يوجد داخل كل شخص بعض الجينات في الحمض النووي التي تحدد خصائصه بطريقة معينة توجد في الجين.
بعد بحث مكثف ، حدد العلماء بعض الجينات التي تؤثر على تكوين ألياف العضلات. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من ألياف العضلات في الإنسان ، حيث تتكون كل عضلة في الجسم من ألياف بطيئة النتوء ، ونفضة متوسطة ، ونفضة سريعة.
وهو ما تحدده الجينات داخل الجسم ، لذلك إذا كان لديك نسبة عالية من الألياف السريعة في عضلاتك ، فسيتعين عليك القيام بالكثير من التمارين التي تحتاج إلى الكثير من التحكم ، مثل رفع الأثقال.
من بين الجينات الأكثر شيوعًا التي تؤثر على تكوين ألياف العضلات هو جين ACTN3 ، المسؤول عن إنتاج alpha-actinin 3 ، وهو بروتين جزيئي موجود فقط في ألياف العضلات. حتى الآن ، الآلية الدقيقة لكيفية عمل هذا الجين لم يتم فهم الأداء بشكل كامل ، ولكن يُعتقد أنه يلعب دورًا في تقلص العضلات وإنتاج القوة.
في دراسة حديثة ، أراد العلماء فحص الدم والأنسجة العضلية الموجودة فيه. باستخدام تقنيات متطورة ، تمكنوا من فصل الألياف السريعة والبطيئة وتحديد النسبة المئوية لكل نوع من الألياف.
إذن ، من خلال صنع آلة تمديد الركبة قادرة على إنتاج القوة ، فهذا يفسر أن هناك سببًا وراثيًا يجعل بعض الأفراد يمكن أن يولدوا المزيد من القوة؟
وخلص الباحثون إلى أن أولئك الذين لديهم ألياف وراثية سريعة يميلون إلى ممارسة الرياضة ، ولكن يجب مراعاة الدافع والتدريب والتغذية ومستوى التدريب لمعرفة علاقة الناس بالتمارين الرياضية.