إذا كنت تعاني من السعال المستمر ، أو سيلان الأنف خارج موسم البرد والإنفلونزا ، أو تشعر باستمرار بحكة غير مبررة في عينك ، ضع في اعتبارك أن السبب قد يكون شيئًا ربما لا تفكر فيه ، وهذه وسادتك ، والتي قد تحتوي على الغبار المتراكم.
ليس ذلك فحسب ، بل يقول الباحثون والعلماء إن الملايين من خلايا الجلد الميتة تتراكم على أسرتنا كل يوم.
اقرأ أيضًا: لهذه الأسباب ، تعاني النساء من النوبات القلبية أكثر من الرجال
دراسة .. 20٪ من المصابين بالحساسية بسبب الغبار الموجود في الفراش
1- تشير الدراسات إلى أن الوسادة التي يزيد عمرها عن عامين على سريرك تشكل حوالي 10٪ من وزنها في الأوساخ والغبار والجلد الميت.
وأكدت طبيبة النظافة والعناية الشخصية ليزا أكيرلي ذلك قائلة إن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو يعانون بشدة من غبار الوسادة لأنهم يعانون من سيلان الأنف وحكة في العيون.
2- مدير معهد “النوم من أجل الحياة” بولاية ساوث كارولينا الأمريكية “د. روبرت ، “يقول الأشخاص الذين ينامون على وسائد قديمة يعرضون وجوههم للأوساخ والزيوت وفرك الجلد الميت الذي يسبب حب الشباب ، وفقًا لهافينغتون بوست.
إقرأ أيضاً: كيف نحارب عدو القلب والشرايين .. رجيم لمحاربة الكوليسترول
3- د. أكد مارك نيستروم المتخصص في أمراض الحساسية والمناعة ، أن عث الغبار يتراكم أيضًا على الوسائد ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الربو وأمراض الحساسية ، وأن 20٪ من المصابين بالحساسية يعزون مرضهم إلى السجاد وغبار الأسرة في المنزل.
4- د. أشار كليفورد باسيت ، أخصائي الحساسية في نيويورك ، إلى أن الكثير من الناس على دراية بق الفراش فقط ، لكن الحقيقة هي أنهم ليسوا الحشرات الوحيدة التي تهاجم بق الفراش. رد فعل أقوى لدى من يعانون من الربو ، وهذه الحشرة تفرز 20 قطعة من البراز يومياً وتفرز أيضاً مواد تسبب الحساسية أثناء نموها في الأجواء الدافئة والرطبة ، خصوصاً في غرف النوم والسجاد وألياف السجاد وورق الجدران وألعاب الفراء للأطفال. .
إقرأ أيضاً: السكتة القلبية المفاجئة .. احترس من هذه الأعراض
وبعد أن علمنا بالأمراض التي يمكن أن تسببها هذه الوسائد والتي يمكن أن تكون بعيدة عنك ، فقد حان الوقت لتغيير الوسائد وأغطية السرير:
أكد خبراء بريطانيون بعد دراسات على العديد من الشباب أن الوسائد تحتاج إلى الاستبدال بعد عامين من الاستخدام ، أما بالنسبة لأغطية الأسرة فيمكن استبدالها كل 5 سنوات ، أما بالنسبة للمراتب فيجب استبدالها كل 7 سنوات حتى لا تزيد المشاكل الصحية مثل الحساسية وانسداد الأنف ، كما أن الغبار يجذب نوعًا من الحشرات يعرف باسم بق الفراش بمرور الوقت ، والذي يبقى في الداخل ويتكاثر في أماكن سيئة التهوية.
اقرأ أيضًا: تقنية جديدة لعملية القلب المفتوح ترسل المريض إلى المنزل بعد 4 أيام
هناك الملايين من الحشرات الصغيرة على الأسرة والوسائد والبطانيات غير مرئية للعين المجردة وتتغذى على خلايا جلد الإنسان.
تنمو هذه الحشرات الصغيرة في الليل عندما يتعرق الجسم وتصبح البيئة مناسبة لتكاثر الحشرات. يعتمد الغذاء الأساسي لهذه الحشرات على بقايا الجلد المتحلل ، وتنمو هناك ملايين الحشرات ، بما في ذلك بق الفراش والعث وغيرها.
للتغلب على نمو الحشرات يجب عدم تجهيز الأسرة في الصباح والرضا عنها ، لأن هذا السلوك يخلق بيئة مناسبة لنمو الحشرات ، أما بالنسبة للسلوك الصحيح فترك الأغطية والفراش غير مرتبة عند الاستيقاظ. من النوم وتركها مضاءة وتهوية فقط وذلك لتجفيف المرتبة جيداً من تأثير العرق وتجفيف البيئة الرطبة على المرتبة مما يؤدي إلى موت هذه الحشرات.
يمكنك أيضًا شراء أغطية بلاستيكية لتغطية الوسائد والمراتب لمنع امتصاص بقايا الجلد أو لخلق بيئة رطبة لتنمو الحشرات ، وكذلك التأكد من غسل الملاءات بانتظام ، بشرط أن يكون الماء ساخنًا إلى 130 درجة فهرنهايت.
وتذكر تجنب استخدام الوسائد المليئة بالريش أو استخدام البطانيات الصوفية.