صيام الحامل في الأشهر الأخيرة
- الحمل من الفترات الحساسة والحرجة التي تمر بها كل امرأة في حياتها ، لذلك فهو أول مكان يجب الانتباه إليه بكل التفاصيل المتعلقة بصحة الأم وجنينها ، وتجدر الإشارة إلى أن الصيام يمكن تؤثر على الأم والجنين في بعض الحالات.
- لذلك لا يمكن الصيام في أي فترة حمل دون استشارة الطبيب ، لأن الأطباء يقسمون فترة الحمل التي تبدأ من آخر دورة حتى الولادة ، إلى 3 مراحل.
- من المعروف أن الفترة الأولى من الحمل أو الأشهر الثلاثة الأولى تحتوي على العديد من الأعراض التي تظهر عند النساء ، منها فقدان الوزن أو القيء ، مما يجعل من المستحيل على بعض النساء الحوامل الصيام إذا تقيأن أكثر من 3 مرات خلال اليوم.
- أما بالنسبة لأشهر منتصف الحمل فيمكن للمرأة الحامل الصيام إذا أكد الطبيب قدرتها وظهرت عليها الأعراض.
- تأتي المرحلة الأخيرة من الحمل مع الصقر وارتفاع الوزن وقلة حركة الأم ، بالإضافة إلى حموضة الصقر وألم في المعدة مما يثير تساؤلات في أذهان المرأة الحامل عن صيام الأشهر الأخيرة وهل الصيام في ذلك. يمكن أن تؤدي الحالة إلى أي ضرر للجنين.
- على الرغم من حساسية هذه الفترة ، فعندما يزداد حجم الجنين وحجم أعضائه ، يمكن للمرأة الحامل الصيام في الأشهر الأخيرة من الحمل ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
- حيث يقرر الطبيب ذلك بناءً على صحة الأم والجنين ، فإنه يزود الأم أيضًا بمجموعة من النصائح لمساعدتها على الصيام بشكل صحي وأعراض في حالة حدوثها تفطر فورًا.
ما هي أسباب فطور الحامل؟
- يحدث أثناء الحمل تغيرات كثيرة في شكل الجسم وأيضاً في طريقة عمل الأعضاء الداخلية للمرأة الحامل ، حيث تزداد كفاءتها مثل الدورة الدموية والجهاز التنفسي وحتى الجهاز البولي ، وهو أمر شديد الارتفاع. تتأثر بسبب ضغط الجنين على الكلى والمثانة.
- وتجدر الإشارة إلى أن صيام الحامل في الأشهر الأخيرة ليس ممنوعاً قطعاً ، ولكنه ممنوع في بعض الحالات ، كالأم التي تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل السكري أو الإجهاد ، عندما يؤثر الصيام في هذه الحالة على الصحة العامة. .
- ومن أسباب النهي عن الصيام وجود أعراض تظهر على الحامل من شأنها أن تؤثر على صحة الجنين والأم ، وتحتاج المرأة إلى تناول بعض الأدوية في أوقات معينة.
- يعتبر القيء المرضي الذي تعاني منه بعض النساء أثناء الحمل من أكثر الأمراض شيوعاً التي تؤثر على قدرة المرأة الحامل على الصيام ، وفي هذه الحالة يكون القيء أكثر من 3 مرات خلال اليوم.
- وهذا يجبر الطبيب على إعطاء الأم مجموعة من الأدوية والمحاليل التي يجب تناولها في وقت معين من اليوم حتى لا تتمكن من الصيام.
- كما يمنع الطبيب النساء المعرضات للإجهاض من الجوع ، لأن المرأة الحامل في هذه الحالة تحتاج إلى تناول العديد من الأدوية المثبتة في فترات زمنية محددة ، وكذلك التغذية السليمة.
تحذير من صيام الحامل في الأشهر الأخيرة
- يعتمد الجنين على الأم في التغذية ، سواء كان يحصل على طعام أو سوائل مختلفة ، لأنه يحصل على طعامه من الجلوكوز في جسم الأم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في دم الأم كل 4 ساعات وتحتاج المرأة إلى تناول الطعام. .
- كما تتأثر سوائل الجسم مما يعني أن المرأة الحامل تتعرض أحيانًا للجفاف ، ومن الجدير بالذكر أنه خلال فترة صيام المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة ينخفض مستوى الجلوكوز بعد 8 ساعات.
- بعد 12 ساعة يبدأ الجسم بحرق الدهون في الجسم للحصول على الطاقة اللازمة ، وفي بعض الحالات يفرز الجسم الأسيتون مما يؤثر على الحمل والجنين مما يمنع المجاعة في بعض الحالات.
- كما يحذر الأم من الاعتماد على أي من المشروبات التي تقلل من وجود السوائل في الجسم مثل الكافيين والمشروبات الغازية ، وضرورة الاعتماد على شرب الماء والعصائر الطازجة.
- عندما يتعلق الأمر بالطعام ، ينصح الطبيب بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات والاعتماد أكثر على الألياف الطبيعية ، وكذلك الحد من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة أثناء النهار والحد من كل مجهود أثناء الصيام.
الأعراض التي تمنع المرأة الحامل من الجوع
ظهور أعراض معينة على المرأة الحامل أثناء الصيام يمنعها من الاستمرار في الصيام ، وإذا بدأت المرأة تعاني من أي من الأعراض المذكورة ، وجب عليها الإفطار فورًا ، كما ينصح الطبيب. تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ أثناء الحمل ، وهو عرض غير صحي لكل من الأم والجنين ، ويوصى بعدم الصيام.
- الشعور بالجفاف بسبب جفاف الجلد أو قلة التبول.
- يعتبر التعرق علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم ، وفي هذه الحالة تحتاج الأم إلى تناول الطعام على الفور وزيادة مستوى السكر.
- الدوخة والغثيان من أعراض نقص السكر في الجسم بشكل عام مما يؤدي إلى نقص التغذية الكافية للجنين.
- قلة حركة الجنين أثناء الصيام دليل على عدم حصوله على ما يكفي من الطعام ، لذلك عند حدوث هذا الشعور يجب التوقف فوراً عن الصوم حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجنين.
النظام الغذائي للحوامل الراغبات في الصيام
- يجب على الحامل التي ترغب في الصيام ، خاصة إذا كانت في الأشهر الأخيرة من الحمل ، الانتباه إلى النظام الغذائي الذي تتبعه لتلبية جميع احتياجات جسم الأم والجنين.
- حيث ينصح مقدمو الخدمات الطبية بتناول أطعمة معينة في السحور للحوامل مثل الزبادي مع الشوفان أو العسل والجبن والبطاطس المهروسة والفاصوليا ، حيث تساعد هذه الأطعمة على سد الجوع أثناء الصيام.
- كما يُنصح بتناول العصائر الطازجة التي تمد الجسم بفيتامين ج وكذلك الحليب والماء لتقليل معدل الجفاف أثناء الصيام عند المرأة الحامل.
- أما في وجبة الإفطار ، فمن الضروري للمرأة الحامل تناول حساء العدس وسلطة خضراء على الإفطار ، مما يوفر للأم والجنين جميع العناصر اللازمة.
يمكن أن يؤثر الصيام في الأشهر الأخيرة للحامل على صحة المرأة الحامل والجنين ، لذلك لا يلزم الصيام بعد توصية الطبيب للحد من المضاعفات المحتملة التي قد تحدث للجنين والأم.