كشف باحثون أن الهوايات في منتصف العمر يمكن أن تساعد في الوقاية من الخرف لاحقًا في الحياة.
وجد الباحثون أن أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي تساهم في الحفاظ على أداء الدماغ في سن الشيخوخة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.
من المعروف أن الأدمغة تتقلص مع تقدم العمر ويحتفظ بعض الناس بذاكرتهم وذكائهم مع تقدمهم في العمر ، ويعتقد العلماء الآن أن هذه القدرة ، المسماة “الاحتياطي المعرفي” ، تزداد باستخدام الدماغ قدر الإمكان. خلال فترة الشباب.
قال أحد الباحثين ، الدكتور دينيس تشان: “نبدأ حياتنا بأدمغة متشابهة ، لكن الأشياء التي نقوم بها يمكن أن تجعلها أقوى”.
لا يوجد نهج محدد يمكن للجميع اتباعه لضمان تمتعهم بالاحتياطيات المعرفية مع تقدمهم في العمر ، لكن الدراسة تظهر أن هذه الظاهرة مرتبطة بجميع الأنشطة التي يقوم بها الشخص بين سن 35 و 65 ، مما قد يمنع تطور مخاطر الإصابة. الخرف في سن 65.
أظهرت الدراسات السابقة أن أولئك الذين لديهم معدل ذكاء أعلى ، والذين يقضون وقتًا أطول في التعليم أو الذين لديهم وظائف تعتمد على المهارات الفكرية لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة لأن هذه العوامل تساهم في الاحتياطي المعرفي.
أجريت الدراسة على 205 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 65 و 88 باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي ، وطُلب من المتطوعين إجراء اختبارات ذكاء والإجابة على استبيان حول اهتماماتهم الفكرية والاجتماعية والمادية.
وجد الباحثون أن الأنشطة في منتصف العمر ساهمت في الحفاظ على معدل الذكاء فيما بعد ، بغض النظر عن التعليم أو المهنة.
المصدر: ديلي ميل