هل يمكن علاج هشاشة العظام؟
أكد العديد من الخبراء أن نسبة الشفاء من مرض هشاشة العظام يمكن أن تصل إلى 100٪ إذا تم معرفة المرض في مرحلة مبكرة ، والشفاء منه يكون أبديا عند علاج المريض بطريقة منضبطة لمدة (1-5) سنوات ، مع الأخذ مراعاة تحريم التدخين والمشروبات الغازية ونسبة الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
وبناءً على ذلك ، فإن الإجابة على سؤال ما إذا كان يمكن علاج مرضى العظام هي نعم.
أسباب هشاشة العظام
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام وسنشرح لك كل هذه الأسباب من خلال الفقرات التالية:
1- عوامل وراثية
هناك العديد من العوامل الوراثية الموجودة في الشريط الجيني في نفس العائلة والتي يمكن أن تسبب بعض أمراض هزال العظام وتسبب هشاشة العظام في الأجيال اللاحقة.
2- نقص بعض الفيتامينات
من المعروف أن فيتامين (د) مسؤول عن ترسيب مركب الكالسيوم في العظام ، لذلك إذا كانت نسبته ناقصة في الجسم ، فقد يؤدي ذلك إلى ترسب الكالسيوم غير الكافي في العظام ، مما يؤدي إلى هشاشتها.
3- سوء التغذية
يعتمد الكثير من الناس على تناول مركبات غير غنية بالفيتامينات أو الألياف أو المركبات المرغوبة كل يوم ، وكثير منهم يتناولون أطعمة غير صحية مثل الحلويات والدهون والكربوهيدرات ، مما يسبب ضعف المناعة والضعف.
4- التدخين
يتسبب التدخين في إصابة كثير من الناس بالضعف بسبب المركبات الضارة التي يدخلها الجسم (القطران – النيكوتين) التي تساعد على إضعاف مناعة الجسم وتسبب المرض.
5- سن اليأس
عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يجعل الجسم يتحكم في خصائص الأنثى ويقلل من امتصاص الجسم للمركبات ، مما يزيد من احتمالية الضعف.
6- العدوى
يتعرض الكثير من الناس لبعض الالتهابات مثل (التهاب المفاصل – التهاب العمود الفقري – التهاب الغضاريف) مما يساعد على إضعاف مقاومة العظام في الجسم ويسبب هشاشتها.
7- الحوافز
من أهم أسباب هشاشة العظام تناول الأطعمة أو المشروبات غير الصحية ، مثل استهلاك المنشطات الموجودة في (الشاي – القهوة – النسكافيه – المشروبات الغازية) والعديد من الأطعمة مثل السكريات والدهون المشبعة (الوجبات الجاهزة) والكربوهيدرات.
8- الاكتئاب
الاكتئاب من الأمراض التي تصيب الإنسان من خلال استنزاف طاقته ومركبات الجسم على المدى الطويل ، حيث يستهلك الفيتامينات والبروتينات المخزنة في الجسم ويضعف بنيته ، مما يساهم في هشاشته.
9- الشيخوخة
مع تقدم الجسم في العمر ، تضعف قوة العظام بسبب نقص مركب الكالسيوم من ناحية ونقص فيتامين د أو الفوسفور المسئول عن امتصاص الكالسيوم ، وبالتالي تزداد نسبة الهشاشة لدى كبار السن.
10- عدم ممارسة الرياضة
عندما يقوم الشخص ببعض التمارين اليومية فهذا يحافظ على حركة الدورة الدموية في الجسم مما يساعد على دعم صحة العضلات والأوردة والشرايين وسرعة ضخ الدم من وإلى القلب ولكن في حالة عدم ممارسة الرياضة ، يتعرض المرء للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الوهن.
أعراض هشاشة العظام
هناك العديد من الأعراض التي تسبب هشاشة العظام ، ومنها ما يلي:
1 نقص فيتامين د
عندما يلاحظ المرء العديد من الإصابات في العظام ، فإن العديد من الكسور ، وعظام لينة وظهور بعض التقوس في الرقبة أو العمود الفقري.
وهذا يجعل من الصعب على هذا الجسم امتصاص الكالسيوم من الطعام ، مما يحذر من نقص فيتامين د في الجسم ، وهو المسؤول الأول عن تركيز الكالسيوم على العظام لحمايتها.
2 ـ ضعف العضلات
عندما يشكو المريض من آلام لا تزول عن العضلات وانقباضها وبسببها صعوبة الحركة وضمور بعض العضلات وعدم القدرة على ثبات الحركة والتذبذب أثناء المشي.
كل هذا يوضح مدى ضعف إمداد العضلات بالأكسجين والدورة الدموية الطبيعية فيها ، وما يترتب على ذلك من نقص الفيتامينات في الجسم.
