وجع أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر

تعتبر آلام أسفل الظهر من الأعراض المؤلمة التي تكون على شكل أعراض مختلطة تشمل مجموعة من الاضطرابات العضلية المصحوبة باضطرابات في الفقرات القطنية ، وهي فقرات أسفل الظهر ، ويمكن أن يكون هذا الألم شديدًا. أو مزمن ويمكن أن يتطور في وقت قصير والجدير بالذكر أن هذا النوع من الألم يتكرر ويختلف حسب النوع والأسباب المختلفة التي أدت إليه ، وفي هذا المقال سنذكر أسباب آلام أقل. ألم في الظهر.

أسباب آلام أسفل الظهر

• تعرض الظهر لإصابة حادة نتيجة السقوط أو الاصطدام أو حادث سيارة ، حيث أنه في هذه الحالة إصابة بالفقرات الرخوة.
• الحمل عند النساء ، لأن النساء الحوامل يعانين بشكل طبيعي من آلام أسفل الظهر بسبب زيادة وزن الجنين ، وتؤثر هرمونات الحمل على الأربطة في منطقة الحوض وتسبب ارتخاء المفاصل.
• العمر ، لأن الغالبية العظمى من الأشخاص فوق سن الخامسة والستين يعانون من هذه الحالة.
• هشاشة العظام ، والتي تؤدي إلى إضعاف العمود الفقري أو كسره.
• لديك تشوه خلقي في العمود الفقري.
• الروماتيزم أو تآكل “القرص المنزلق” للأقراص الشوكية.
• هناك اختلاف في طول الساقين بسبب خلع الولادة الذي يضغط على العمود الفقري.
• أورام العمود الفقري.
• لديك متلازمة الإجهاد التي تجعلك تشعر بالكثير من الضغط النفسي والاكتئاب.
• الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال.

علاج آلام أسفل الظهر

• الراحة والاسترخاء ، والنوم بشكل مريح ، وعدم القيام بمجهود بدني قوي يؤثر على العمود الفقري ، ووضع وسائد خاصة لإرخاء أسفل الظهر.
• استخدام تقنيات التبريد أو التسخين التي يقوم بها أخصائيو العلاج الطبيعي.
• يمكن استخدام العلاجات التحفظية التي لا تتضمن أي جراحة وتعتمد على المسكنات ، بما في ذلك الأسيتاميتوفين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم الأخرى دون أي وصفة طبية.
• استخدام مرخيات العضلات أو مضادات الاكتئاب في الحالات المزمنة المصحوبة بألم شديد.
• القيام بتمارين خاصة للمساعدة في تخفيف الآلام المزمنة.
• قم ببعض العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والعلاج بالتدليك.
• اتخذ بعض الإجراءات للمساعدة في التخلص من الألم ، مثل تعديل طول ساقك بارتداء حذاء مناسب.
• الجراحة إذا لزم الأمر ، خاصة في الحالات التي يصاحبها ألم شديد ، خاصة في الحالات التي يضغط فيها القرص الغضروفي على الأعصاب ، أو في حالات التآكل الشديد للوسائد بين الفقرات.