تعتبر زيادة الوزن من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجهها المرأة والتي تسبب لها الإحراج والإحباط مما يجبرها على البحث باستمرار عن حلول سريعة وفعالة بين الوصفات والوجبات الغذائية لمساعدتها على فقدان الوزن الزائد ، لذلك نقدم لكم اليوم أيها السيدات ، طرق طبيعية رائعة لخسارة 4 أرطال أسبوعيًا والتي سيتم شرحها في الأسطر القليلة التالية.
المشروبات الطبيعية تساعد على خسارة 4 كيلوغرامات في الأسبوع
قرفة
سيدتي ، يمكنك إضافة القرفة إلى الأطعمة المختلفة مثل الشوربة بجميع أنواعها وسوف تعطيك نكهة وطعمًا لطيفًا وتساعدك أيضًا على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. جرب الوصفة التالية:
كل ما تحتاجه:
ملعقة من عسل النحل.
نصف ملعقة قرفة.
كوب من الماء.
خطوات التحضير
اخلطي جميع المكونات السابقة معًا وافردها عن طريق وضعها في الغليان ثم قسّم الكمية بالتساوي إلى كوبين واشرب كوبًا واحدًا في الصباح قبل الإفطار وكوبًا واحدًا في الليل قبل الذهاب إلى الفراش. .
شاي الزنجبيل
يتميز شاي الزنجبيل بخصائصه العظيمة التي تساعد جسم الإنسان على تسريع عملية التمثيل الغذائي وكذلك تساعد على تنشيط الدورة الدموية ، بالإضافة إلى أنه يطهر الجسم من السموم ويساعد على تقليل الشهية ، لذلك ينصح بخلطه مع القرفة. الحصول على قيمة غذائية عالية.