صحيح أن أطباء الأسنان يطلبون في كثير من الأحيان من مرضاهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر لمنع تسوس الأسنان ، لكن العلماء الأمريكيين ذكروا أن هناك أنواعًا من الأطعمة مفيدة لصحة الفم.
قال لويس أميندولا ، مدير مركز طب الأسنان الغربي في كاليفورنيا: “البكتيريا التي تساهم في تسوس الأسنان ، والتي تسمى Streptococcus ، تتغذى على السكر الذي نتناوله ، ومع تكاثرها ، تطلق هذه البكتيريا حامضًا يؤدي إلى تسوس الأسنان. “
وجد الخبراء في المركز أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأسنان.
وتشمل هذه العلكة الخالية من السكر ، والتي تحتوي على مادة التحلية “إكسيليتول” ، والشاي الأسود والأخضر ، والتي تحتوي على الفلورايد بالإضافة إلى إنزيم يساعد على منع الجير.
يوصي الأطباء أيضًا بشرب المياه المفلورة من الصنبور ، وليس المعبأة ، وتناول الجبن أيضًا بعد الغداء.
قال لويس أميندولا ، مدير مركز طب الأسنان الغربي في كاليفورنيا: “البكتيريا التي تساهم في تسوس الأسنان ، والتي تسمى Streptococcus ، تتغذى على السكر الذي نتناوله ، ومع تكاثرها ، تطلق هذه البكتيريا حامضًا يؤدي إلى تسوس الأسنان. “
وجد الخبراء في المركز أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأسنان.
وتشمل هذه العلكة الخالية من السكر ، والتي تحتوي على مادة التحلية “إكسيليتول” ، والشاي الأسود والأخضر ، والتي تحتوي على الفلورايد بالإضافة إلى إنزيم يساعد على منع الجير.
يوصي الأطباء أيضًا بشرب المياه المفلورة من الصنبور ، وليس المعبأة ، وتناول الجبن أيضًا بعد الغداء.