هضم الترمس ، لذلك يجب مضغه جيدًا.
لا ينبغي أن يؤكل الترمس في الأشهر الأولى من الحمل ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض بسبب تقلصات الرحم التي يسببها الترمس.