3 عظام ضعيفة
عندما يعيش الشخص بشكل غير صحي ، سواء من حيث الأكل أو الشرب أو عدم ممارسة الرياضة ، فإن هذا يؤدي إلى ضعف عام في العظام بسبب نقص المركبات التي تقويها.
4- ضعف عام
وقد أظهرت العديد من الدراسات وجود علاقة بين ضعف المناعة العامة ونقص فيتامين د في الجسم ، خاصة بعد سن الأربعين ، مما يؤدي إلى ضعف العظام وهشاشتها.
علاج هشاشة العظام
هناك العديد من الطرق المستخدمة في علاج هشاشة العظام ، ومنها ما يتم من خلال اتباع نظام غذائي صحي ، ومنها ما يتم من خلال الأدوية العلاجية ، وسوف نشرح لك هذه الطرق على النحو التالي:
أولا: العلاج الغذائي
يوصى بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على بعض المكونات التي تزيد من مستوى بعض المركبات في الجسم ومنها الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكالسيوم مثل (مشتقات الألبان – الخضار الورقية – السلمون والسردين – المكسرات – الخبز بكثرة – عصير البرتقال) – بعض الحبوب).
بالإضافة إلى التعرض للشمس ، يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د التي تزيد من امتصاص الجسم للكالسيوم مثل (البيض – أسماك البحر – الكبد) ولكن كل صباح خارج الظهيرة أي ساعات.
ثانياً: العلاج الدوائي
هناك العديد من الأدوية التي تعمل على عكس مرض هشاشة العظام ، ومنها:
1- خليط ايفيستا
وهو مركب يسمى لوكسيفين ، له تأثير مشابه لهرمون الاستروجين في الحفاظ على العظام ومنع تعرضها للكسور. وهو دواء مناسب للمرأة بعد سن اليأس ، وذلك لنقص هذا الهرمون فيها ، ولأنه من أسباب الوقاية من سرطان الثدي.
2- خليط فوساماكس
أليندرونات دواء فعال في الوقاية من الكسور (الفقرات – الورك 0 الفخذ) ، ويعطى لمن وصلت كثافة عظامهم إلى 25٪ ، ويعطى على شكل حبة واحدة كل أسبوع ، ويتم فحص مريضه كل خمس سنوات لمعرفة نسبة الصقر في كثافة عظامه.
3- مركب بروليا
يتميز هذا الدواء بكونه الوحيد المناسب للاستخدام في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى ، بالإضافة إلى وجود الهشاشة ، لأنه يعمل على تقليل الكسور الناتجة عن الهشاشة ، ويعطى على شكل الحقن تحت الجلد مرة واحدة. كل ستة أشهر وتكلفتها معقولة وهذا هو الجواب على ما إذا كانت عظام المريض الهشة ستلتئم.
4- خليط البروتيلوس
يسمى هذا الدواء tronchium ، وهو يعمل بشكل رائع في منع الكسور ، وخاصة الفقرات ، ويزيد من إمكانية تكوين العظام لدى كبار السن الذين تبلغ كثافة عظامهم 30٪ ، ويتم تناوله في صورة مذابة في الماء بعد العشاء ليلاً. هذا هو الجواب على سؤال ما إذا كان المريض المصاب بهشاشة العظام قد تم علاجه.
5- مركب أكلستا
الزوليدرونات معروف جيدا ويمنع الكسور (الوركين – الفقرات) ولا يجب على مرضى القلب تناوله فهو يؤخذ كحقنة وريدية سنوية وهذا هو الجواب على ما إذا كان يمكن علاج مريض هشاشة العظام.
6- مركب Foreto
يعمل هذا الدواء عن طريق تحفيز الخلايا المكونة للعظام للحفاظ على نشاطها ، والذي يعمل كحماية ضد كسور العمود الفقري ، ويستخدم في حالات الهشاشة الشديدة أو في المرضى الذين لا داعي لأنواع أخرى من العلاج ، وهو الحقن تحت الجلد ، وهو مكلف وهذا هو الجواب. هل هو علاج لمريض هشاشة العظام؟
ثالثاً: العلاج الرياضي
تعتبر التمارين اليومية من أسباب الحفاظ على جسم سليم ولياقة ، ويوصى بنوعين من التمارين للوقاية من هشاشة العظام: تمارين التحمل (المشي – تسلق السلالم – الجري – كرة القدم – التنس) وغيرها من رياضات التحمل.
كما يوصى بممارسة التمارين التي تعتمد على حمل أوزان ثقيلة على الهيكل العظمي بأكمله لتقوية العضلات والأربطة ، مثل (حمل الوزن – تمارين الحديد مثل الضغط للأمام أو لأعلى) وغيرها من التمارين التي تعمل على حفظ وتقوية العظام ، و هذا هو الجواب على سؤال ما إذا كان المريض المصاب بهشاشة العظام قد شُفي.
هشاشة العظام من الأمراض التي يجب تجنبها للوقاية من الكسور ، ويصاب الإنسان بهذا المرض من نقص الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.