قل وداعًا لـ 15 كيلو من الدهون دون الرجوع للخلف وبدون الشعور بالجوع ، مع أقوى برنامج مثبت وفعال يقلل من وزنك وأحجامك من XXL إلى M حصريًا في مجلة Diet ، الأولى في عالم اللياقة والجمال والصحة.
نقدم لكم البرنامج الأقوى والأكثر فاعلية لإنقاص الوزن على كيد بدون تعب وبدون مجهود في 30 يوم.
برنامج
الإفطار والعشاء الصباح
2 فاكهة + شاي + كوبين من الماء الدافئ قبل وبعد الوجبات.
طعام
كوبان من الماء
شوربة بروتين وخضروات وشريحة خبز (40 جرام) + طبق سلطة
كوبان من الماء
وجبة خفيفة
تمر وكوب حليب
يلاحظ
السكر والملح ممنوع
عندما تشعر بقطرة ، خذ ملعقة صغيرة من العسل
يوم رياضي بعد يوم من 35 إلى 40 دقيقة
